銀鷺好粥道

總共有五個口味——薏仁紅豆粥，黑米粥，椰奶燕麥粥，蓮子玉米粥，紫薯紫米粥。全部採用健康穀物，國際最先進的高溫蒸煮工藝精心製作而成。無論是清晨上班途中，還是工作間隙小憩時刻，打開一罐，總能給您多一份關懷，多一份溫暖，在這繁忙喧嘩的世界里，擁有一份平平淡淡的幸福。

玉米：含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、維生素等營養物質，對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

麥仁：含纖維素、鐵、鋅等少量礦物質，常食可滋補壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。

燕麥：含粗蛋白質、脂肪，以及磷、鐵、鈣等元素，還含有穀類食糧中均缺少的皂苷。

高粱：高粱富含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2等，具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效。

薏仁：含多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。

蕎麥：有很好的營養保健作用，能降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血。

銀耳：含蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，營養價值高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。

黃豆：含蛋白質、卵磷脂，還有維生素A、B1、B2、D、E等，被營養學家推薦為防治冠心病、高血壓動脈硬化等疾病的理想保健品。

小米：含蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、胡蘿蔔素、鐵、複合維他命B、鈣、鉀、纖維等，具有滋陰養血、防治消化不良的功效。

蓮子：含棉子糖、蛋白質、脂肪、天門冬素、鈣、鐵等，具有補脾益胃，養心安神，澀腸止瀉的功效。

南瓜：含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等，有“降糖降脂佳品”之譽。

白芝麻：含有大量的脂肪和蛋白質、糖類、維生素A、E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分，具有養血、防止各種皮膚炎症的功效，芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。

黑米：含錳、鋅、銅等礦物質，更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，營養豐富，具有很好的滋補作用。

紅豆：含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養物質，可利水除濕，和血排膿，消腫解毒。

糯米：含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸及澱粉等，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。

腰豆：含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。紅腰豆有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。

黑芝麻：含多種人體必需氨基酸、鐵、維生素E和不飽和脂肪酸，有延年益壽、補肝腎、潤五臟、益氣力的作用。

黑米粥 玉米粥 椰奶粥 薏仁紅豆粥 紫薯紫米粥

姓名：林妙可

生日：1999年7月1日

現住地：北京 籍貫：福建 福州

就讀學校：北京市東城區西中街小學

體重： 20公斤

身高：122厘米

民族：漢族

語言：普通話

特長：民族舞、鋼琴、長笛

夢想：當美術或語文老師

最喜歡的玩具：筆、紙、小黑板（酷愛寫字）

在北京奧運會開幕式上演唱《歌唱祖國》的10歲小女孩林妙可，用可愛大方的形象，美妙的嗓音，打動了觀眾，引來了一陣陣熱烈的掌聲。

“五星紅旗迎風飄揚，勝利的歌聲多麼響亮。歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強……”北京奧運會主體育場國家體育場里，這位可愛的小女孩以真摯的感情演唱《歌唱祖國》，感動了現場9萬餘名觀眾。

2008年8日晚8點06分，北京奧運會開幕式進行升國旗、奏國歌儀式。在升旗台上的林妙可，身穿紅色的裙子，用甜美的聲音，伴隨著56個身著民族服裝的兒童，一起把鮮艷的五星紅旗護送入場。林妙可今年9歲，是北京望京地區的一名小學生，擅長唱歌、舞蹈，還會彈鋼琴。

法國《隊報》的記者阿蘭說：“這位小女孩太可愛了，她的演唱很動人，讓我很感動。她的演唱非常吻合今天這樣歡樂的氣氛。”