男子3米板

關於跳水運動的歷史，在倫敦大不列顛的博物館里，陳列著公元前500年的一隻陶質酒杯，杯上繪有一個人正勇敢地從船舷上跳入海中，這是至今所見跳水運動最古老的物證之一。中國早在宋代（公元960～1275年）就有了跳水活動，並且有一定的技術水平。斯堪的納維亞半島、地中海、紅海一帶的碼頭工人、船工、漁民在17世紀就盛行從懸崖陡壁或固定的建築物上跳水，並逐漸發展到現代的跳台和跳板跳水。

現代的競技性跳水運動，在19世紀末20世紀初出現於歐洲。1904年第3屆奧運會將跳水列為比賽項目，1908年第4屆奧運會確定了正式比賽規則，1912年第5屆奧運會又增加了女子跳水項目，從此跳水運動在世界各國都開展起來。目前，世界性的大型比賽，除奧運會之外，還有世界錦標賽和世界盃賽。

當今世界跳水運動的水平，以中國、美國、俄羅斯、德國處於領先地位。

人類的游泳活動源遠流長，其產生與人類社會的生產勞動、生活娛樂及戰爭等緊密相連，它是人類在征服自然、改造自然的生產勞動中產生，在滿足人們的娛樂、競爭中發展起來的。原始人狩獵時，為求取食物而登山涉水，在與人或獸的戰爭及格鬥時，游泳是最基本的技能之一。隨著國家的出現，古代國家發生戰爭時，利用水作為攻戰的手段，或利用泅水潛行破壞敵人防守，配合步兵和騎兵作戰。18世紀，歐洲軍隊中開始建立游泳學校。不難看出，自古以來，游泳在軍隊中就佔有極重要的位置。

古代波斯在軍事訓練中，游泳是強迫實施的項目。古希臘關於水中活動的資料很豐富，不少古希臘文物與作品中，有許多與游泳有關的實物與記述。在希臘索倫法律中，曾規定兒童需學習希臘文與游泳。社會上有流行諷刺愚者的諺語：“他既不能文，又不能游泳”，足見他們對游泳的重視。在羅馬也同樣認為不會游泳與無知是一樣的愚蠢，羅馬青年訓練中就設有游泳項目。

在我國，有文字記載的游泳活動始於春秋時期。從古代大禹治水及各朝代水師設置的資料中可以推斷，各時期的水中活動技能都已有相當水準。近代海軍訓練有游泳課程，黃埔軍校的資料記載中也有游泳科目。鴉片戰爭以後，歐美體育運動逐漸進入我國，競技游泳在城市中開始流行。隨著生產力的發展，人類生活水平的提高，游泳又與娛樂緊密地聯繫在一起，這是游泳獲得發展的又一個重要原因。歷史上的跳水曾經以誰跳得更遠為比賽標準。跳水運動的歷史非常久遠。人類在掌握了游泳技能之後，就開始有了簡單的跳水活動。早在公元前5世紀，古希臘花瓶上就有描繪一群可愛的小男孩正頭朝下作跳水狀的圖案。我國在宋代出現了名為“水鞦韆”的簡單跳水器械。

現代競技跳水始於20世紀初。1900年，瑞典運動員在第2屆奧運會上作了精彩的跳水表演，一般公認這是最早的現代競技跳水。1904年第3屆奧運會上，男子跳水被列為正式比賽項目。1908年正式制定了跳水比賽規則。到1912年第5屆奧運會時，增加了女子比賽項目。近代競技跳水是隨著其他歐美體育一道在20世紀初傳入我國的。1979年以來，我國選手在一系列重大比賽中取得優異成績，現在中國、美國、俄羅斯、德國已經被公認為世界跳水強國。概述跳板跳水有1米板和3米板兩種。自60年代鋁合金板問世后，已出現了向前翻騰4周半和其他多周翻騰轉體動作。隨著跳板彈性越來越大，對運動員掌握身體平衡能力的要求越來越高，跳板跳水的關鍵是合理利用跳板的反彈力，獲得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基礎。跳台跳水是在堅硬而沒有彈性的5米、7.5米或10米高台進行，世界高手都選用10米跳台。因從10米台起跳到入水大約是1.41秒，相對來說比5米和7.5米台有較長的騰空時間，便於做出難度更高的翻轉動作。跳台跳水起跳穩定，與跳板跳水技術截然不同，一般採用快助跑低跨跳，騰空后迅速攏緊體形，縮短縱軸旋轉的半徑距離。縱軸翻騰力和橫軸轉體力處理是否協調、連貫、適當，是做好既翻騰又轉體的關鍵。跳水的主要規則1、跳水的世界性管理組織:FINA（國際泳聯）2、重要的國際跳水比賽是世界跳水錦標賽和歐洲跳水錦標賽。3、裁判人員一般由7名裁判人員的（專門）小組成，一名總裁判和兩名秘書（記錄員）。總裁判的職責是管理競賽過程和對裁判工作進行檢查監督。4、跳水的6組正式動作是向前跳水，向後跳水，反身跳水，向內跳水，轉身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水這6組動作都要進行）5、參加決賽的運動員跳的動作：跳板項目：男子跳11個動作（5個規定動作，6個自選動作），女子跳10個動作。跳台項目：男子跳10個動作，女子跳8個動作。6、規定動作是一次向前跳水，一次向後跳水，一次反身跳水，一次向內跳水和一次向前跳水轉身半周。這些跳水動作可以是直體，屈體或抱膝。7、在完成動作的過程中運動員可採用幾種姿勢來完成：直體，任意姿勢，屈體或抱膝。8、運動員入水可以用腳或頭先入水，頭先入水時身體必須保持垂直足趾伸直併攏。雙臂伸過頭並與身體成直線，雙手併攏。跳水動作的組別、姿勢、號碼和難度係數競技跳水動作類型繁多，從現今的國際跳水競賽規則來看，共有87個不同種類的跳水動作。歷屆冠軍

田亮

個人資料

性別：男

籍貫：重慶

生日：1979.8.27

身高：1.72米

體重：60公斤

項目：跳水

成材歷程

7歲進重慶市第一體校跳水隊，10歲進四川省隊，一年半后被送回市體校。1991年，張挺將他招至陝西省跳水隊訓練。1993年入選國家隊，主攻跳台。1996年首次參加奧運會，由於經驗不足，只獲第四名。目前田亮已經成為中國跳水“夢之隊”的領軍人物。

主要成績

1994年全國錦標賽跳台冠軍；

1995年美國國際跳水大獎賽男子跳台雙人冠軍；

1995年美國世界盃跳水賽男子雙人跳台冠軍；

1995年南京第3屆城運會男子跳台冠軍；

1995年第9屆世界盃跳水賽男子雙人、團體、混合團體三項冠軍；

1995年四國對抗賽跳台冠軍；

1996年亞特蘭大奧運會男子跳台第四名；

1997年第10屆世界盃跳水賽混合團體冠軍；

1997年上海第8屆全運會男子10米跳台亞軍；

1998年成都全國冠軍賽10米跳台冠軍；

1998年曼谷亞運會冠軍；

1999年紐西蘭世界盃單人、雙人冠軍；

2000年世界盃賽單人、雙人跳台冠軍；

2000年全國冠軍賽單人、雙人跳台冠軍；

2000年悉尼奧運會男子10米跳台冠軍；

2001年世錦賽男子10米跳台單人、雙人冠軍；

2001年第9屆全國運動會男子10米跳台冠軍；

2002年釜山亞運會冠軍；

2002年全國跳水冠軍賽男子10米跳台冠軍；

2002年世界盃男子10米跳台單人、雙人冠軍；

2002年全國錦標賽男子10米跳台冠軍；

2003年世界錦標賽男子10米跳台第三名；

2004年國際游聯跳水大獎賽珠海站男子10米跳台冠軍；

2004年第14屆世界盃跳水賽男子單人、雙人10米跳台冠軍；

2004年雅典奧運會雙人跳台冠軍；

2007年3月26日，“跳水王子”田亮征戰賽場的身影將成為歷史。記者26日從陝西省體育局了解到，田亮已經正式退役。

跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，分為以下6個級：

第1組——面對池向前跳水。

第2組——面對板（台）向後跳水。

第3組——面對池反身跳水。

第4組——面對板（台）向內跳水。

第5組——轉體跳水。

第6組——臂立跳水（僅在跳台跳水中採用）。

跳水動作的姿勢。可分直體（用“A”表示）、屈體（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用“D”表示）4種。

動作難度係數

動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度係數，它根據動作組別、競賽項目（跳板、跳台）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。

運動員跳水時，動作簡單，難度係數就低，動作複雜，難度係數就高。例如：3米板1O3乙，難度係數為1.6。10米台307丙，難度係數為3.4。對於同一動作，因器械高度不同，難度係數也有區別。例如同是405丙，1米板的難度係數為3.0，3米板的難度係數為2.7。目前，國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是：3米板109丙和307丙及10米台109丙，難度係數均為3.5。