燕麥餅乾

以麵粉為主料製成的點心

燕麥餅乾是一種甜點點心,主要是將麵粉燕麥片等主要食材與低粉、色拉油等調味料糅合在一起烤制而成,香脆美味,營養豐富。

燕麥


又名雀麥野麥。在我國人民日常食用的小麥稻米玉米等9種食糧中,以燕麥的經濟價值最高,其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。
燕麥餅乾
燕麥餅乾

食材明細


原料:
即食燕麥片120克
色拉油50克
紅糖20克
低粉25克
水25克
原料:
即食燕麥片100克
色拉油100克
白糖20克
低粉100克

製作工藝流程


原輔料預處理→麵糰的調製→輥軋→成型→烘烤→冷卻→包裝→成品。

操作要點


(1)原輔料預處理將糕點粉、焙烤粉、碳酸氫鈉燕麥粉分別過篩,按配方稱出後備用。將奶油、紅糖和食鹽放入漿式攪拌機內,低速攪打15分鐘~20分鐘,然後加入雞蛋牛奶香蘭素,再低速攪拌至物料完全混勻為止,備用。
(2)麵糰調製將稱好的糕點粉、焙烤粉和碳酸氫鈉先混合均勻,然後再加入處理好的燕麥粉,最後加入已攪拌好的漿液和面,揉製成軟麵糰。
(3)輥軋成型將和好的麵糰放入餅乾成型機,進行輥印成型。成型時在面帶表面灑少許植物油,以防面帶粘軋輥
(4)烘烤將成型好的餅乾放入190℃的烘烤箱內,烘烤10分鐘~12分鐘即可烤熟。
(5)冷卻、包裝經烘烤后的餅乾,挑出殘次品,自然冷卻後進行包裝、貯藏,貯藏庫溫度控制在20℃左右、相對濕度為70%~75%。
產品形狀整齊規則、厚薄均勻,質地均勻酥鬆,香酥可口,具有燕麥特有風味。

製作方法一


材料
配料:
即食燕麥片120克,色拉油50克,紅糖20克,低粉25克,水25克
烘焙:烤箱中層,170度,20分鐘左右
做法
1、油+紅糖攪拌均勻,加入麥片、低粉、水拌勻。
2、團成小球,壓成小圓餅,放入烤盤
3、烤箱中層,170度,20分鐘左右。(具體時間溫度根據自家烤箱情況自行掌握)

製作方法二


材料
配料:低筋麵粉75克,燕麥片50克,細砂糖20克,紅糖20克,椰蓉25克,黃油60克,玉米糖漿15克,小蘇打1/4小勺(1.25ml)
烘焙:烤箱中層,上火170℃,下火150℃,15分鐘
做法
1、將燕麥片、細砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗里。
2、低筋麵粉和小蘇打混合后也篩入大碗里,將過篩后的粉類和燕麥片、椰蓉等完全混合均勻。
3、黃油切成小塊加熱溶化成液態。
4、將玉米糖漿倒入黃油里,攪拌均勻。沒有玉米糖漿,可以用蜂蜜代替。
5、把第2步混合好的乾性材料倒入黃油糖漿里。
6、用勺子拌勻,成為餅乾麵糊。麵糊可能比較干,呈鬆散狀。
7、烤盤上鋪烤盤紙。用手抓一小塊麵糊,用力捏成球形,再壓扁,放在烤盤上。
8、將所有餅乾麵糰都整形好放在烤盤上以後,將烤盤放入預熱好上火170℃,下火150℃的烤箱中層,烤15分鐘左右,至表面深金黃色取出(配方中使用烤箱可以上下管獨立控溫。如果你的烤箱上下火不能單獨調節溫度,可將溫度設為上下火160℃,並把烤盤往上放一層)。

製作方法三


材料
配料:燕麥片,黃油,花生醬,原味牛奶,白糖相剋食物,白巧克力一塊,白芝麻
做法
1.黃油放鍋里小火慢慢融化
2.加入牛奶、白糖(多加些),小火邊攪拌邊熬
3.熬至粘稠有冒出很多的泡泡
4.放入炒好的燕麥、花生醬(一定少放些)
5.炒拌均勻即可
6.盛入保鮮盒壓平晾涼
7.白巧克力放碗里在微波爐轉一圈至溶化
8.均勻的抹在涼透的餅乾表面,快速撒上芝麻,凝固后切塊

製作方法四


材料
配料:黃油一兩,植物油一兩,砂糖二兩半,麵粉半斤,燕麥片二兩,牛奶二兩
做法
1.將黃油植物油打發到呈奶油狀
2.篩入麵粉和燕麥片攪勻再加入牛奶
3.要上下翻不要揉壓翻拌均勻之後揉成一個個小餅狀
4.烤盤鋪上錫紙170度預熱好了烤大概25分鐘

小貼士


1、燕麥不僅有很高的營養,同時具有高飽腹的效果,食用燕麥增加飽腹感,可以避免吃得太多攝入過高熱量。快速燕麥片是燕麥加工后的產品,呈扁片狀,在一般的超市都可以買到。
2、麵糰拌好后可能會比較干,看上去比較鬆散,這是正常的,捏成球形的時候,稍微用力一點讓它成團,再輕輕壓扁就可以了。
3、餅乾要烤透,冷卻后才會酥脆,也要注意不要烤過了以免口感發苦。

食物營養成分


食物名稱燕麥餅乾
含量參考約每100克食物中的含量
能量462千卡
蛋白質6.5g
脂肪19.2g
飽和脂肪酸4.8g
多不飽和脂肪酸10.6g
單不飽和脂肪酸2.8g
碳水化合物67.3g
葉酸77μg
473mg
48mg
163mg
183mg
25mg
2.2mg
0.8mg
維生素A1μg
維生素B1(硫胺素)0.14mg
維生素B2(核黃素)0.14mg
煙酸(煙醯胺)1.3mg
維生素B60.04mg
維生素C(抗壞血酸0.1mg