泡椒田雞
以養殖田雞為主材製成的川菜
泡椒田雞是一道色香味俱全的傳統名菜,屬於川菜系。此菜肉質細嫩、味道鮮美,田雞和泡椒一起烹制,鮮香開胃,讓人回味無窮。
民間認為田雞是大補元氣、治脾虛的營養食品,適合於精力不足、低蛋白血症和各種陰虛癥狀。田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,對青少年的生長發育和更年期骨質疏鬆都十分有益。
對於患有心性水腫或腎性水腫的人來說,用田雞食療,有較好的利水消腫的功效。田雞中含有鋅、硒等微量元素,並含有維生素E等抗氧化物,能延緩機體衰老,潤澤肌膚,並有防癌、抗癌的功效。
![泡椒田雞](https://i1.twwiki.net/cover/w200/m4/0/m40ef054f6bc643d8c7746d17a5b6b576.jpg)
泡椒田雞
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | ![]() 步驟一 | 將黃瓜,萵。白蘿蔔切條備用,白蘿蔔加入少許食鹽白醋腌制入味待用, |
步驟二 | ![]() 步驟二 | 黃燈籠椒醬 |
步驟三 | ![]() 步驟三 | 田雞肉洗凈斬小塊加入鹽,雞精,料酒腌制10分鐘,加入少許生粉裹勻待用 |
步驟四 | ![]() 步驟四 | 鍋入適量菜籽油大豆油,放入薑末蒜末泡椒黃燈籠椒炒香, |
步驟五 | ![]() 步驟五 | 加入適量清水大火燒開,放入鹽雞粉泡椒水白醋調味(酸辣閑鮮味),調好味依次放入萵筍蘿蔔條和黃瓜條,再次燒開15秒即可撈出底料裝入碗中備用。此時鍋內放入腌制好的田雞肉大火二次燒開20秒即可連湯一起裝入碗中。 |
步驟六 | ![]() 步驟六 | 紅燈籠椒辣度偏低,椒香味濃郁, |
步驟七 | ![]() 步驟七 | 碗中依次放入蔥花香菜段和燈籠椒,鍋內加入100g大豆油中火加熱至200度左右,淋入碗中嗆出香味即可 |
步驟八 | ![]() 步驟八 | 完成✅ |
用料
詳細步驟
1.田雞切塊洗凈濾水(不要太小會影響口感)
2.準備一個大盆,敲入一個蛋清,料酒2茶勺,鹽3茶勺,糖半茶勺,全部調料倒入后攪拌均勻成水狀,待田雞水濾干倒入盆中后朝一個方向攪拌並腌制15分鐘
3.熱鍋冷油,姜粒蒜粒爆至金黃色,切入6粒小米辣,倒入木耳翻炒一下,加入適量水魔芋結,煮開。味道按自己口味來調,倒入9度白醋和小米辣汁,最後萵筍倒入鍋中煮開
4.鍋底全部撈起,田雞加入兩茶勺地瓜粉攪拌均勻后抓入煮沸高湯中(關鍵步驟)待田雞肉煮至開花,口感才會最好,然後全部起鍋
5.最後步驟,撒蒜沫,小米辣沫,花椒,干辣椒段,油溫差不多潑上,再撒上蔥段。美味即可享用。