甜椒肉絲

以豬肉為主料製成的四川名菜

甜椒肉絲是四川省的經典名菜,屬於川菜系。此菜紅、黃、白、綠相互映襯,脆嫩鮮香,咸鮮微辣。

做法


做法一

用料
食材用量
紅椒1個
瘦豬肉一斤
一塊
適量
澱粉適量
生抽適量
香油適量
花椒油適量
雞精適量
一個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
把蒜,姜切成片。蔥頭切成段
步驟二
步驟二
步驟二
肉切成條,然後鍋里加油,把肉倒進去翻炒兩分鐘,撈起來。然後把甜椒等倒入鍋里不停翻炒,加入鹽,雞精,香油,生抽,花椒油。翻炒一分鐘倒入肉絲,少量的澱粉加點兒水調勻,倒進去不停翻炒兩分鐘就可以了
步驟三
步驟三
步驟三
賣相不怎麼樣,但是還可以喔

做法二

用料
食材用量
肉絲250g
甜椒1大個
少量
生抽1勺
老抽2勺
水澱粉少量
2瓣
1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
裡脊切絲姜切絲甜椒切絲;將裡脊➕生抽1勺+老抽1勺+白糖1勺+水澱粉腌10分鐘
步驟二
步驟二
步驟二
熱油到5層熟就可以下肉
步驟三
步驟三
步驟三
將肉炒至表面變色即可拿出
步驟四
步驟四
步驟四
另起鍋熱油下蒜瓣薑絲花椒煸出香味
步驟五
步驟五
步驟五
然後一起下甜椒和肉絲炒至甜椒變軟即可出鍋前可以放入老抽1勺+少許鹽調味(個人口味可以不加鹽)
步驟六
步驟六
步驟六
成圖

做法三

用料
食材用量
豬瘦肉150g
甜椒200g
仔姜50g
精鹽2g
水澱粉100g
甜麵醬15g
醬油15g
100g
混合油60g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
凈瘦豬肉切成二粗絲;甜椒去蒂去籽,洗凈后切成比肉絲略粗的絲絲;仔姜洗凈切成細絲。
步驟二
步驟二
步驟二
肉絲用精鹽、水澱粉(50g)抓勻,熱鍋放油,油熱後下肉絲炒散籽。
步驟三
步驟三
步驟三
甜麵醬翻炒均勻。
步驟四
步驟四
步驟四
下薑絲翻炒均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
下甜椒絲炒轉,用實現兌好的碗汁(精鹽、水澱粉、湯)勾芡。
步驟六
步驟六
步驟六
翻炒均勻即可起鍋裝盤。
步驟七
步驟七
步驟七
甜椒肉絲就可以享用了

做法四

製作原料
豬肥瘦肉350克、甜椒100克、青蒜苗50克。嫩姜20克、水豆粉50克、鹽2克、料酒20克、醬油10克、味精2克、鮮湯25克、素油50克。甜醬20克。
製作過程
豬肉切成二粗絲(長約5厘米、粗0.3厘米),入碗加水豆粉、鹽、料酒拌勻。甜椒去蒂、籽,切成二粗絲,嫩姜切細絲,蒜苗切3厘米的節。醬油、料酒、水豆粉、味精、鮮湯裝碗內調勻成芡汁。炒鍋置火上,下油少許燒熱,放入甜椒炒斷生起鍋。炒鍋洗凈置旺火上,下油燒熱(約150℃),放肉絲炒散,加甜醬炒香,下甜椒、薑絲、青蒜苗合炒,烹入芡汁,炒勻起鍋裝盤即成。
甜椒肉絲
甜椒肉絲

營養價值


在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉后,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血豬排滋陰豬肚補虛損、健脾胃。