泡椒田雞

以養殖田雞為主材製成的川菜

泡椒田雞是一道色香味俱全的傳統名菜,屬於川菜系。此菜肉質細嫩、味道鮮美,田雞和泡椒一起烹制,鮮香開胃,讓人回味無窮。

民間認為田雞是大補元氣、治脾虛的營養食品,適合於精力不足、低蛋白血症和各種陰虛癥狀。田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,對青少年的生長發育和更年期骨質疏鬆都十分有益。

對於患有心性水腫腎性水腫的人來說,用田雞食療,有較好的利水消腫的功效。田雞中含有鋅、硒等微量元素,並含有維生素E抗氧化物,能延緩機體衰老,潤澤肌膚,並有防癌、抗癌的功效。

簡述


泡椒田雞
泡椒田雞
泡椒田雞是我非常喜愛的一道菜,田雞肉質細嫩、味道鮮美,和泡椒一起烹制,鮮香開胃,讓人回味無窮。而且田雞含有豐富的蛋白質,對於身體增加能量的吸收和提高免疫力都有很好的功效。泡椒田雞能讓人食慾大增,開胃解饞!

做法


做法一

用料
食材用量
田雞肉1000g
泡椒適量
泡椒水適量
鹽,菜籽油適量
雞精適量
料酒適量
黃燈籠椒
紅燈籠椒
生粉
白醋
薑末
蒜末
蔥花
香菜段
萵筍
黃瓜
白蘿蔔
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將黃瓜,萵。白蘿蔔切條備用,白蘿蔔加入少許食鹽白醋腌制入味待用,
步驟二
步驟二
步驟二
黃燈籠椒醬
步驟三
步驟三
步驟三
雞肉洗凈斬小塊加入鹽,雞精,料酒腌制10分鐘,加入少許生粉裹勻待用
步驟四
步驟四
步驟四
鍋入適量菜籽油大豆油,放入薑末蒜末泡椒黃燈籠椒炒香,
步驟五
步驟五
步驟五
加入適量清水大火燒開,放入鹽雞粉泡椒水白醋調味(酸辣閑鮮味),調好味依次放入萵筍蘿蔔條和黃瓜條,再次燒開15秒即可撈出底料裝入碗中備用。此時鍋內放入腌制好的田雞肉大火二次燒開20秒即可連湯一起裝入碗中。
步驟六
步驟六
步驟六
紅燈籠椒辣度偏低,椒香味濃郁,
步驟七
步驟七
步驟七
碗中依次放入蔥花香菜段和燈籠椒,鍋內加入100g大豆油中火加熱至200度左右,淋入碗中嗆出香味即可
步驟八
步驟八
步驟八
完成✅

做法二

用料
食材用量
田雞肉2000
泡椒6粒切段
泡椒水一湯勺
鹽,菜籽油適量
料酒2茶勺
花椒適量
泡椒切莫
地瓜粉2茶勺
白醋選擇9度的
姜切粒一個
蒜切粒8瓣
蔥花一顆
萵筍切細條
魔芋結2盒
黑木耳適量
適量
詳細步驟
1.田雞切塊洗凈濾水(不要太小會影響口感)
2.準備一個大盆,敲入一個蛋清,料酒2茶勺,鹽3茶勺,糖半茶勺,全部調料倒入后攪拌均勻成水狀,待田雞水濾干倒入盆中后朝一個方向攪拌並腌制15分鐘
3.熱鍋冷油,姜粒蒜粒爆至金黃色,切入6粒小米辣,倒入木耳翻炒一下,加入適量水魔芋結,煮開。味道按自己口味來調,倒入9度白醋和小米辣汁,最後萵筍倒入鍋中煮開
4.鍋底全部撈起,田雞加入兩茶勺地瓜粉攪拌均勻后抓入煮沸高湯中(關鍵步驟)待田雞肉煮至開花,口感才會最好,然後全部起鍋
5.最後步驟,撒蒜沫,小米辣沫,花椒,干辣椒段,油溫差不多潑上,再撒上蔥段。美味即可享用。