自製豌豆涼粉

以豌豆澱粉為主料製成的食物

107g豌豆粉、500g水、3g鹽、5g姜、一瓣蒜瓣。姜、蒜、醋、咸醬油、芝麻油花椒油味精、鹽、胡椒面紅辣子油花生醬芝麻醬腐乳醬

做法


做法一

用料
食材用量
豌豆澱粉200克
清水1600克
蒜水少許
生抽少許
少許
花椒面適量
紅油辣子適量
蔥花適量
花生碎適量
少許
少許
油豆豉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豌豆粉加清水,準備一個常規方形飯盒
步驟二
步驟二
步驟二
1元錢豌豆粉,加不用太多的水,剛好可以攪拌均勻即可
步驟三
步驟三
步驟三
3/4容器的清水
步驟四
步驟四
步驟四
將清水煮進去沸騰,快速倒入豌豆粉
步驟五
步驟五
步驟五
用筷子迅速攪拌不要停,火轉小火!攪均勻后,基本2分鐘,迅速離火
步驟六
步驟六
步驟六
倒入飯盒
步驟七
步驟七
步驟七
倒回去和之前的水在飯盒裡的份量幾乎一致
步驟八
步驟八
步驟八
急著吃放到涼水中
步驟九
步驟九
步驟九
徹底放涼后,脫離飯盒。
步驟十
步驟十
步驟十
小米椒油辣椒
步驟十一
步驟十一
步驟十一
蒜姜搗成泥
步驟十二
步驟十二
步驟十二
加熱水,放涼濾出
步驟十三
步驟十三
步驟十三
加入鹽、白砂糖雞精、姜蒜水、花椒面,可以加入一些豆豉
步驟十四
步驟十四
步驟十四
涼粉切成條
步驟十五
步驟十五
步驟十五
淋上醬汁
步驟十六
步驟十六
步驟十六
花生碾碎
步驟十七
步驟十七
步驟十七
撒上花生、蔥花即可!

做法二

用料
食材用量
豌豆澱粉100克
500-600克
黃瓜1根
香菜少許
涼拌汁
1小段
2片
3瓣
辣椒1勺
蚝油1勺
生抽2勺
香醋3勺
太太樂原味鮮半勺
少許
熟芝麻少許
少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
稱出100克澱粉放在盆里。
步驟二
步驟二
步驟二
加入100克水攪拌沒有乾粉。
步驟三
步驟三
步驟三
再另起鍋加入餘下的水,燒至微微開的狀態。
步驟四
步驟四
步驟四
慢慢倒入剛才攪拌好的澱粉水,一定要慢慢倒入,邊倒邊攪拌,以免糊鍋。
步驟五
步驟五
步驟五
不停攪拌再加熱一分鐘左右,冒大泡就好了。
步驟六
步驟六
步驟六
取一個飯盒刷薄薄一層油,將熬好的澱粉糊倒入,放置冷卻,大概一個小時左右。
步驟七
步驟七
步驟七
這時可以準備醬汁,將蔥姜蒜切沫,和辣椒粉一起放入碗中。
步驟八
步驟八
步驟八
食用油加熱,倒入碗中。
步驟九
步驟九
步驟九
我今天隨手拿的小勺,方子里是家裡普通勺的量。加入生抽、蚝油、香醋、鹽、原味鮮、糖、熟芝麻,有花生碎的話更提香,也可以適量加入花椒粉,根據個人口味兒增減配量。攪拌均勻。
步驟十
步驟十
步驟十
黃瓜切絲墊盤底。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
冷卻好的涼粉倒出切成條狀。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
切好的涼粉擺在黃瓜絲上,澆上調好的料汁,撒上香菜,可以上桌了。
步驟十三吃的時候拌一下,一道可口的冷盤上桌了。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
麻辣鮮香。

做法三

用料
食材用量
豌豆澱粉50克
涼水60+480
甜菜根粉(不加也可)一丟丟
2克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好食材
步驟二
步驟二
步驟二
50克的豌豆澱粉放在碗里加上的60毫升的水,將它攪拌均勻
步驟三
步驟三
步驟三
我喜歡紅色,所以我就加了一頂點的甜菜根粉,天然蔬菜粉幫助調色
步驟四
步驟四
步驟四
是不是好漂亮?
步驟五
步驟五
步驟五
記住,是不粘鍋里放480毫升的水將她大火燒到起小泡就可以的馬上轉小火
步驟六
步驟六
步驟六
小,倒入澱粉,將它快速的攪拌均勻,關火即可。
步驟七
步驟七
步驟七
把它盛到一個容器里,放到冰箱里冷藏1小時以上即可
步驟八
步驟八
步驟八
輕鬆脫模,切開拌上你喜歡的調料即可了

原 料:


107g豌豆粉、500g水、3g鹽、5g姜、一瓣蒜瓣。
姜、蒜、醋、咸醬油、芝麻油、花椒油、味精、鹽、胡椒面、紅辣子油、花生醬、芝麻醬、腐乳醬

特 色:


夏季雲南人餐桌上必備的一道菜譜。

操 作:


1、用來製作豌豆涼粉的豌豆粉,可以從超市買回來直接是袋裝的。
2、把107g豌豆粉倒入一個乾淨的大碗中。
3、豌豆粉中加入250g冷水。
4、豌豆粉和水攪拌均勻,成為豌豆漿。
5、在豌豆漿中加入3g鹽,攪拌均勻。
6、在鍋中放入250g冷水,燒到水溫大約為50度。
7、把剛才調好的豌豆漿倒入大約50度的水中。
8、用鏟子不停地攪拌,如果有糊底也要把糊的地方翻起來繼續攪拌。
9、在攪拌的時候發現豌豆水分變少了,慢慢的成糊糊狀,一直攪拌15分鐘左右。
10、把豌豆糊糊倒入一個平底的大碗中,把表面盡量抹平。
11、在盛豌豆涼粉的平底大碗放在一個接了半盆水的盆中,涼至豌豆涼粉完全凝固。
12、倒置大碗,敲打一下碗底,涼粉就會自己脫下來了。然後開始切條:傳統做法是切一片放在左手掌內,右手拿餐刀把左手掌內的豌豆粉打成薄條,一邊打一邊放在碗里。
貼士:
1、豌豆漿中要加入適量的鹽,不然豌豆涼粉沒有味道了。
2、在攪拌豌豆糊糊的時候,時間不能縮短,否則豌豆不熟會有麻麻的感覺。
3、也可以用烤盤之類的平底大盤子,這樣的豌豆涼粉切的時候樣子會更好看。
4、吃之前,把涼粉放在冰箱里冷藏一會,會更爽口。
5、雲南製作冷盤時的調料一般都有很多種:姜、蒜、醋、甜醬油、咸醬油,芝麻油、花椒油、昧精、鹽、胡椒面、紅辣子油、花生醬、芝麻醬、腐乳醬等等,現在我們就只是在家庭里做一道普通的冷盤,不一定要準備種類如此繁多的調料,完全可以根據自己的喜好製作涼拌菜了。
營養價值:
豌豆 - 又名回回豆雪豆寒豆麥豆畢豆、留豆。豌豆屬豆科植物,起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部,
水 - 水是不可缺乏的營養物質,它的重要性僅次於空氣。仔犬時期犬體內的水分相對於成犬為多,約佔體重的70~75%。
姜 - 又名生薑黃姜均姜。為植物姜的乾燥根莖或鮮根莖,多年生草本植物。姜供食用的部位為不規則的塊莖,呈灰白或黃色