冬癢症

冬季，有些人感到皮膚髮癢，特別是晚上睡覺時更是奇癢難忍，人們通常把冬天裡皮膚髮癢的毛病稱為冬癢症。這是一種季節性的氣象病，是隨氣候變化的不適反應。

除了少數病人會出現瘙癢癥狀外，對大多數人來說，冬癢症不屬於一種必須治療的疾病。

引起冬癢症的原因，主要是與冬天寒冷和乾燥氣候有關係，因此它是一種季節性的氣象病，是通過身體功能性調節來適應氣候變化而出現的不適反應。冬天氣候寒冷，空氣乾燥，人的機體為防止身體熱量散失，皮膚及皮下小血管就收縮，皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少，因而刺激皮膚中的末梢神經，使人發癢。對於頭部，由於人體熱量大部分是從頭部散發出去的，氣溫為4℃時，頭部散失的熱量佔1/2；氣溫下降到零下15℃時，則達3/4，可見氣溫越低，頭皮小血管負擔的散熱任務就越大，而且人頭部皮下的小血管豐富又在淺表，極易散熱。冬天裡為防止大量散熱，頭皮小血管收縮更厲害，頭皮的皮脂腺和汗腺的分泌和排泄更受影響，刺激頭皮中的末梢神經而發癢。其次，冬天人們洗澡換衣服次數減少了，這樣皮膚和內衣上污垢就會增多，也會影響皮脂腺和汗腺的分泌和排泄功能。此外，冬天裡穿毛線衣會刺激皮膚，多吃辛辣等刺激性食物也會引起皮膚髮癢。

宜穿柔軟而爽身的內衣，且要勤換，洗澡時不要用鹼性太大的肥皂和太熱的水；少吃辛辣食物，減輕對皮膚的刺激。為減輕頭皮發癢，一要經常保持頭髮的清潔衛生，但洗頭次數不宜過多；二要經常梳理，促進血液循環。

中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因，以疏風祛濕、清熱解毒、養血潤燥、活血化瘀為原則，以達到驅邪扶正止癢之功效。

臨床實踐證明，用中草藥治療“冬瘙癢”有良好效果。這裡特介紹驗方數例。

一、生地、蒼朮各100克，赤芍、荊芥各50克，煎水洗患處，每晚睡前一次。

二、艾葉90克，花椒、雄黃各6克，防風30克，加水煎沸15分鐘，趁熱熏患處，待水溫適宜時洗患處，每日兩次。

三、苦參、荊芥、蟬蛻各10克，白蘚皮、地膚子、赤小豆、皂角刺各15克，水煎服，早晚各一次，每日一劑(以下驗方服法與相同，不再贅述)。

四、當歸、黨參各20克，蛇床子、地膚子、蒺藜各15克。木香、甘草各10克。

五、首烏20克，熟地、桑椹各15克．女貞子、麥冬、天冬、防風、酸棗仁、蒺藜各12克。

六、當歸15克，生地30克，川芎、赤芍各12克，防風、蟬蛻、荊芥、白蘚皮、蒺藜各9克，大棗5枚，薄荷、僵蠶各6克。

七、苦參12克，薏米30克。車前子、地膚子各15克，夏枯草10克，赤苓20克。甘草3克

1．冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

2．洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水份的護手霜。

3．男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗髮香波替代。

4．在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

5．如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

6．在冬季，儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解乾燥要有效得多。