巴馬火麻茶

有關資料顯示，“世界第五長壽之鄉”廣西巴馬瑤族自治縣百歲以上老人的數量呈繼續上升趨勢，並且90歲到100歲年齡段的老人數量龐大。

國際自然學會會長，日本森下敬一博士實地考察了巴馬之後，1991年在國際自然學會第十三屆年會上宣布：“巴馬是‘秘境型’世界長壽之鄉。

1964年，全國進行第二次人口普查，發現巴馬的百歲老人有28人；1982年全國第三次人口普查，巴馬的百歲老人增至50人；1990年全國第四次人口普查，巴馬的百歲老人又增至66人；2000年全國第五次人口普查時，巴馬的百歲老人多達74人，呈逐年上升趨勢。截止到2010年6月8日，廣西巴馬瑤族自治縣100歲及以上的長壽老人達87人之多。1991年，國際自然醫學會宣布巴馬縣為“世界第五長壽之鄉”。每10萬人中擁有百歲老人25人就可以定為“世界長壽之鄉”，而巴馬這一比例為31/10萬人。1991年在日本召開的國際自然醫學會第十三屆年會上，巴馬被正式確認為“世界第五長壽之鄉”，但實際上巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高居世界五個長壽區之首，並且巴馬是地處亞熱帶而長壽人口持續增長的唯一區域。

火麻茶是精選廣西巴馬長壽鄉生長於石山區的火麻仁，火麻仁曬乾剝殼研磨成粉配合其他原生態藥用植物加工而成的養生茶，無添加劑、無污染特別適合現代亞健康人群，對潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、老人便秘、高血壓、高血脂、高血糖特殊的療效。

準備材料：

火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳

步驟：

1、將準備好的材料剁碎、粉碎。

2、然後挑選配料，九種草本植物各挑選些。

3、然後烘乾，曬乾、烤箱烘乾即可。

4、然後放入開水侵泡即可。

小貼士：為了衛生起見，在準備材料時需要清洗乾淨，後面烘乾后即可直接泡水飲用，若是覺得製作工藝過於麻煩也可直接選擇火麻生態茶來飲用。

油酸、亞麻酸、亞油酸、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素、還含大麻酚A～G等木脂素醯胺類成分。

每天三次，每次一茶包，開水沖泡5分鐘即可飲用，也可以根據個人口味增加茶包數量與沖泡次數。

置於陰涼通風乾燥處保存，開封后儘快飲用。

火麻茶的飲用方法有泡茶或煮水喝，對高血壓、高血脂、糖尿病、失眠等疾病。具有降血壓、降血脂、調節血糖、治療失眠、養肝解毒等具有特殊的功效。

1．補充人體普遍缺乏的必須營養素a-亞麻酸，延緩衰老；

2．清除人體內的有害自由基；

3．提高腸道功能，改善便秘；

4．改善失眠，提高睡眠質量；

5．增強記憶力，必需脂肪酸的最終代謝產物是EPA和DHA，是組成神經細胞膜的重要成分；

6．降低三高，具有全項降脂作用，抗血栓形成，調節血脂，其代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。尤其能增強細胞對胰島素的敏感性，保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾；

7．維護皮膚健康a-亞麻酸能夠制服過於活躍的免疫系統，抑制過敏反應，具有抗炎作用；

8．促進前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驅物，缺乏會導致心率不齊、血壓過高、膽固醇代謝與免疫力下降，引發心腦血管疾病；

9．a-亞麻酸是減肥佳品，通過促進脂肪線粒體的活性，消耗體內多餘熱量，防止脂肪蓄積，達到減肥的目的

10．輔助癌症的調養a-亞麻酸能使癌細胞不容易滲透到血管和器官周圍的基底膜中，從而降低癌細胞轉移的速度。

對高血壓、高血脂獨特的食療效果。

火麻茶含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素，還含有被譽為“植物腦黃金”的 α-亞麻酸(ALA)，能夠抑制過敏，抗炎消菌。能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是火麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

衰老與自由基反應有關，而火麻所含黃酮類化合物有很強的抗氧化作用，其大量的維生素C也有很強的抗氧化作用，維生素 E 也能增強細胞的抗氧化作用。

火麻茶還含有益於人胚肺二倍體纖維母細胞發育成長，長期服用，安全無害。有明顯的抗氧化作用，減少白內障形成，花草植物精華中的消脂成分加上茶中的肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，另外，茶葉中含有黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用，同時又能增強免疫功能，有利於提高人體抗衰老能力。常飲茶能減少皮膚色斑沉著。凡此種種，均說明火麻具有延緩衰老的作用。

火麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。火麻茶對高脂血症中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時，火麻茶降血脂的功效並不影響人體對脂類的正常吸收。

火麻茶中的加拿麻甙等，具有調節免疫應答的功能，特別是對體液免疫。每天飲用火麻茶10g，免疫球蛋白均有相當程度的上升，可增強免疫系統的功能。

火麻茶中的有效成份有良好祛痰、促進痰液分泌功能，對呼吸系統具有良好的調節作用，對支氣管哮喘、慢性支氣管炎有明顯的抑制效果。

火麻茶葉含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成分，對於消化不良、

胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌，增強食慾，促進胃的消化功能；茶葉含有維生素B族及芳香油，也有改善食慾、促進消化的功能。

大麻酚A～G等為火麻的主要有效成份之一，亦有明顯的利尿作用。另外火麻茶含有很高的微量元素，與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激后釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用火麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。

火麻葉浸膏對戊巴比妥的鎮靜催眠作用有協同作用，火麻葉浸膏給家兔靜脈注射1.5分鐘后，可使之皮層各區呈現出高壓慢波的睡眠型。採用動物實驗表明，火麻葉水浸膏及其乙醇不溶部分不溶部分均未見明顯鎮靜作用，而水浸膏的醚溶部分和戊巴比妥鈉的閾下催眠劑量有協同作用，入睡動物數隨劑量增大而增加，並且重現性比較好。火麻葉提出物中極性偏大的部分或極性偏小的部分中，均有鎮靜、安神、催眠作用的物質存在。

火麻茶葉含有的微量元素可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用，並有助改善腦缺血，提高大腦供氧能力，從而對心臟、血管病及偏癱、痴獃等症有一定康復作用。

火麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

抗菌、抗病毒、消炎的定痛作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質將細菌殺死，再配合植物天然抗菌因子，可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。茶葉中的兒茶多酚類化合物等成分，對多種人體腸道病毒的生長有抑制作用，並且茶葉中的茶黃素可與感染性核酸相結合，使病毒的感染侵襲力降低。皮膚生瘡、潰爛流膿、外傷破了皮，用濃火麻茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用火麻茶葉來治療，也有一定療效。

1.經常感覺疲勞乏力者

2.嗜好煙酒，體內毒素多，給身體造成負擔者

3.有三高傾向，需要及早調整者

4.便秘者

5.失眠，或睡眠質量差者

6.欲保護心腦血管健康者

7.用腦多的人，欲防止帕金森綜合症（老年痴呆症）者

8.高體重的人

9.欲保持皮膚水分、彈性、清除皮下色素沉積者

10.維持男女生殖系統健康者

11.素食或飲食清淡者

12.用眼多的人，長期用電腦辦公者

13.腫瘤患者