性格優勢

性格優勢（Character Strengths），或稱為性格優點，是與優勢性格是完全不同的兩個概念。前者是嚴格意義是的心理學術語，而後者是對某類具有一定優勢的性格的統稱。Peterson等認為，性格優點是通過個體的思想、感情和行為表現出來的一組積極品質，是積極人格特質研究的主要內容。不同的性格優點可以組成更高一層的長處或美德（Virtue），而長處是人類獲得幸福和健康的核心要素。塞利格曼1997 年提出積極心理學，它是一種利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類力量和美德等積極方面的心理學思潮，其研究領域涉及主觀層面上的積極主觀體驗、個體層面上的積極人格特徵（主要是性格優點和美德）、群體層面上的積極團體和社會制度。克里斯托弗·彼得森先生於公元2012年10月9日因自身身體原因突然在美國密歇根州安娜堡的自家陽台上過世，享年62歲。彼得森教授是國際積極心理學研究的天才領軍者之一，是密歇根大學屢獲殊榮的優秀教師，也是許多名人、學者的偉大朋友。他以在積極心理學領域研究人的性格優勢及其與個人幸福的關係著稱，某種程度上說，他自己的生活就是他研究的典範。他是一個熱情，慷慨，謙遜，充滿靈氣和幽默感的人，自1986年起在密歇根大學心理系任教至今。他是密歇根大學的Arthur F. Thurnau教授，是世界上文獻被引用次數排名前100位的著名心理學家。

這裡所描述的性格優點與長處，主要以國內學者在中國文化下進行的一系列實證研究為基礎的結果。《發現自己的抗逆力——正向心理學的應用與技巧》一書中系統論述了這些基於中國文化的研究。

Peterson 等提出的積極行為分類評價（the Values in Action Classification of Strengths）系統，將24 種性格優勢分為6 項核心美德，而培養這24 種性格優勢就是獲得核心美德的途徑。Seligman 等認為，每個個體如果能在每天的生活中運用與生俱來的一系列優勢，將會最大限度地促進個體的參與感與意義感。

具體分類如下：

——知識獲取和運用上的認知優勢

1、創造力——運用新穎、富有成效的方式使思維更加概念化；體現在做事的方式上

2、好奇心——基於自己的興趣愛好進行的活動；確定目標，開始探索

3、開放性思維——從各個維度進行思考而不過早下結論；公正的權衡各種證據和跡象

4、好學——主動掌握新的技能，確定新的目標和獲取知識

5、洞察力——為他人提供明智的建議；擁有對自己和他人都有意義的世界觀

——內外意見不一致時，依然能夠順利完成任務的一種情感優勢

6、勇敢——在威脅、挑戰、困難或痛苦面前不畏縮；在有反對意見時依然能夠為正義、真理辯護；即使不受歡迎依然能夠堅持自己的信念

7、毅力——做事有始有終；面對困難時堅持不懈，並以樂觀積極地心態完成任務

8、正直——以非常誠懇的方式，更加全面的看待事情的本質；從不吹噓和炫耀；能夠對自己的情感和行為負責

9、熱情——以一種充滿活力、激情四射的心態感悟生活；不會半途而廢；對生活具有一定的冒險精神；積極的感受生活

——能夠非常友好的與人交往的一種優勢

10、愛與被愛的能力——和他人保持親密友好的關係，特別是那些樂於分享並具有同情心的人

11、善良——樂於幫助他人，關懷他人

12、社交能力——有效的意識到他人的動機和情感；明白在不同的社交場合如何行事

——健全的社區生活的基礎

13、合作——作為一名團隊成員能夠很好的與大家協作；對團隊忠實；樂於分擔

14、公平——對所有人能夠做到一視同仁；不因個人情感而有所偏倚；給每個人公平的機會

15、領導力——合理安排團隊活動，與團隊成員關係良好；組織團隊活動並能使每個人都感到快樂

——反對過度、超額的一種有效的力量

16、寬恕——原諒他人的錯誤；接受他人的不足並給予第二次機會

17、謙遜——保持謙虛的態度；不認為自己高人一等

18、謹慎——對自己的決定謹慎小心；不做過度的冒險行為；不說或不做以後很可能會後悔的事情

19、自我調節——所作所為能夠遵守規定和紀律，能夠控制自己的情緒和行為

——個體與他人、自然、世界建立有意義的聯繫的能力

20、對美和卓越的欣賞——從自然到藝術、科學，對生活中不同領域的美麗、卓越和才華欣賞

21、感激——對他人的幫助予以感激，並時常表達出這種謝意

22、希望——對未來充滿希望並努力去實現它；相信自己的未來是可以靠自己創造的

23、幽默——時常帶給他人歡樂；能夠看到事物積極的一面

24、信仰——對生活的意義，對更高的目標擁有堅定一致的信念，並能將這種信仰付諸實踐

VIA-IS-240及相關工具

為了測量他們所提出的性格優勢與美德，Park等人編製了“優勢行動價值問卷”（Values in Action Inventory of Strengths，VIA-IS）。VIA-IS是用於成人的自我報告式問卷，240個題目分為24個分量表對應24種性格優勢，每個分量表有10個題項。每個題項均採用李克特5點計分，某項性格優勢得分越高，說明被試所具有的此項優勢越突出。後來Park等人開發了適用於10-17歲青少年的VIA-Youth（Values in Action Inventory of Strengths for Youth）。同樣有24個分量表，共198個題項；採用李克特5點計分並有若干反向計分題項。另外一個運用較少的版本是Peterson等人開發的VIA-RTO（Values in Action Rising to the Occasion Inventory），是一種結構式訪談問卷。

CVQ-96

Chinese Virtues Questionnaire （CVQ-96）簡體中文版的問卷，所有題目均從原版的 VIA 題庫中取得，保留了24個性格優點的分類，其相應的英文版等其他語言版本，可在不同的國家和地區進行跨文化研究。此工具可以聯繫有關文章作者獲得使用許可權。

2012年，香港城市大學健康心理學博士段文傑、何敏賢教授和西南大學張永紅教授聯合在中國傳統文化背景內對優勢行動價值問卷的因子不變性（ factorial invariance）和功能等價性（functional equivalence）進行了驗證。通過定性和定量相結合的研究方法，對839名中國大學生進行定量測試，40名中國大學生進行定性訪談，來了解原始問卷中每一道題目的含義和其功能。經過2年的研究，開發出了VIA-IS的中文版，命名為中文長處問卷（Chinese Virtues Questionnaire），大幅度縮減了題量，形成了含有96個題目，測量24種性格優勢和3大長處的問卷。相關成果《Factor Structure of the Chinese Virtues Questionnaire》發表在Research On Social Work Practice(SSCI, Q1，Rank 5/41)上。

2013年，他們對前期開發的Chinese Virtues Questionnaire (CVQ)的心理測量學特徵進行了全面的檢驗。包括信度、因素結構、建構效度和跨時間穩定性。878名大學生和153名普通工人參與了“性格優勢與長處調查研究”，完成了包括CVQ在內的一系列問卷，來測量積極和消極的心理狀態。結果支持了原先的三因素結構，在不同的子樣本（學生 VS. 工人；男 VS. 女）之間具有因子不變性。每個因素（親和力、意志力和生命力）具有較好的內部一致性（0.87~0.92），重測信度（0.70~0.76），聚合效度，區分效度，增量效度，時間穩定性和理論意義。該結果為此問卷的心理測量學特徵提供了堅實的科學證據和文化基礎，並能夠促進積極社會工作的測量與干預研究。該文成果《Psychometric Evaluation of the Chinese Virtues Questionnaire》將已在線發表Research On Social Work Practice(SSCI, Q1，Rank 5/41) ，百度文庫同時上傳該文獻。

2014年，西南大學張永紅副教授和香港城市大學段文傑等人對Chinese Virtues Questionnaire (CVQ)在中國青少年人群中的適用性進行了心理測量學特徵的評估，試圖為進一步拓展該問卷的適用群體及開展積極特質研究提供依據。通過方便取樣對1120名青少年進行測試，選取希望量表、感恩問卷和醫院焦慮抑鬱量表作為效度指標；6周后對其中337人進行重測。結果發現該問卷總體內部一致性係數為0.945，分量表內部一致性係數為0.878到0.923；重測信度為0.738到0.826；三個長處分量表驗證性因素分析擬合指標均可接受；三個長處與積極心理變數（希望和感恩）顯著正相關，與消極心理變數（焦慮和抑鬱）顯著負相關，效標效度良好。最終認為中文長處問卷（CVQ-96）具有良好的心理測量學特徵，可以在中國青少年中應用。

VIA-IS是根據積極行為分類評價系統及性格優勢這一核心概念編製的，具有不同的道德、哲學、宗教思想背景。一些研究者據此開展了多項實證研究。

日本的Otake等人開發了VIA-IS日本版，以778名在校大學生為被試測得日本版量表具有非常高的內部一致性係數和再測信度，且以NEO-FFI量表為效標，發現各個分量表之間相關顯著。

克羅埃西亞Brdar、Kashdan兩位教授採用同樣的方法，調查881名大學生，編製出不同版本的VIA-IS，探索性因素分析得出人際優勢（Interpersonal Strengths）、堅毅（fortitude）、活力（Vitality）和謹慎（Cautiousness）四個因素。

Biswas在北半球範圍內調查了123名肯亞馬賽族人（Kenyan Maasai）、71名北格陵蘭因紐特人（Inughuit）以及519名伊利諾伊大學學生，發現這些優勢的存在性、可得性以及發展性非常一致，但同時這種一致的內部卻包含著由性別文化、優勢重要性及文化結構所導致的差異。

跨時間維度上的研究主要是Peterson等人進行的，通過研究4817名被試在9·11事件前後的差別，表明重大災難事件過後兩個月，人們的感恩、希望、善良、領導能力等7種性格優勢獲得了提升，十個月後雖然程度減弱，但依舊比9·11事件前有所提高。

1、中國教育科學院孟萬金研究員等人以積極行為分類評價系統及性格優勢為理論基礎，歷時7年分別編製出了“中國中小學生積極心理品質量表”及“中國大學生積極心理品質量表” ，進行了嚴格、系統的信效度檢驗，同時建立了中國中小學生積極心理品質資料庫。但是這個版本的VIA-IS與原版已經差別比較大了。

2、香港城市大學健康心理學博士段文傑、西南大學張永紅教授、李婷婷等人在《中國臨床心理學雜誌》發表《優勢行動價值問卷及其應用研究進展》一文，詳細介紹了優勢行動價值問卷（VIA-IS）的理論基礎、主要內容、結構與信效度指標;從理論層面到應用層面對已有的相關研究進行了歸納、整理和評述;分析指出,雖然已有研究在一定程度上證明了VIA-IS具有較高價值,但其心理測量學特徵及文化適應性還需進一步驗證。

3、香港城市大學健康心理學博士段文傑、西南大學張永紅教授、李婷婷等人在《中國臨床心理學雜誌》發表《優勢行動價值問卷(VIA-IS)在中國大學生中的適用性研究》一文。目的:研究簡體中文版優勢行動價值問卷(VIA-IS)在中國大學生中的適用性。方法:以VIA-IS為工具,收集837名大學生的有效數據,對問卷的信效度進行系統評估。結果:VIA-IS具有較高的信度;進行打包操作后24個性格優勢的結構效度可以接受,但六大長處結構效度較差;問卷會聚效度、區分效度不好,再一次說明長處結構不合理。結論:VIA-IS可以作為測量中國大學生性格優勢的工具,但長處結構劃分不合理,需要進一步探討。

積極功能

1、西南大學段文傑以基於優勢的干預方法為研究手段，設計並進行提升大學生幸福感的干預實驗。在獲得測量工具有效性驗證的數據支撐后,結合當代大學生心理問題頻出、幸福感不高、抑鬱焦慮普遍等問題,廣泛挖掘和科學吸收、利用已有理論資源,在充分認識提升大學生幸福感干預策略的基礎上,結合中國大學校園客觀現實,構建本研究的實驗框架,運用問卷調查、統計分析、追蹤反饋、多時段測量等研究方法,設計一個為期6周的課堂干預實驗,要求實驗組學生以創造性方式運用自身的優勢,期間由助教進行控制和反饋,保證運用的合理性和有效性,通過三次幸福感指標數據的收集揭示中國大學生在明確、運用、習慣化性格優勢過程中總體幸福感水平(生活滿意度、焦慮、抑鬱等)的變化,並分析其成因及影響。結果表明（1）中國大學生能夠通過優勢運用在短期和長期兩個時間層面上提升自身的總體幸福感水平；(2)中國大學生能夠通過“識別並運用性格優勢”干預策略提升自身的總體幸福感水平；(3)“識別並運用性格優勢”干預策略同時在干預期間和干預實驗結束10周後有效；(4)干預實驗中存在安慰劑效應,但相比於真正的干預策略來講,這種安慰劑效應僅在短期干預時間內有效且隨著時間流逝,其效力會逐漸下降乃至消失殆盡；(5)持續性努力程度對總體幸福感的提升有顯著正向預測作用,即參與者持續性努力程度越高,幸福感提升的程度也越大,反之亦然。

2、一項最近的研究在中國大學生被試身上檢測了基於性格優勢干預策略的有效性，看其是否能夠長期有效的提高生活滿意度。研究者在全校範圍內招募了285名大學生參與一個為期18周的選修課。該課程以寫作選修課為載體，進行干預實驗。一共設計了四個實驗條件，分別是知道/不知道實驗目的和優勢訓練/生活體驗組，是一個2乘2實驗設計。在實驗前，邀請參與者完成一個在線的 VIA 測試，以獲得自身的性格優勢是什麼，著重了解排名前五的 Top Strengths，因為研究表明，這些排名最靠前的性格優勢對個體的健康與幸福意義最重大。生活滿意度量表作為干預效果的測量指標。在第二周時進行了基線成績測試，即獲得了實驗參與者的幸福感初始水平，然後在第九周干預實驗過程結束后再次測量，以衡量干預實驗的短期效果，18周時在此測量，衡量干預實驗的長期效果。結果發現，所有的參與者在經過了6周的干預后，其生活滿意度水平都會上升到一個頂峰（peak），而後隨著時間慢慢下降。在短期（6周）內，那些知道實驗目的的學生同那些參與優勢訓練組的學生獲得了最高幅度的生活滿意度提升。而在長期看來，只有那些真正參與優勢訓練組的學生獲得了一個持久有效的生活滿意度提升（變化曲線見圖1）。該實驗證明以性格優勢為基礎的干預實驗在中國大學生群體身上是有效的，干預實驗中的安慰劑效應會隨著時間逐漸減弱並消失。同時，該研究結果能夠促進開發簡單易用的校園干預策略。該文成果發表於 Journal of Happiness Studies （IF = 1.462；Ranking 11/92, Q1 in Social Sciences）。

3、西南大學張永紅教授和香港城市大學段文傑博士等人在BMC旗下《Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health》期刊發表《A preliminary investigation on the relationship between virtues and pathological internet use among Chinese adolescents》一文》。該文以中國青少年群體為被試，研究了長處（virtue）與病理性網際網路使用（Pathological Internet Use，PIU）的關係。他們在國內4省8所初、高中邀請800位青少年完成中文長處問卷（Chinese Virtues Questionnaire）和青少年病理性網際網路使用問卷（Adolescent Pathological Internet Use Scale）。最終獲得674份有效樣本，被試平均網際網路使用年限為5.31年，其中9.5%表現出明顯的病理性使用網際網路癥狀。結果表明，男性的PIU得分顯著高於女性；親和力和意志力負向預測PIU，而生命力正向預測PIU。優勢分析進一步顯示親和力和意志力可以解釋病理性網際網路使用方差的81%，而生命力僅貢獻了19%。因此，親和力和意志力可能是中國青少年病理性網際網路使用的保護性因素，而生命力是其危險因素。此結果可以幫助研究者篩選出高危網際網路使用者（低親和力、低意志力、高生命力）。

4、一項研究通過問卷調查和干預實驗兩種方式，在中國健康群體中檢驗了長處與自我表露的基本關係。在研究一中，144名健康的個體完成了中文長處問卷（CVQ-96)和Jourard短版自我表露問卷；在研究二中，41名大學生自願參加一項為期9周的自我表露干預實驗。採用生活滿意度問卷為個體幸福感的測量指標，他們被要求在第一周完成CVQ的生命力分量表和生活滿意度問卷，以獲得干預前的基線成績；爾後在第九周（干預進行8周后）再次完成生活滿意度問卷，以檢驗干預效果。結果發現，在三大長處中，僅僅生命力與自我表露存在顯著的正向關係。在八周的干預后，高生命力組的參與者在生活滿意度上獲得了顯著增長。此外，高生命力個體的生活滿意度變化程度顯著高於低生命力個體。該研究說明，生命力長處也許是個體進行自我表露的敏感因子。篩選高生命力的個體有助於確定表達性書寫的靶目標。該文發表於Journal of Mental Health （IF = 1.398; Q3 in Clinical Psychology）。

1、西南大學段文傑、李婷婷、張永紅等人在《心理學探新》發表《父母養育方式、性格優勢對心理和諧的影響》一文。在生態系統理論的基礎上提出一個中介模型，探究大學生父母養育方式與心理和諧的關係，以及性格優勢的中介作用。採用父母養育方式問卷、心理和諧問卷和性格優勢問卷對384名在校大學生進行調查。結果顯示:(1)積極養育方式、性格優勢兩者對心理和諧有顯著正向預測作用，其中性格優勢的預測貢獻率約為積極養育方式的1.9倍;(2)性格優勢在積極養育方式與心理和諧之間起到顯著的部分中介作用，且中介效應佔總效應的42.075%。

2、西南大學段文傑和香港城市大學何敏賢教授、清華大學白羽博士等人在《Hong Kong Journal of Mental Health》上發表《Virtues and Positive Mental Health》一文。研究以香港和大陸樣本探索了中華美德和生活滿意度之間的關係。一共729名大學本科生完成了96個題項的中華美德問卷和生活滿意度量表。結果顯示，無論樣本來自香港還是大陸，三個美德（人際、活力和謹慎）都與生活滿意度顯著正相關，而且這三個美德在兩個樣本之間不存在顯著差異。然而，香港樣本的生活滿意度卻顯著高於大陸。我們的結果揭示三個美德在中國亞文化內具有跨文化一致性。同時還討論了該領域未來的研究方向。