自製豌豆涼粉
以豌豆澱粉為主料製成的食物
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 豌豆粉加清水,準備一個常規方形飯盒 |
步驟二 | 步驟二 | 1元錢豌豆粉,加不用太多的水,剛好可以攪拌均勻即可 |
步驟三 | 步驟三 | 3/4容器的清水 |
步驟四 | 步驟四 | 將清水煮進去沸騰,快速倒入豌豆粉 |
步驟五 | 步驟五 | 用筷子迅速攪拌不要停,火轉小火!攪均勻后,基本2分鐘,迅速離火 |
步驟六 | 步驟六 | 倒入飯盒 |
步驟七 | 步驟七 | 倒回去和之前的水在飯盒裡的份量幾乎一致 |
步驟八 | 步驟八 | 急著吃放到涼水中 |
步驟九 | 步驟九 | 徹底放涼后,脫離飯盒。 |
步驟十 | 步驟十 | 小米椒、油辣椒 |
步驟十一 | 步驟十一 | 蒜姜搗成泥 |
步驟十二 | 步驟十二 | 加熱水,放涼濾出 |
步驟十三 | 步驟十三 | 加入鹽、白砂糖、雞精、姜蒜水、花椒面,可以加入一些豆豉 |
步驟十四 | 步驟十四 | 涼粉切成條 |
步驟十五 | 步驟十五 | 淋上醬汁 |
步驟十六 | 步驟十六 | 花生碾碎 |
步驟十七 | 步驟十七 | 撒上花生、蔥花即可! |
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 稱出100克澱粉放在盆里。 |
步驟二 | 步驟二 | 加入100克水攪拌沒有乾粉。 |
步驟三 | 步驟三 | 再另起鍋加入餘下的水,燒至微微開的狀態。 |
步驟四 | 步驟四 | 慢慢倒入剛才攪拌好的澱粉水,一定要慢慢倒入,邊倒邊攪拌,以免糊鍋。 |
步驟五 | 步驟五 | 不停攪拌再加熱一分鐘左右,冒大泡就好了。 |
步驟六 | 步驟六 | 取一個飯盒刷薄薄一層油,將熬好的澱粉糊倒入,放置冷卻,大概一個小時左右。 |
步驟七 | 步驟七 | 這時可以準備醬汁,將蔥姜蒜切沫,和辣椒粉一起放入碗中。 |
步驟八 | 步驟八 | 食用油加熱,倒入碗中。 |
步驟九 | 步驟九 | 我今天隨手拿的小勺,方子里是家裡普通勺的量。加入生抽、蚝油、香醋、鹽、原味鮮、糖、熟芝麻,有花生碎的話更提香,也可以適量加入花椒粉,根據個人口味兒增減配量。攪拌均勻。 |
步驟十 | 步驟十 | 黃瓜切絲墊盤底。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 冷卻好的涼粉倒出切成條狀。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 切好的涼粉擺在黃瓜絲上,澆上調好的料汁,撒上香菜,可以上桌了。 |
步驟十三 | 吃的時候拌一下,一道可口的冷盤上桌了。 | |
步驟十四 | 步驟十四 | 麻辣鮮香。 |
用料
食材 | 用量 |
豌豆澱粉 | 50克 |
涼水 | 60+480 |
甜菜根粉(不加也可) | 一丟丟 |
鹽 | 2克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好食材 |
步驟二 | 步驟二 | 50克的豌豆澱粉放在碗里加上的60毫升的水,將它攪拌均勻 |
步驟三 | 步驟三 | 我喜歡紅色,所以我就加了一頂點的甜菜根粉,天然蔬菜粉幫助調色 |
步驟四 | 步驟四 | 是不是好漂亮? |
步驟五 | 步驟五 | 記住,是不粘鍋里放480毫升的水將她大火燒到起小泡就可以的馬上轉小火 |
步驟六 | 步驟六 | 小,倒入澱粉,將它快速的攪拌均勻,關火即可。 |
步驟七 | 步驟七 | 把它盛到一個容器里,放到冰箱里冷藏1小時以上即可 |
步驟八 | 步驟八 | 輕鬆脫模,切開拌上你喜歡的調料即可了 |
107g豌豆粉、500g水、3g鹽、5g姜、一瓣蒜瓣。
姜、蒜、醋、咸醬油、芝麻油、花椒油、味精、鹽、胡椒面、紅辣子油、花生醬、芝麻醬、腐乳醬
夏季雲南人餐桌上必備的一道菜譜。
1、用來製作豌豆涼粉的豌豆粉,可以從超市買回來直接是袋裝的。
2、把107g豌豆粉倒入一個乾淨的大碗中。
3、豌豆粉中加入250g冷水。
4、豌豆粉和水攪拌均勻,成為豌豆漿。
5、在豌豆漿中加入3g鹽,攪拌均勻。
6、在鍋中放入250g冷水,燒到水溫大約為50度。
7、把剛才調好的豌豆漿倒入大約50度的水中。
8、用鏟子不停地攪拌,如果有糊底也要把糊的地方翻起來繼續攪拌。
9、在攪拌的時候發現豌豆水分變少了,慢慢的成糊糊狀,一直攪拌15分鐘左右。
10、把豌豆糊糊倒入一個平底的大碗中,把表面盡量抹平。
11、在盛豌豆涼粉的平底大碗放在一個接了半盆水的盆中,涼至豌豆涼粉完全凝固。
12、倒置大碗,敲打一下碗底,涼粉就會自己脫下來了。然後開始切條:傳統做法是切一片放在左手掌內,右手拿餐刀把左手掌內的豌豆粉打成薄條,一邊打一邊放在碗里。
貼士:
1、豌豆漿中要加入適量的鹽,不然豌豆涼粉沒有味道了。
2、在攪拌豌豆糊糊的時候,時間不能縮短,否則豌豆不熟會有麻麻的感覺。
3、也可以用烤盤之類的平底大盤子,這樣的豌豆涼粉切的時候樣子會更好看。
4、吃之前,把涼粉放在冰箱里冷藏一會,會更爽口。
5、雲南製作冷盤時的調料一般都有很多種:姜、蒜、醋、甜醬油、咸醬油,芝麻油、花椒油、昧精、鹽、胡椒面、紅辣子油、花生醬、芝麻醬、腐乳醬等等,現在我們就只是在家庭里做一道普通的冷盤,不一定要準備種類如此繁多的調料,完全可以根據自己的喜好製作涼拌菜了。
營養價值:
水 - 水是不可缺乏的營養物質,它的重要性僅次於空氣。仔犬時期犬體內的水分相對於成犬為多,約佔體重的70~75%。