體質測試

體質測試

體質顧名思義是指人體的質量,是人體健康狀況和對外界的適應能力。它是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩定的特徵。遺傳是人的體質形成的基礎,對其發展提供了可能性,且受內外環境(自然與社會)的約束,說明體質的形成與發展過程中在很大程度上與後天環境有關。

簡紹


在不同的環境中,不同人的體質會有明顯的個體差異和階段性,所以體質應包括以下五個方面:
1、身體形態發育水平,即體格、體型、姿勢、營養狀況以及身體成分;
2、生理功能水平,即機體新陳代謝水平與各器官系統達到的工作效能;
3、身體素質和運動能力的發展水平,即速度、力量、耐力、靈敏柔韌等素質和走、跑、跳、投、攀登、負重等身體活動能力;
4、心理素質發展水平,即人體的本體感知能力、個性特徵、意志品質等;
5、對內外環境的適應能力,包括對自然環境、社會環境、各種生活緊張事件的適應能力,對疾病和其他有礙健康的不良應激原的抵抗能力等。

優點


1、個性體質養生:九種分型體質養生;順時養生(包括四季、24節氣、12時辰養生);養生經;飲食、起居養生。
2、易患疾病預防:根據中醫體質測試可以了解到容易患那些疾病,提前進行健康干預
圖

指標


體質研究以群體為主要對象,涉及門類多,內容廣泛。體質測定一般包括如下內容和指標。
身體形態
身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成(皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等)
身體功能
安靜心率血壓、肺功能及心血管運動試驗等
身體素質
力量指標(握力、背肌力、腹肌力等)、爆發力指標(縱跳立定跳遠)、懸垂力指標(單杠屈臂懸垂)、柔韌性(站立體前屈、俯卧仰體)、靈敏和協調性(反覆橫跨)、平衡性(閉眼單足站立)、耐力項目
運動能力
跑(快速跑長跑)、跳(急行跳遠、立定跳遠、摸高)、投(擲實心球、擲壘球、擲標槍等)

標準


體質測試是根據體質的概念,測試內容應包括4大素質:即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。國家體育總局教育部、衛生部、國家計委、科技部、國家民委民政部財政部農業部國家統計局全國總工會經過幾十年的研究,根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性,最終選取身高、體重、體成分、肺活量心肺功能、台階試驗、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應時、仰卧起坐、俯卧撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質測試的指標。而對心理素質的測量並沒有做要求,但隨著社會的發展,對心理素質的測試將成為體質測試中必不可少的部分。
體質健康依據
《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》
《國民體質測定標準》
《中國體育法》
學生體質測試
體質測試
體質測試
主要是中學生應對升學的體育測試,在中考、高考分數佔有一定比例,比例因地區差異而不同,主要項目包括肺活量、引體向上、1000或800米跑、繞桿運球、仰卧起坐、實心球、跳繩等體能式測試。
隨著社會文化的發展,教育技術的進步,體育成績作為衡量學生綜合素質的重要組成部分,得到黨中央國務院、教育部、國家體育總局的高度重視。
《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中共中央7號文件)明確規定“全面實施《國家學生體質健康標準》,把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。加快建立符合素質教育要求的考試評價制度,發揮其對增強青少年體質的積極導向作用。全面組織實施初中畢業升學體育考試,並逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量;積極推行在高中階段學校畢業學業考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學生體質健康標準》測試報告書制度、公告制度和新生入學體質健康測試製度。”
《國家學生體質健康標準》及實施辦法出台,教育部和國家體育總局不僅要求各地教育主管部門,以及各級各類學校按《標準》進行學生體質測試,並要求將學生體質測試結果通過學體網進行數據上報,方便實時掌握國家學生體質健康狀況。為保證《標準》測試數據的科學性、準確性,各地、各學校招標、選用的《標準》測試器材必須是經國家認證認可監督管理委員會批准(國體認證NSCC)的相關認證機構認證合格的產品。
學生升學體育考試因為其重要性和嚴肅性,減少傳統體育考試過程中的人為誤差,提高體育考試的科學性、準確性和高效性,體現考試的公平、公正、公開,實現“陽光體育中考”,各地教育部門及學校招標採購國家認可的設備廠商的產品,保障學生升學體育考試順利進行。