額頭皺紋突然增加

額頭上的皺紋已經不是老年人有的現象，如今，越來越多的年輕人在工作的巨大壓力下，額頭也開始慢慢出現皺紋。額頭皺紋突然增添表明本身的肝臟負擔過重。飲食當中很多食物會令到我們額頭皺紋增加的，特別是一些罐頭類，冷凍類，沖劑類的食品。另外一些冷凍和油炸品的食用期也要特別注意，過期食品對皮膚的傷害是非常大的。

1原因 2鑒別診斷 3緩解方法

原因

外因有氣候寒冷、乾燥和日晒導致的肌膚乾裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等。內因有便秘、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。此外，由於每個人的生活條件、經歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。人的面部以前額皺紋最為明顯。

鑒別診斷

面部其他部位的皺紋：

鼻皺紋

鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產生的細小分支皺紋對面部診斷醫師來說，都具有相應的意義。

為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽為最佳的心臟滋補飲料。同時使用富含純維生素C的護膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。

眉間皺紋

兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注的沉思或生氣時，兩眉之間就會出現所謂的惱怒皺紋。此外，如果處於身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。

如果想提高注意力，那就每天吃5～10粒甜杏仁，這種食品被譽為最佳的神經食糧。

嘴上垂直紋

在更年期和更年期之後，當人體缺乏雌激素的時，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌著荷爾蒙水平的降低。

大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質進行護理，以滋潤乾性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。

眼周皺紋

眼周圍的皮膚十分細嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現情緒皺紋。所以應該多多控制自己的情緒，放鬆自己。

眼下皺紋

眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下部的皮膚極其細薄，乾燥的速度也特別快。

為此，飲食應有富含鹼性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應細心給以呵護，及早使用合適的眼霜。

唇側紋

皺紋始於嘴唇側邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則發出脾臟有問題的信號。

醫生認為，肝臟在凌晨1～3點之間活動最為活躍，如果你經常在半夜醒來，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。

當地用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的人多按摩額頭，長期堅持還可減少心腦血管疾病發生的概率。要少吃動物脂肪，多吃一些菠菜、豆腐、豬肝和魚類等食物。

緩解方法

食物烹飪方面：

第一：多吃蒸的東西，少吃油炸類食物，新鮮的蔬菜盡量煮半熟，吃油炸類的東西可配搭蘿蔔泥、蒜泥一起使用。為了我們青春著想，我們要多吃纖維素或核酸多的食物，這樣更能讓我們的皮膚保持光滑。

第二：飲食做法，過年或平時油炸食物的時候，可以在外層包裹著一層東西再放油鍋裡面炸，外層可以使麵粉，蛋，芝麻等。炒肉的時候盡量放蔥韭菜或香菜一起下鍋。

額頭皺紋突然增加