豐隆穴

在趾長伸肌外側和腓骨短肌之間；有脛前動脈分支；當腓淺神經處。

①頭痛、眩暈。

②咳嗽痰多等痰飲病證。

③癲狂。

④下肢痿痹。

現代常用於治療耳源性眩暈、高血壓、高血脂症、神經衰弱、精神分裂症、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖症等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸症；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。

穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。

〖主治疾病〗 頭痛，眩暈，痰多咳嗽，嘔吐，便秘，水腫，癲狂痛，下肢痿痹。

〖人體穴位配伍〗 配風池穴治眩暈；配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。

〖刺灸法〗 《銅人》針三分，灸三壯。《明堂》灸七壯。

〖附註〗 足陽明經絡穴。

〖穴義〗胃經濁氣在此沉降。

1）豐攏、豐隆，象聲詞，為轟隆之假借詞。本穴物質主要為條口穴、上巨虛穴、下巨虛穴傳來的水濕雲氣，至本穴后，水濕雲氣化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名豐攏2）足陽明絡穴。本穴位處胃經下部，氣血物質為匯聚而成的天之下部水濕雲氣，為雲化雨降之處，氣壓低下，胃經及脾經天部水濕濁氣匯合於此，所降之雨又分走胃經及脾經各部，有聯絡脾胃二經各部氣血物質的作用，故為足陽明絡穴。

〖氣血特徵〗氣血物質為天之下部的水濕雲氣。

〖運行規律〗水濕雲氣化雨從天部降至地部。

〖功能作用〗沉降胃濁。

〖治法〗寒則補而灸之，熱則瀉針出氣。

操作：直刺三分。

臨床運用：豐隆穴現代常用於治療耳源性眩暈、高血壓、神經衰弱、精神分裂症、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖症等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸症；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。

配伍：配沖陽，有豁痰寧神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，棄衣而走。配肺俞、尺澤，有祛痰鎮咳的作用，主治咳嗽，哮喘。配照海、陶道，有滌痰醒神的作用，主治癲癇。

按摩：豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。當有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比平時敏感許多。

取穴法：仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯機之中點，距脛骨前緣二橫指處取穴。

操作方法：毫針針刺法。患者仰卧，伸腿勾足，取豐隆穴，常規消毒后，用毫針垂直進針，迅速刺入皮下，進針針三分深。待針下有沈、澀、緊感為得氣，得氣后施以徐而重之手法，使針感傳至二、三趾部，針感隨時間延長而呈持續性加強，直至出針為止。每次留針30分鐘，每日針刺1次，10日為一療程，其間休息2日。

適應症：高脂血症。形體肥胖或善忘語遲或思維遲鈍或痴獃嗜睡，頭脹、眩暈。

釋義：豐隆穴系足陽明胃經的絡穴。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經多氣多血，氣血於本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。《會元針灸學》云：豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。

豐隆穴主治

頭痛、眩暈。

咳嗽痰多等痰飲病證。

癲狂。

下肢痿痹。

搓揉豐隆穴，消除胃脹症

長時間以來感覺胃脹，長嗝，食慾不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯後總感覺胃部不適。

採用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強的食慾。

方法：用大拇指採用點按式按豐隆穴三分鐘，然後沿順時針揉豐隆穴十分鐘，後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓（即只能是由豐隆穴向下，而不能是由豐隆穴向下然後由下到上這樣的來回搓）十分鐘即可。

原因：胃脹，打嗝，食慾不佳實為胃部功能失調、消化力低下所致。而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃髒的功能。

痰濕與豐隆穴

中醫講的痰濕，是體內代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會困住脾胃，濕排不出去。《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜卧。身重象沒擰乾的濕衣服，沒精神。

痰濕體質的特徵，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。

成因，首先是脾胃虛弱，背後有腎肝的連帶關係，還有飲食習慣。

養生方法，住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪；多運動，曬太陽；少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。

食療可以健脾祛濕：芡實蓮子苡仁湯。

穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

減肥與豐隆穴

將左（右）下肢平放在對側膝關節上，用右（左）手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5分鐘-1分鐘。

功效：消食導滯，消脂。

每天早晚堅持做1遍，要持之以恆。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。

豐隆穴首載於《靈樞‧經脈》篇，具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。元‧王國瑞《玉龍歌》云：痰多宜向豐隆尋，明‧樓英《醫學綱目》指出：風痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。諸痰為病，頭風喘嗽，一切痰飲，取豐隆、中脘，《備急於金方》云：豐隆主狂妄行，登高而歌，棄衣而走等等，均指出豐隆穴為治痰之要穴，又是治療因痰所致的癲狂、咳嗽、哮喘、頭痛等病症的有效穴。

痰是水液代謝障礙所產生的病理產物，又是致病的因素之一。痰的產生主要與肺、脾、腎三臟關係密切，而首先責之於脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。因為豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，別走於足太陰脾經，故可治脾胃二經疾患。針刺豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關的病症都可取豐隆穴治療。

李時珍氏指出：凡與痰有關的病症，如痰濕犯胃之噁心嘔吐；痰濁阻肺之咳嗽、哮喘；留滯中焦之脹滿納呆；溢於肌膚之腫；流注經絡之肢體麻木、半身不遂；流注皮下經絡之皮下腫塊，如頸淋巴結核；蔽於清陽之頭痛、眩暈；痰火上擾清竅之頭痛；痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂；痰阻舌絡之舌喑；痰火阻肺之喉喑；痰阻胸絡之胸痹；痰氣搏結之梅核氣以及與痰有關的瘧疾等都屬本穴的治療範圍。

此外，何友信氏指出，取刺豐隆穴可治療足陽明經線上的疼痛性疾病，肌肉關節運動障礙或非疼痛性疾病。如頭痛和眼球脹痛、下頜關節風濕痛、胸部肌肉風濕痛、頸部肌肉和足背部風濕痛、小腿肌肉風濕痛等，僅用豐隆一穴施治，能實時消除或減輕足陽明經線上的疼痛，功能運動也伴隨著疼痛的消失而改善，這是由於豐隆穴位於膝以下的重要位置，根據經脈所過，主治所及的治療原則，又足陽明經為多氣多血之經，故取刺本穴可有疏通本經氣血阻滯的作用，所以能治療其循經線上的病症。

高脂血症多為過食高膽固醇、高醣食物或機體本身內在脂代謝失調所致。中國醫學認為，本病屬於濕痰、肥胖等範疇，多因脾失健運、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡所致。故高脂血症與痰濁關係密切。朱曾柏氏認為，在中醫古典醫籍中，很早就有了記載，血中脂類物質過高，無疑可以視為痰濁；或稱之為脂混血中，所以按痰為主治療。並立化痰祛脂、升清降濁為其治療大法。豐隆穴是足陽明胃經之絡穴，有疏通脾、胃表裡二經的氣血阻滯，促進水液代謝的作用，降痰濁、化瘀血，泄熱通腑，故可治療由於痰濁瘀阻經絡而致的高脂血症。臨床觀察，隨著血脂日趨正常，形體肥胖、善忘語遲、思維遲鈍、痴獃嗜睡、頭脹眩暈等癥狀也隨之好轉或消除。