體質測試

在不同的環境中，不同人的體質會有明顯的個體差異和階段性，所以體質應包括以下五個方面：

1、身體形態發育水平，即體格、體型、姿勢、營養狀況以及身體成分；

2、生理功能水平，即機體新陳代謝水平與各器官系統達到的工作效能；

3、身體素質和運動能力的發展水平，即速度、力量、耐力、靈敏柔韌等素質和走、跑、跳、投、攀登、負重等身體活動能力；

4、心理素質發展水平，即人體的本體感知能力、個性特徵、意志品質等；

5、對內外環境的適應能力，包括對自然環境、社會環境、各種生活緊張事件的適應能力，對疾病和其他有礙健康的不良應激原的抵抗能力等。

1、個性體質養生：九種分型體質養生；順時養生（包括四季、24節氣、12時辰養生）；養生經；飲食、起居養生。

2、易患疾病預防：根據中醫體質測試可以了解到容易患那些疾病，提前進行健康干預。

體質研究以群體為主要對象，涉及門類多，內容廣泛。體質測定一般包括如下內容和指標。

身體形態

身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成（皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等）

身體功能

安靜心率、血壓、肺功能及心血管運動試驗等

身體素質

力量指標（握力、背肌力、腹肌力等）、爆發力指標（縱跳、立定跳遠）、懸垂力指標（單杠屈臂懸垂）、柔韌性（站立體前屈、俯卧仰體）、靈敏和協調性（反覆橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項目

運動能力

跑（快速跑、長跑）、跳（急行跳遠、立定跳遠、摸高）、投（擲實心球、擲壘球、擲標槍等）

體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。國家體育總局、教育部、衛生部、國家計委、科技部、國家民委、民政部、財政部、農業部、國家統計局和全國總工會經過幾十年的研究，根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、台階試驗、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應時、仰卧起坐、俯卧撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質測試的指標。而對心理素質的測量並沒有做要求，但隨著社會的發展，對心理素質的測試將成為體質測試中必不可少的部分。

體質健康依據

《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》

《國家體育鍛煉標準》

《國家學生體質健康標準》

《國民體質測定標準》

《中國體育法》

學生體質測試

主要是中學生應對升學的體育測試，在中考、高考分數佔有一定比例，比例因地區差異而不同，主要項目包括肺活量、引體向上、1000或800米跑、繞桿運球、仰卧起坐、實心球、跳繩等體能式測試。

隨著社會文化的發展，教育技術的進步，體育成績作為衡量學生綜合素質的重要組成部分，得到黨中央國務院、教育部、國家體育總局的高度重視。

《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中共中央7號文件）明確規定“全面實施《國家學生體質健康標準》，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。加快建立符合素質教育要求的考試評價制度，發揮其對增強青少年體質的積極導向作用。全面組織實施初中畢業升學體育考試，並逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量；積極推行在高中階段學校畢業學業考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學生體質健康標準》測試報告書制度、公告制度和新生入學體質健康測試製度。”

《國家學生體質健康標準》及實施辦法出台，教育部和國家體育總局不僅要求各地教育主管部門，以及各級各類學校按《標準》進行學生體質測試，並要求將學生體質測試結果通過學體網進行數據上報，方便實時掌握國家學生體質健康狀況。為保證《標準》測試數據的科學性、準確性，各地、各學校招標、選用的《標準》測試器材必須是經國家認證認可監督管理委員會批准（國體認證NSCC）的相關認證機構認證合格的產品。

學生升學體育考試因為其重要性和嚴肅性，減少傳統體育考試過程中的人為誤差，提高體育考試的科學性、準確性和高效性，體現考試的公平、公正、公開，實現“陽光體育中考”，各地教育部門及學校招標採購國家認可的設備廠商的產品，保障學生升學體育考試順利進行。