沾益區

秦修五尺道即經沾益，境內有七八十公里。

三國時期（225年），諸葛亮平定南中，主戰場就在南盤江兩岸。沾益城北九龍山深溝五尺道外一山石上，仍存諸葛亮所刻“毒水”二字。

唐置西平州，治今沾益。州志載：“西平廢州在城東二里。”西平州城即為沾益州城之始，僅存13年就改為盤州，西平州廢。西平州城至今已1300多年，其址已無從查考。沾益老城系宋朝大理國磨彌部蠻蒙提所建，名易陬籠。

元至元年間，置沾益州，領交水縣（今沾益縣），治易陬籠，更名交水城。

明天啟三年（1623），選新址築“城交水，以磚石。高一丈四尺，厚丈，周圍六百丈，徑一里三分，垛口一千二百零，雉堞高六尺，開四門，東曰太平，南曰河清，西曰覲華，北曰拱辰，城樓四，久圮。”此城池約0.4平方公里。

沾益城池曾於清雍正十年、嘉慶七年、道光二十年、同治三年和光緒二年修葺，設正街4條，中有直街1條，“各以所在方向名之曰東大街、西大街、南大街、北大街，其交會之地則曰十字街”，幾條大街皆寬6米，泥石路面。

民國二十一年（1932年），由雲南全省公路總局組織測設修建的滇黔公路（土路）通至沾益。

1949年新中國成立后，城牆拆毀。今中街東端北側存有城牆遺跡，東門街、西門街、中街、北門街、南門街仍有舊時風貌。

1958年8月，沾益、曲靖兩縣合為曲靖縣，機關駐沾益。11月，馬龍縣併入。

1961年3月，析馬龍縣。

1965年8月，沾、曲分為兩縣。

1983年8月，合曲、沾兩縣為縣級曲靖市。

1989年，原縣級曲靖市人民政府為實現地名標準化，在原有16條街巷的基礎上，又新命名街、巷（道）9條，更名1條。

1997年5月6日，撤銷曲靖地區和縣級曲靖市，設立地級曲靖市，市人民政府駐新設立的麒麟區城關鎮文昌街。曲靖市設立麒麟區和沾益縣。麒麟區轄原縣級曲靖市的城關、三寶、越州、東山4個鎮和環城、珠街、沿江、茨營、瀟湘、西山6個鄉。

1998年1月，沾益區縣級機構開始運轉，沾益縣治地位正式恢復。

2016年4月1日，國務院對雲南省人民政府提交的《關於撤銷沾益縣設立曲靖市沾益區的請示》作出了批複，同意撤銷沾益縣，設立曲靖市沾益區，以原沾益縣的行政區域為沾益區的行政區域。6月1日，正式撤縣設區，掛牌成立。

沾益區位於雲南省東部，曲靖市中部，地處東徑103°29′～104°14′、北緯25°31′～26°06′之間。東與富源縣相伴，南與麒麟區、馬龍縣接壤，西與尋甸、會澤兩縣毗鄰，北與宣威市交界，沾益區東西最大橫距73千米，南北最大縱距64千米。最東為播樂鄉奴革大箐村，最南為白水鎮崗路甘塘村，最西為大坡鄉河尾魯子背村，最北為德澤鄉小柳樹大田口子村。總面積2910平方千米。

沾益地處珠江源頭的南、北盤江分水嶺多山地帶，地貌以滇東高原丘陵為主。最高點為菱角老黎山海拔2678米，最低點為德澤熱水村牛欄江河谷海拔1650米。較大的山有馬雄山，東北—西南走向，是南、北盤江和牛欄江的分水嶺，珠江的發源地。

沾益區主要河流有屬珠江流域的南盤江、北盤江，屬長江流域的牛欄江。

沾益區全年氣候溫和，降水充沛，乾濕季分明，屬低緯度高原季風氣候。年平均氣溫16.3～18.6℃，極端最高溫33.1℃，極端最低溫一9.2℃，年日照時數2098小時，日照率47%，全年無霜期255天左右，年均降雨量1002毫米，每年5一10月降水量佔全年降水的89%。

沾益區共有7個土類，23個土屬，56個土種，2個變種，土壤覆蓋面積2632平方千米，佔總面積的92.32%。主要土壤類型為紅壤，占土地總面積的74.8%，紫色土和水稻土分別佔9.9%和5%，黃棕壤佔1.7%，石灰岩土佔0.1%，沖積土佔0.8%，沼澤佔0.08%。

沾益區境內礦產資源豐富，礦種多，主要有煤、磷、白雲岩、銅、鐵、石灰岩、黏土、建築用沙等18種礦種，年產值在2億元以上，開發利用前景巨大。煤，大多屬於煙煤，主要分佈羅木和炎方。截至2012年，兩地煤儲量1.2億噸。磷礦主要分佈在德澤鄉老官營至熱水塘一帶，詳查探明總儲量2.97億噸。白雲岩主要分佈西平鎮望城坡、大龍潭一帶，為特大優質白雲岩礦，總儲量9653萬噸。耐火黏土主要分佈炎方余家河一帶，總儲量263.85萬噸。石灰岩，區境內分佈較廣，層位多，厚度大，總儲藏量9126.75萬噸。鉛鋅礦、釩、鉬、銅、鐵等礦在境內有一定儲量。

截至2012年，沾益區森林面積9.42萬公頃，森林覆蓋率33.6%。境內有木本植物近40科200餘種。優勢樹種有雲南松、華山松、雲南油杉、圓柏、榿木、櫟類等；經濟林木有花椒、板栗、核桃、梨、蘋果、葡萄、蠶桑等；珍稀樹種有銀杏、香樟、黃杉、西南樺、黃連木、短粵海桐等。野生藥用植物400餘種，其中普遍分佈的120餘種。主要藥材有天麻、茯苓、紫草、半夏、白芍、黃連等。

沾益區水資源總流量10.35億立方米，水能蘊藏13.25萬千瓦。地熱水資源有德澤溫泉。主要河流有南盤江、北盤江、牛欄江。其中南盤江發源於境內馬雄山，流經花山水庫，流入麒麟區，為珠江上游，水資源年徑流量按流域分為南盤江流域1188.49平方千米，年徑流量4.31億立方米；北盤江流域531.4平方千米，年徑流量1.93億立方米；牛欄江流域1082.1平方千米，年徑流量4.16億立方米。全區地下水資源總量5.79億立方米。其中壩區年地下水總量0.77億立方米，一般山區年地下水總量1.2億立方米，石灰岩溶山區年地下水總量3.82億立方米。截至2006年，有中型水庫3座（花山、西河、北浪），小（一）型水庫17座、小（二）型水庫102座，總庫容1.32億立方米。

截至2016年，沾益區下轄4街道2鎮5鄉。政府駐西平街道。

2010年，根據第六次中國人口普查數據，沾益縣全縣總人口為431058人。同第五次中國人口普查的389838萬人相比，10年共增加了41220人。平均每年增加4122人。其中，男性為225792人；女性為205266人。總人口性別比（以女性為100，男性對女性的比例）由2000年第五次中國人口普查的111.16下降為110。城鎮的人口為159491人，鄉村的人口為271567人。

2021年5月31日，曲靖市第七次全國人口普查主要數據公報發布，沾益區總人口數為40.5305萬人。

截至2011年，沾益區有彝族、白族、傣族、壯族、苗族、回族、僳僳族、拉祜族、佤族、納西族、瑤族、藏族、景頗族、布朗族、布依族、阿昌族、哈尼族、錫伯族、普米族、蒙古族、怒族、基諾族、德昂族、水族、滿族、獨龍族等民族分佈。

主要政府領導

區長：饒丹

副區長：程萬軍、林祖賢、章志強、武俏、孔令德、崔慶宏、劉晉州

2011年，沾益區生產總值117億元，財政收入12.35億元。全區生產總值完成117億元。其中，第一產業增加值完成26億元；第二產業增加值完成62億元；第三產業增加值完成29億元。三次產業結構比為22:53:25。完成財政總收入12.35億元；地方財政一般預算收入6.36億元。城鎮居民人均可支配收入、農民人均純收入分別實現18074元、5715元。

2020年，沾益區地區生產總值實現305.5億元，同比增長5.4%，總量居全市第三，穩居全市第一梯隊，成為拉動全市經濟發展的重要引擎。其中，第一產業實現增加值59.8億元，同比增長5.7%；第二產業實現增加值116億元，同比增長2.4%；第三產業實現增加值129.7億元，同比增長8.8%；三次產業結構比為19.6:38:42.4，第三產業已經成為拉動全區經濟發展的主要動力，為城市經濟發展持續釋放活力。

（附：沾益縣1999-2011年國內生產總值列表）

2011年，沾益區發放各類支農補貼7463萬元，實現農業總產值39億元，收購烤煙41.94萬擔，實現產值3.92億元；畜牧業實現產值22.6億元。萬壽菊、蠶桑、中藥材、蔬菜分別實現產值3200萬元、1億元、7000萬元、1.3億元。完成13.9萬畝中低產林改造、5000畝林下資源開發。

2011年，沾益區完成工業投資38億元，完成工業總產值234億元、增加值55.5億元。新建標準廠房10.5萬平方米，規模以上工業企業新增1家，達到25家，完成總產值191億元、增加值43.9億元、主營業務收入192.6億元、利稅總額1.6億元。產值過億元工業企業達16家。非公經濟完成增加值45億元、上繳稅金5.82億元。

2011年，沾益區新建、搞活小河底綜合批發市場、望海農貿市場等4個農（集）貿市場，新建日用品農家店20個、配送中心1個，恢復和發展日用消費品經營網點274個，農家店行政村覆蓋率達100%。實施“家電下鄉”和“摩托車下鄉”工程，銷售家電下鄉產品40589件、摩托車13449輛，分別兌現財政補貼989萬元、699萬元。完成社會消費品零售總額15.57億元。

跑幡祭祀

祭祀活動應該是莊嚴肅穆的，而生活在珠江源頭的漢族群眾，卻獨出心裁，他們搭建類似的門陣，由跑幡隊在鑼鼓聲中揮舞幡旗奔跑著，幾千人吶喊助威參與這種祭祀活動，在歡樂的氛圍里，表現出祈福的虔誠，更體現著珠源兒女的創新意識。跑幡在炎方本地已有上百年歷史，是一項很有特色的民俗祭祀傳統文化活動。

沾益辣子雞

沾益辣子雞是中國著名餐飲特產，是滇菜代表作，也是曲靖、沾益的宣傳名片，產於雲南省曲靖市沾益縣西平鎮，有百年歷史，因其選料精殊挑剔、製作道序複雜、味道辣香爽口而名震四海。較具代表性的是龔氏辣子雞。

沾益小粑粑

沾益小粑粑，用火腿主料做餡的稱“火腿砣”，用豆沙、白糖主料做餡的俗稱“四兩砣”，是滇式糕點中別有風味的名特食品之一，也是國內糕點中別具風味的名特食品之一。

2006-2010年，沾益區累計完成交通建設投資4.05億元，其中自籌資金3.27億元，完成公路規劃改造688.3公里，硬化通村公路481.5公里，建成通鄉硬化公路110公里，建成二級客運站1個、鄉鎮農村客運站7個、行政村候車亭121個。截至2010年底全縣通往122個行政村（社區）的公路完成硬化89個，34個未通公路自然村全部完成通達目標。

2011年，沾益區硬化通行政村公路162公里，倒石岩至沙高14.8公里通鄉油路建成通車，沙高至播樂、大坡至章溪通鄉油路開工建設，盤江、德澤、菱角3個鄉（鎮）通行政村公路100%硬化，全縣通行政村油路（彈石路）通達率達64%，鄉（鎮）、行政村客運班車通達率分別達100%、42%；打通大坡岩竹至菱角棚雲公路通道，實現縣域經濟幹道全貫通。

截至2011年，沾益區有各級各類學校177所。其中普通中學24所（完全中學4所，高級中學1所、初級中學18所，九年一貫制學校1所）；中等職業學校2所，教師進修學校1所；完全小學116所（少數民族學校10所），校點194個；幼兒園34所。各級各類學校在校生82422人。全縣教育系統共有在職在編教職工4256人，其中公務員18人，專業技術人員4026人，工人212人。離退休教職工910人，離休26人，退休884人。全區各級各類學校佔地面積3812畝，校舍建築面積608071平方米。

2011年，沾益區發放“兩免一補”、捐資助學、中央彩票公益金及普通高中國家助學金8580萬元，受益23809人（次）；排除D級危房3萬平方米、新建校舍3.4萬平方米；社會各界捐資340萬元建校6所；被省政府表彰為“兩基”工作先進單位；沾益區三中被中國人民大學列為“圓夢計劃”定點保送學校。

沾益縣第一中學

沾益區第一中學坐落在珠江源頭南盤江畔，位於沾益區城東北部的龜山頭上，學校始建於1941年，原名為龍華中學，取“龍馬精神，華國文章”之意，曾是中共地下黨沾益中心縣委活動的重要基地。2011年，高中教學班36個；初中教學班2個，在校學生共2315人。

沾益縣第三中學

沾益縣三中創辦於1980年，是沾益區城內的一所完全中學。2011年，學校有48個班，在校學生2900多人。擁有中學特級教師1人，市級有突出貢獻的專業技術人員1員，市學科帶頭人1名；中學高級教師29人，中學一級教師66人；教育碩士1人，研究生學歷6人，本科學歷138人。

2013年10月，沾益區共有112個衛生所、10個社區衛生服務站。內設診斷室、治療室、觀察室、疫苗接種室、婦檢室、健康教育室、檔案室、值班室、標準化藥房“八室一房”。

沾益人民醫院是雲南省首家縣級醫療集團醫院，是全縣唯一一所集醫療、教學、科研、預防保健、康復、急救於一體的綜合性二級乙等醫院。

2019年8月，入選為緊密型縣域醫共體建設試點縣。

2020年6月2日，入選第五批國家慢性病綜合防控示範區。

2011年，沾益區實施農村公益電影“2131”工程，放映電影1344場（次）。沾益縣被評為第六次全國人口普查省級先進集體、第二次全國資源清查國家級先進集體。縣檔案館晉陞為國家二級綜合檔案館。

2011年，沾益區城鎮職工基本養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險、生育保險、城鎮居民基本醫療保險、農村養老保險等制度完善。參保率達93.65%。新型農村合作醫療參合率達97.4%，累計減免補償5454.63萬元。發放農村五保供養金143.76萬元、城鄉居民最低生活保障金2071.33萬元，醫療救助城鄉低保對象、農村五保戶等特困群體106.2萬元，救助因災、因病等臨時困難家庭444戶、42.36萬元。

沾益區景區有國家級森林公園馬雄山、雲南省級風景名勝區珠江源、花山湖、天生洞、七彩峽谷、德澤溫泉、大坡濕地（省級濕地保護區）、大坡天坑、大坡鄉至菱角鄉九龍峽谷、“九·五”播樂起義紀念址（雲南省級愛國主義教育基地）、玉林公園烈士紀念園（省級愛國主義教育基地）。景點有北行古道（五尺道）、東行古道、黑橋、九孔橋、牛欄江大橋、青龍寺、大覺寺、播樂沙高捨得寺、松林古城、小柳樹蜂子洞化石遺址、白水鎮崗路村紅軍戰鬥遺址等。

珠江源

珠江源位於雲南省曲靖市沾益區境內的馬雄山麓，距沾益縣城50公里，珠江源風景區佔地面積為12.5平方公里，海拔2444米，屬喀斯特地貌，是著名的國家級森林公園、省級風景名勝區、國家水利風景名勝區、國家AAAA級旅遊區。已建成了七大景區，即入口區、源頭區、休閑區、果園區、運動區、山林區和探源懷古區。景區擁有山、水、樹、洞、花五大奇觀，珠江正源、大樹杜鵑花區、伏地松、龍溪澗、天下第一棋盤、天下第一羅盤、珠源禪寺、珠源第一瀑、霞客草堂等二十餘個景點。

花山湖

珠江源頭第一湖──花山湖。湖區地貌屬喀斯特地貌，花山湖湖面寬廣，湖中小島星羅棋布。群島周圍棲息著各種鷗、野鴨等。

天生洞

天生洞是天然溶洞。整個溶洞共分三層，主洞深邃，支洞交錯，天生洞的景緻以“奇”見長，洞中鐘乳石千姿百態。

七彩峽谷

從馬雄山往西，有七彩大峽谷。峽谷起自大坡，終至德澤，全長57公里。峽谷之內山高水長，兩岸石壁呈紅、黃、白、綠、藍、青、紫等各種色調故名“七彩谷”。

濕地天坑

沾益海峰自然保護區內典型的喀斯特濕地景觀以石坡子為核心，由干海子、背海子、黑灘河4塊濕地構成，面積達1005公頃，是雲南省海拔最低、緯度最低的濕地，棲息著黑頸鶴、斑羚等397種珍稀動物和50種水禽。區內塌陷天坑群，其中有3個至今還未被人為破壞過，最大的面積達0.85公頃，最深處184米。

德澤溫泉

德澤溫泉位於沾益城北60公里的德澤鄉熱水村綠茵覆蓋的田園深處，是硫磺泉，內含的化學元素比一般溫泉多。

老區播樂

“九五”播樂起義紀念館、烈士陵園、“九五”起義紀念碑位於沾益區播樂鄉。1998年“九五”播樂起義50周年之際，雲南政府批准沾益縣為革命老區縣，“九五”播樂起義紀念館、“九五”播樂起義紀念址為“雲南省愛國主義教育基地”和“雲南省重點文物保護單位”。

孫繼魯，出生於沾益炎方鄉松韶關村，明嘉靖二年進士，著有《松山文集》、《習杜祠堂記》等。

桂濤聲，回族，字仰雲，曾用名浩然、翹然，生於1901年，卒於1982年，出生於沾益卡郎村，是抗戰歌曲《在太行山上》的詞作者。

此外，馬連升、羅輝、溫培群、庄懷恭等都是沾益歷史上湧現出的傑出代表。

楊升庵曾6次進入雲南，都經過沾益（交水），並留下大量詩文。

鄒連康，沾益炎方膩諾人，2016年在里約殘奧會上勇奪三金一銀，四破世界紀錄。

2019年11月，入選第二批節水型社會建設達標縣（區）。

2020中國凈水百佳縣市。

2020年6月30日，入選“第二批革命文物保護利用片區分縣名單”。

2020年6月2日，國家衛生健康委辦公廳確定沾益區等123個縣（市、區）為國家級慢性病綜合防控示範區。

2020年7月，入選第二批革命文物保護利用片區分縣名單。

2021年5月14日，被教育部認定為全國中小學勞動教育實驗區。