胃腸道

說起健康，人們又會自然而然地這樣認為：只要心、腦、肝、腎等臟器不出毛病，就沒什麼可擔心的。的確，這些都是身體里最重要的臟器，少了哪個都不行，如果出了毛病，不管你是達官貴人還是黎民百姓，都躲不開病痛的侵襲。比如說心臟病、腦出血、肝癌、尿毒症等等，這些會輕易奪走人們生命的疾病，沒有一個是好惹的。但是，人們似乎總是對胃腸道不夠重視，經常會忽略這樣一個事實：如果胃腸道沒有了，心、腦、肝、腎這些臟器，還能夠正常運轉嗎？

如果把人體比喻成一部轎車，這部轎車有車身，有發動機，有方向盤，還有四個輪子，有自己的形狀和個性，但是如果沒有油箱，這部汽車就算漂亮到極致，有什麼用呢？我們的胃腸道就是人體里的“油箱”，如果這個“油箱”漏油了，不能為身體供應能量了，再重要的臟器也會停止工作。

所以說，胃腸道里值得我們關注的東西太多，我們需要了解的不應該僅僅停留在拉稀和便秘的層面上。關於胃腸道，你到底了解多少？

一坨便便，人們認為它很臟，但便便卻能告訴我們胃腸道的基本狀況。你知道便便是怎麼生產出來的？你知道便秘、拉稀、黑色便、白色便、長條便、羊糞便等一些我們不曾注意的細節，到底能說明什麼？你知道我們如何拉出一款漂亮的便便？

一個響屁，經常讓人掩鼻，但它也並非一無是處。有時候，一個屁會價值千金；而有時候，一個屁也能宣告我們身患重疾。

我們的腸道是人體內最大的微生態世界，這個世界里有好的菌群，也有壞的菌群，如果我們不小心縱容了壞菌群，我們的腸胃就會替我們吞下惡果，可悲的是，我們還在不停地用藥去鎮壓這個世界。

我們的胃腸道經常會勞累過度而生病，我們如何應對這些胃腸道疾病？我們應該採取哪些措施來預防胃腸道陷入困境？我們怎樣在早期就發現消化道癌症，而不是無奈之下切除腸胃？

胃腸道有太多值得我們去思索的問題，我們需要時刻提醒自己，萬病皆從口入，當我們的胃腸道不滿我們惡劣的生活習慣而抗議時，切莫置之不理，因為安撫好自己的腸胃，才會擁有整個生命。

《胃腸道：生命之道》:對我們來說，這個世界上最重要的是什麼？是家庭還是事業？是愛情抑或金錢？可能每個人給出的答案都不一樣。但是無論是物質享受還是精神享受，都離不開一樣東西，這就是健康。有了健康，我們才有機會去為了心底最重要的東西去奮鬥，而沒有健康，我們只能看著別人去奮鬥。健康，是我們生命的源泉，而腸道，卻是健康的源泉。被我們輕視很久的腸道，恰恰是我們的生命之道！

主編：汪建平教授，博士生導師。中央保健局特聘專家，全國結直腸肛門外科學組組長，結直腸肛門外科學教授，美國外科學院外籍院士（FACS），日本消化外科學會會員，亞洲腸造口協會中國區主席。廣東省醫學會結直腸肛門外科學分會主任委員，人民衛生出版社“全國高等醫藥教材建設指導委員會”副理事長及專家諮詢委員會委員；《中華胃腸外科雜誌》主編；五年制規劃教材《外科學》副主編；八年制規劃教材《外科學》編委。現任中山大學黨委常委、副校長、醫學部主任，中山大學附屬第六醫院（附屬胃腸肛門醫院）院長。

神奇的腸內世界

Part1神奇的腸內世界——帶你一起了解腸道的秘密

1.腸內世界的風土人情

胃腸道地理常識

腸道——腹腔里的“九曲十八彎”

支配胃腸道的司令官——神經

胃腸道——營養的集散地

消化腺——將食物轉化為營養的能工巧匠

2.胃腸道及肛門的分工

胃的自述

小腸——能量生產車間

盲腸邊緣的“蠕蟲”——闌尾

加工便便的大腸

肛門的三個作用

3.腸內的細菌部落

最強大的菌群部落酋長國

正常菌群的偉大貢獻

菌群失調——細菌部落戰火席捲腸道

菌群失調讓我們染上多種疾病

誰是菌群失調的幕後指使

4.我的腸道我的胃

腸道幫助我們吸收哪些必需元素

排泄的功勞——清除腸內毒素

奇妙的便便

Part2奇妙的便便——腸道健康的晴雨表

1.便便的學問

便便的機械化工程

便便的妙用

2.觀便便知健康

從便便的次數看身體狀況

從便便的顏色看身體狀況

從便便的性狀看身體狀況

如何看待便血

3.拉出漂亮便便的訣竅

養成好的排便規律

飲食與便便形貌

專心致志拉便便

臭屁無間道

Part3臭屁無間道——它很難聞，卻是我們安插在腸道里的內線

1.屁的成長史

屁從何而來？

為什麼屁會臭？

大腸內的“毒瓦斯”

2.說來“屁”長

一屁值千金

屁里散發出的健康信息

3.屁話當聽

有屁當放直須放，莫等無屁空悲傷

多屁有病，治屁有方

放屁過多，不妨吃點“細菌”

生活中的胃腸道疾病

Part4生活中的胃腸道疾病

1.便秘的煩惱

便秘從何而來？

便秘的七宗罪

中風與便秘

治療便秘的幾個絕招

食療有方，告別便秘

2.腹瀉的故事

腹瀉從何而來？

配料簡單的急性腹瀉救命液

腹瀉勞身，飲食安胃

對付腹瀉的家庭用藥

寶寶拉肚子，食療更重要

3.惱人的腹脹

誰把我們的肚子搞脹了？

腹脹的認識誤區

自己搞定脹氣

肚子脹脹，摸清情況再用藥

4.消化若不良，健康無保障

“查不出來”的病:功能性消化不良

這種助消化葯適合你嗎？

針對你的消化不良，請注重藥物搭配

5.難以啟齒的痔瘡

我們都是有“痔”青年

防痔高招

哪種治療方法適合你？

痔瘡用藥，多管齊下

6.警惕食物中毒

洗胃、催吐，排毒措施應先行

清潔、防腐，飲食衛生要記牢

煮沸防不了食物中毒

哪些食物易中毒

7.厭食新語

厭食與誰有關？

因厭食而餓死的人

如何搞定厭食症

如何糾正小兒厭食

胃腸道里的戰爭

Part5胃腸道里的戰爭——道高一尺魔高一丈

1.一般炎症性胃腸道疾病

來勢洶洶的急性胃炎

慢性胃炎，生活習慣決定治療效果

克羅恩病，特殊疾病須特別對待

潰瘍性結腸炎，不是癌症的癌症

急性闌尾炎，警惕右下腹的反跳痛

慢性闌尾炎，對闌尾按下刪除鍵

2.潰瘍——胃、十二指腸難以擺脫的噩夢

引起消化性潰瘍的病因有哪些？

你患了消化性潰瘍嗎？

消化性潰瘍的嚴重後果

消化性潰瘍如何用藥

消化性潰瘍的飲食及食療

在生活中預防胃、十二指腸潰瘍

3.腫瘤——胃腸道惡魔之首

早期胃癌的蛛絲馬跡

戰勝胃癌不是神話

日常生活中怎樣防胃癌

食道癌，食道被我們過度刺激

大腸癌，消化道另一處魔窟

大腸癌治療的三個里程碑

絕大多數大腸癌可以預防

肛門指檢，一指值千金

胃鏡、腸鏡，探測癌變第一鏡

4.消化道出血

嘔血？警惕上消化道出血

便血？警惕下消化道出血

5.功能性胃腸病

腸易激綜合征——最常見的功能性腸道疾病

6.傳染性胃腸道疾病

不講衛生引來的細菌性痢疾

闖入腸道的結核

霍亂弧菌的毒招——讓腸道細胞“過勞死”

腸道內的動物園

7.小腸其他常見疾病

腸梗阻，需要緊急疏通

短腸綜合征，不只是腸子比人短一截

8.結、直腸與肛管疾病

大腸息肉，可以引發癌症的肉疙瘩

掉出人體的腸子

肛瘺，屁股上生出一個洞

肛裂，拉便便的撕心之痛

腸道偵察兵

Part6腸道偵察兵——揪出胃腸道疾病的真兇

1.一些常規檢查也可以查出胃腸疾病

糞便常規，胃腸道不可缺少的檢查

從腹痛中能看出什麼？

肚子的咕咕叫聲也能提示你的腸胃狀態

2.可靠的助手——內鏡檢查

得益於吞劍術的胃鏡檢查術

“九曲十八彎”的結腸鏡檢查術

什麼是小腸內鏡、膠囊內鏡和超聲內鏡

性價比高的胃鏡、結腸鏡下治療

你需要作胃腸鏡檢查嗎？

消化內鏡檢查貴不貴？

3.診斷胃腸疾病常藉助的影像學檢查

鋇餐檢查，抓住腸道內的隱形敵人

鋇餐檢查前你準備好了嗎

胃腸CT檢查有講究

你準備好做腹部CT檢查了嗎

腹部CT檢查為什麼要喝水

虛實腸鏡，PK防癌

腸道養生，長壽之道

Part7腸道養生，長壽之道——為你開闢一個養生新思路

1.脾胃，乃後天之養

長壽老人共同的秘密

40歲之後一定要做一次腸道檢查

與人生死攸關的腸道年齡

2.讓腸胃遭殃的壞生活

別讓煙酒傷了腸胃

為什麼運動后不能立即喝冰水

都是口福惹的禍

3.給胃腸道減壓

請正確地給胃腸道排毒

警惕一些藥物傷了腸胃

偶爾齋戒，給腸胃“放放假”

4.為胃腸道“健身”

上班族如何打好腸胃“保衛戰”？

益生菌如何幫我們平衡腸內菌群？

每天按時為腸道按摩

一杯水對腸胃的貢獻

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