土豆胡蘿蔔

以土豆為主料製成的家常菜

土豆胡蘿蔔是用土豆胡蘿蔔製作的一道家常菜。馬鈴薯含有豐富的維生素B1、B2、B6泛酸B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素氨基酸蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

做法


做法一

用料
食材用量
胡蘿蔔1根
土豆2個
肥瘦豬肉1塊
大蔥1段
1塊
大蒜2瓣
料酒半湯匙
醬油2湯匙
植物油適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
備好食材。胡蘿蔔去頂頭洗凈,土豆去皮洗凈。
步驟二
步驟二
步驟二
胡蘿蔔切厚片
步驟三
步驟三
步驟三
土豆切厚片
步驟四
步驟四
步驟四
豬肉切厚片
步驟五
步驟五
步驟五
蔥切蔥花,姜切末,蒜拍扁剁蒜末。
步驟六
步驟六
步驟六
鍋內加植物油,溫熱的時候放入肉片,中小火煸黃,放入蔥薑末爆香。
步驟七
步驟七
步驟七
加入料酒去腥、加醬油提色。
步驟八
步驟八
步驟八
倒入土豆片胡蘿蔔片,大火翻炒,倒入清水,水量剛要沒過食材。
步驟九
步驟九
步驟九
加鹽
步驟十
步驟十
步驟十
大火燒開,中火燒,湯汁剩少許,放入蒜末翻炒提味、關火出鍋。

做法二

用料
食材用量
土豆1個
胡蘿蔔半根
雞蛋兩個
小香蔥2顆
麵粉50克
火腿2根
少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一準備材料。
步驟二
步驟二
步驟二
土豆絲用清水清洗3遍,濾出澱粉,撈出備用,胡蘿蔔切絲,火腿切丁,香蔥切碎。
步驟三
步驟三
步驟三
雞蛋打散倒入上述材料中。
步驟四
步驟四
步驟四
加入兩小勺麵粉與半勺鹽攪拌均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋燒熱加少許油,轉動鍋體,讓鍋底都鋪滿油。
步驟六
步驟六
步驟六
將麵糊倒入鍋中,鋪滿鍋底攤平,這樣是整個一張大餅,也可以製作單獨的小餅
步驟七
步驟七
步驟七
中小火煎3分鐘后翻面,再小火煎3分鐘即可。
步驟八
步驟八
步驟八
出鍋。

做法三

用料
食材用量
胡蘿蔔一小根
土豆一個
玉米一根
番茄一個
蒜末少許
適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
胡蘿蔔去皮,改刀。
步驟二
步驟二
步驟二
土豆去皮改刀。
步驟三
步驟三
步驟三
玉米切塊兒。
步驟四
步驟四
步驟四
熱鍋,少油,倒入蒜末翻炒出蒜香。
步驟五
步驟五
步驟五
加入胡蘿蔔快大火翻炒。
步驟六
步驟六
步驟六
倒入土豆。
步驟七
步驟七
步驟七
玉米。
步驟八
步驟八
步驟八
繼續大火翻炒1-2分鐘。
步驟九
步驟九
步驟九
倒入清水,蓋上鍋蓋,大火燒開。
步驟十
步驟十
步驟十
番茄去皮,搗碎。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
加入到燒開的鍋內,加入少許鹽,繼續中火燉15分鐘,轉小火在燉5分鐘即可。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
低油少鹽健康養生堂完成。

做法四

材料
主料
100g胡蘿蔔、200g土豆
配料
適量油、適量鹽、2個辣椒、適量生抽、適量味精、適量紅糖
做法
1、把土豆和胡蘿蔔切成丁,備用
2、然後土豆還用清水泡一泡,再把水瀝幹了。
3、鍋中倒入油,再油熱了,倒入胡蘿蔔和土豆,
4、再翻炒兩分鐘左右,放入調料:鹽,糖、生抽
5、然後再倒入少許清水,蓋上鍋蓋,煮五分鐘左右
6、然後再放入切好的辣椒丁,再三分鐘左右,放入味精,就可出鍋了。

注意事項


土豆不能煮得太爛了,不然不怎麼好吃。