定日縣
西藏自治區日喀則市下轄縣
定日縣隸屬西藏自治區日喀則市，地處東經86°20′~7°70′，北緯27°80′~29°10′之間。地處喜瑪拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，是珠穆朗瑪峰自然保護區的中心地帶（扎西宗鄉和曲當鄉），東鄰定結、薩迦兩縣，西接聶拉木縣，北連昂仁縣；東北靠拉孜縣；南與尼泊爾接壤。定日縣駐地協格爾海拔4300米。定日縣平均海拔5000米。定日縣國土總面積約1.40萬平方公里。東西長115公里，南北寬152公里。截止2020年11月1日零時，定日縣常住人口為58173人。
有著名的嘎瑪溝和絨轄溝。
定日屬於高原溫帶半乾旱季風氣候區，晝夜溫差大，氣候乾燥，年降雨量少，蒸發量大，日照時間長，年平均日照時間達3393.3小時，日照百分率77%，太陽總輻射202.9千卡/cm2年。高原紫外線強烈，氣溫偏低，年平均氣溫2.8~3.9℃。全年相對無霜期為113天，絕對無霜期為0天。2013年，定日縣礦產資源有鉛、鋅、銻、鎢、煤、石墨、水晶、瑩石、白雲母、黃石等。
2013年，定日縣生產總值達到63820萬元，比2012年增長1.3%，其中：第一產業實現增加值33925萬元，增長3.9%；第二產業實現增加值11464萬元，下降15.4%；第三產業實現增加值18431萬元，增長9.9%。2019年2月6日，西藏自治區人民政府決定定日縣退出貧困縣。
定日縣轄2個鎮、11個鄉：協格爾鎮、崗嘎鎮；曲當鄉、扎西宗鄉、克瑪鄉、絨轄鄉、措果鄉、曲洛鄉、長所鄉、尼轄鄉、扎果鄉、盆吉鄉、加措鄉。2015年8月，共有175個村。
吐蕃時期屬“如拉”轄區範圍。
元朝，將西藏分為十三個萬戶轄治。
明朝，帕木竹巴王朝統轄。
清朝，“洛定日”為清朝西藏甘丹頗章政權統治，分為絨轄雪巴、定日宗、協格爾宗、協格爾曲德寺及所屬貧溪卡。
1956年，中共日喀則分工委向協格爾、定日派出工作隊。
1959年，成立定日工作隊臨時黨委、定日軍事管制委員會。
1959年7月，原協格爾宗、定日宗、絨轄雪巴、協格爾曲德寺轄13個溪卡，全轄區合併，組建中共定日縣縣委會、定日縣人民政府。
1960年6月，定日縣人民政府成立，駐地設在協格爾鄉的協格爾村。
1960年，縣駐地遷至崗嘎村。
1968年，又遷回協格爾村。
2014年7月，日喀則撤地設市，定日縣屬於日喀則市。
定日縣位於西藏自治區西南邊陲，地處東經86°20′~7°70′，北緯27°80′~29°10′之間。地處喜瑪拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，東鄰定結、薩迦兩縣，西接聶拉木縣，北連昂仁縣；東北靠拉孜縣；南與尼泊爾接壤。定日縣駐地協格爾海拔4300米。定日縣平均海拔5000米。定日縣國土總面積約1.40萬平方公里。東西長115公里，南北寬152公里。
定日屬於高原溫帶半乾旱季風氣候區，晝夜溫差大，氣候乾燥，年降雨量少，蒸發量大，日照時間長，年平均日照時間達3393.3小時，日照百分率77%，太陽總輻射202.9千卡/cm2年。高原紫外線強烈，氣溫偏低，年平均氣溫2.8~3.9℃。最冷月為1月份，平均氣溫-7.4℃；最熱月為7月份，平均氣溫12℃；極端最高氣溫24.8℃，極端最冷氣溫-27.7℃，年降水量為319mm，年最高降水量為474.3mm，最少降水量為104.9mm，降水量95%分佈在6~10月份，年平均蒸發量2527.3mm，年平均風速為58.4m/s，全年相對無霜期為113天，絕對無霜期為0天。
定日縣有魯魯河、協格爾河、扎嘎河、絨轄河等四河流。
2013年，定日縣國土面積13969.75平方公里。農耕地總面積7054.15公頃，各類天然草場總面積888421.2公頃，森林面積8569公頃，森林覆蓋率9.6%。活立木蓄積量213.6萬立方米。
2013年，定日縣礦產資源有鉛、鋅、銻、鎢、煤、石墨、水晶、瑩石、白雲母、黃石等。
2013年，定日縣農作物資源有青稞、油菜籽、小麥、碗豆、原根、白菜、蘿蔔等。
2013年，定日縣植物資源有長葉松、葉雲杉等。
2張定日縣概述圖
定日縣轄2個鎮、11個鄉。2015年8月，共有175個村委會。
| 鄉 | 曲當鄉 | 扎西宗鄉 | 克瑪鄉 | 絨轄鄉 |
| 措果鄉 | 曲洛鄉 | 長所鄉 | 尼轄鄉 | |
| 扎果鄉 | 盆吉鄉 | 加措鄉 | ||
| 鎮 | 崗嘎鎮 | 協格爾鎮 |
2013年，定日縣總人口有6.2萬人，其中有漢族、維吾爾族等少數民族。
截止2020年11月1日零時，定日縣常住人口為58173人。
2013年，定日縣生產總值達到63820萬元，比2012年增長1.3%，其中：第一產業實現增加值33925萬元，增長3.9%；第二產業實現增加值11464萬元，下降15.4%；第三產業實現增加值18431萬元，增長9.9%。
2014年，定日縣生產總值62000萬元，地方公共財政預算收入4020萬元，農牧民人均純收入5251元。
2013年，定日縣實現農林牧漁業總產值19028萬元，比2012年增長6.65%，其中：農業8832萬元，增長7.45%；林業1624萬元，下降10.62%；牧業8549萬元，增長9.87%；漁業23萬元，全年糧食生產總產量達72000噸，比2012年增長1.05%，其中：小春糧食2656噸，增長4.9%；大春糧食69344噸，增長0.91%。
2013年，定日縣工業總產值達2912萬元，同比2012年增長20.79%；其中：限額以上工業產值1491萬元，同比2012年增長8.2%；實現現價總產值2412萬元，增加值945萬元，增長31.01%。從所有制形式劃分，公有制工業完成產值1536萬元，占工業總產值比重52.75%，比2012年增加7.11%；非公有制工業完成產值1376萬元，占工業總產值比重47.25%，比2012年增長40.70%。
2013年，定日縣共接待旅遊者12.74萬人次，比2012年增長200%；旅遊總收入達1500萬元。
定日縣手工藝品主要氆氌、卡墊、藏被、圍腰、陶、銀、金、竹製品，比較出名的是銀碗、藏三弦琴、木碗、圍腰及腰扣等金銀裝飾品，所有手工藝品工藝簡單、加工粗糙、品種單調。以上手工製品均屬家庭自用，親朋贈送。竹編、腰扣製品在縣、鄉有極少量交換。
定日人能歌善舞，每逢節假日，無論在什麼地方，什麼場合，親朋好友相聚、秋收、打場、修渠、建房等，都能看到聽到青年男女、老夫幼童拉手踢腿起舞唱歌。特別是家庭親友聚會，以歌祝酒，以酒放歌可能通宵達旦，唱呀、跳呀、喝呀沒完沒了。節假日，從早到晚，從林卡草地到房屋宿舍，邊喝青稞酒、邊跳舞，興不盡至，酒不飲完而不歸。在傳統歌舞中。歌與舞不能分離，有歌必起舞，起舞必有歌。傳統歌舞，也就是大眾舞是人人皆知的“果諧”。“諧”是歌的一種概念。“果”是眾多人圍成圓圈跳踢腿踏步舞即：“庄”。定日按常規屬“堆”的地方，所以也有稱為“堆諧”的歌舞。但就定日人來說，這裡著名的是“洛”（魯）稱“洛諧”、“魯諧”、“勒諧”，音節不同，內行人可以區分，外行很難弄清。除了音節、唱腔為最大區分外，彈奏的琴也有區別，這裡撥弦樂器有“六弦琴”和“三弦琴”兩種，“六弦琴”歷史久遠，比較普遍，"三弦琴"是近些年群眾自創的，常用破暖水瓶外殼和三條馬尾線做成，音節獨特，很受欣賞，深受群眾喜愛。
洛諧
“洛諧”意為南部的歌舞，屬定日縣轄固有的傳統歌舞，早在“洛定日萬戶府”時期就盛傳於這片高原後土，至今仍然是定日民眾在節慶、佳年及日常生產生活中自娛自樂、歡慶佳節的一種主要歌舞形式，儘管整個喜馬拉雅山脈歷經了上千年的風雨變更，但定日“洛諧”始終保持著原生態的藝術風格，在時代主旋律的牽引下，正施展著它無窮的魅力。“洛諧”獨具的地方特色和別樣的藝術表現形式，使“洛諧”無論從曲調、歌詞內容、使用樂器等各個方面有別於今天昂仁縣的“羌諧”和以拉孜為代表的“堆諧”，在萬峰之巔-珠穆朗瑪峰腳下得以不斷的延續和發展，成為了世界非物質文化遺產寶庫中一朵綻放的杜鵑。
蟲草雞塊
原料：冬蟲夏草15根，雞胸肉4兩、雞蛋1個、豆粉1錢4克、生薑1錢、胡椒2錢、蔥1錢、水攪豆粉2錢、鹽3克、酥油6兩。做法：先把蟲草蒸熟。雞胸肉切成塊狀，雞肉表面上塗上攪和好了的蛋清豆粉，然後在熔化成液體的酥油中炸熟。再用微火化好酥油后加上鹽、生薑、胡椒、蔥、炸雞塊、蒸蟲草、水攪豆粉。煨上片刻即可端上菜碟中。
定日縣通車里程達826公里，其中國道1條，128公里；鄉道6條，共463公里；專用公路100公里。
2014年，定日縣公路總里程2495.255公里，其中，國道126公里，縣道6公里，鄉道526.16公里，村道764.555公路。13個鄉鎮175個建制村已全部通公路，其中，有5個鄉鎮和15個建制村通油路；43座寺廟已有41座寺廟通公路。
2013年，定日縣各類學校36所，其中初級中學1所，完全小學20所，教學點15個。正式專任教師366人，在校生9201人，其中初中生2324人，小學生6877人；適齡兒童入學率為98.90%，初中生入學率為53.41%，年輟學率控制在0.21%。
2015年8月，全縣有各級各類全日制學校23所，在校生8796人，教職工527人。其中，普通初級中學2所，在校生2292人；普通小學21所，在校學生5794人。全縣3-6歲兒童入園率34.5%，小學適齡兒童入學率100%
2015年，全縣共有衛生機構15個，衛生技術人員119人，醫院正規病床193張。每個鄉鎮都建有衛生院，每個行政村都建立了衛生所。
2020年2月12日，定日縣入選生態綜合補償試點縣名單。
舉世無雙的高峰群落
定日縣境內8000米以上的高峰有4座，舉世矚目的珠穆朗瑪峰就是其中最耀眼的明珠。由於受地勢和獨特的氣候的影響，這裡呈現出世界上最壯觀的極高山景觀，山體上部冰峰林產，無數冰川沿坡而下將山地刻蝕成各種頂特形態，使山地貌重更加險峻。在山體下部，冰水和冰川堆和地貌佔據優勢。在谷中的冰川，在差異消融作用下形成世界上最奇麗壯觀的冰塔林景觀。
珠穆朗瑪峰，海拔8848.86米。是世界第一高峰，整個珠峰山體是巨型金字塔狀，威武雄壯，昂首天外，這裡是一片奇麗的冰雕世界，大自然鬼斧神工，雕出一座座高達十米的冰塔，萬芴朝天，千姿百態，晶瑩剔透，藍光閃耀，儼然是一方冰清玉潔，瑰麗無比的水晶世界。登上這一世界最高峰是各國登山隊和探險家的最高目標，一睹珠峰雄姿也是國內外旅遊都夢寐以求的願望。
洛子峰，海拔8516米，為世界第四高峰，位於珠峰的南方。地形極其險峻，環境異常複雜，大小冰川密布，氣候變幻莫測，所謂“山頂四季雪，山下四季春。一山分四季，十里不同天”的說法，就是對該區域立體氣候的形象概括。
卓奧友峰，又稱“喬烏雅峰”，海拔8201米，是世界第六高峰，卓奧友峰山體高大，雄偉壯麗，宅恰如其各以宏偉的雄姿屹立在喜瑪拉雅山脈的中部，珠峰的西北方。山峰周圍雪峰林立，層巒疊嶂。這裡地形複雜，氣候多變，冰川粒雪補給充足，冰川下部兩側的山谷為陡峭岩壁，壁下為滾石區，時常有冰川消融而成的冰川湖。卓奧友峰是僅次於珠峰的登山勝地。
馬卡魯峰，海拔8463米，地處喜瑪拉雅山脈中段，珠峰的東南方，是世界第五高峰。峰體上部覆蓋著厚厚的冰雪，坡谷中發育有巨大的冰川，冰川上多鋸齒型的陡崖和裂縫，冰崩十分頻繁。山腳地勢開闊，水源充足，森林茂密，春天各色杜鵑競相天放、絢麗奪目。
2張定日縣概述圖
在定日縣境內有兩大森林景區－－絨轄景區和嘎瑪景區，由於地勢落差很大，從谷底最低點到最高點相對高差達6200米，山地森林生態垂直分異明顯，由山地暖溫帶常緣針葉林、落葉闊葉林生態系統，至高山亞寒帶冰雪生態系統共有6個山地垂直生態系統。特殊的地貌類型和多樣的氣候特徵養育著豐富的野生動植物種群，因區內森林茂密，人為破壞較少，有些珍稀瀕危物種還具有相當數量如國家一類保護動物有喜馬拉雅塔爾羊、長尾葉猴、雪豹、棕尾虹雉、黑鷳、藏雪雞等。並盛產蟲草、胡黃連、雪蓮花、天麻等200多種名貴中草藥。具有較大的研究利用價值和旅遊開發潛力。
絨轄森林景區：位於絨轄河谷打章至中尼邊界－－聶魯橋之間的谷地，其中曲嘎至聶魯橋段森林景觀最為優美。幽深蔥鬱的峽谷，清澈湍急的河水，飄然而落的飛瀑，古樸清雅的田園村舍，點綴於林緣的奇花異草和游嬉於叢林間的珍禽異獸等地貌、河流、人文與生態景觀融為一體，構成以森林為主體的生態旅遊的絕佳景區。
嘎瑪森林景區：位於源自馬卡魯峰北側冰川的嘎瑪藏布（河）與其支流的谷地。所以與馬卡魯峰、珠峰、洛子峰東坡的登山黃地共同構成了以森林為主體的生態及探險旅遊景區。
嘎瑪山谷森林組建類型豐富多彩，有山地常緣、半常緣闊葉林、亞高山陰暗針葉林等，嘎瑪山谷奇麗的景觀久負盛名，有著世界“十大景觀”的美譽。特別引人注目的是嘎瑪山谷上游谷地比較開闊的林間與林緣，以及林線以上杜鵑所形成的大面積的高山灌叢群落，每年春天，各種杜鵑自低至高山依次開放，五顏六色遍染群山，成了名副其實的杜鵑谷。
崗嘎鎮（老定日）景區。崗嘎鎮位於協格爾西南67公里的中尼友誼公路上，海拔4340米，從這裡可以看到喜馬拉雅山脈大部分景點，世界第六高峰卓奧友峰巍然聳立於盆地南緣，兩側有10多座1000米以上的群峰，在這裡還可以看珠穆朗瑪峰、拉布吉康雪山等世界名山。
長所沙丘景區。位於定日縣東南40公里處，自然形式的星月型沙丘具有較高的觀賞價值，是珠峰保護區旅遊多樣性資源的重要組成部分。尤其在西寧藏布盆地東側還有大片草甸牧場，清澈小溪，溫泉以及古樸的藏族村落和新建的藏族新村形成了一道極具吸引力的風景線。
倉達溫泉：位於定日縣崗嘎鎮（老定日）西側的山崗上，池內泉水恆量湧出，水溫宜人，是沐浴、解乏、去病的上佳場所。如在此處過夜，有可能會給您一個意外的驚喜－－珠峰和卓奧友峰在晨曦中向您微笑。
協格爾鎮是珠峰保護區最大的城鎮，具有悠久的歷史，宗山頂上古老的城堡始建於13世紀的文朝，迄今已有700多年的歷史。山腰上的曲德寺始建於1645年，曾有幾十座大殿佛堂，供奉於尊金銅佛像，收藏萬部佛學典籍。
