季節性脫髮

季節性脫髮主要是由於頭皮在不同季節隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網路會因皮溫的降低出現不活躍的狀況。由於微絲血管網路是直接輸送營養給髮根的，而髮根受此影響而出現營養的代謝障礙，髮根部位營養供應不足出現了發乾營養的后缺失，從而造成脫髮的現象。

季節性脫髮常見於秋季，主要是因為立秋之後，天氣漸涼，氣候乾燥，皮膚粘膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。

專家提醒：控制洗頭次數有助於預防脫髮。一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑，不要使用劣質產品。

最簡單有效的辦法---常梳頭

古語云：發宜常梳，經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和臟污，從而起到防止脫髮的效果。但是選擇什麼樣的梳子，用什麼樣的方法梳頭才能達到防止脫髮的目的呢？

1.如何挑選梳子：梳子材料有很多，其中防止脫髮效果最理想便是用ABS材料結合磁療做成的磁性能頭皮梳，它把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮，梳理頭髮，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒增加。這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於將有利於毛髮順利生長，有效改善脫髮，它還可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發；可以防止因天氣乾燥產生的靜電，去除頭皮屑；可以加速頭皮血液的循環，促進頭髮的生長，不脫髮等獨有的保健作用。

2.如何梳頭髮防脫髮：梳頭的前髮際線主要針對那些腸胃不好的人。這部分人要常梳、多梳前髮際線，在髮際線上下一寸左右的部位梳理不少於100下，對腸胃有很好的保健作用，同時也會防止脫髮。梳頭的兩側這種方法主要是針對有肝膽疾病的患者，這樣的患者容易出現斑禿。所以我們在梳理時，也不能忽視，對兩側經常梳理，也會達到防止脫髮的效果

脫髮專家管俊指出一部分人有這種季節性的毛髮的改變。那麼在適應季節改變后可以自我修復的，只要過了這個季節自然而然就好了。但若每天清晨起床后發現脫髮50根以上，則為不正常脫髮，那麼就需要輔助性的治療。例如進行頭部的按摩；用木梳自上而下梳頭；或用防脫髮洗髮液來加快頭皮的血液循環，使髮根獲得足量的營養，來保障發乾的營養供應量；或者前往醫院向醫生問診諮詢治療方法。

傳統中醫對於脫髮的病因病機及診治均有較為詳盡的論述，從豐富的中醫古代文獻中發掘脫髮的證治規律，喬一凡專家指出中醫治療脫髮無疑對現代治療脫髮有著重要的指導意義。臨床常見的脫髮有斑禿和脂溢性脫髮兩種。斑禿又稱圓形脫髮，中醫稱為“油風”、“鬼剃頭”，為一種驟然發生的斑狀脫髮，輕者脫髮呈片狀，重者可全禿或普禿。發病原因認為與自身免疫情況、遺傳及精神因素有關。脂溢型脫髮多見於青壯年男性，是皮膚科常見病及多發病，主要表現為頭部額顳區及頂部的漸進性脫髮。其發病原因複雜，一般認為與遺傳易感性和頭皮毛囊局部雄激素的代謝異常有關。西藥對於脫髮尚無特效的治療方法，而中國傳統中醫對脫髮的病因病機和治療有一些獨到的認識和方法，有些取得了較好的療效。

中醫認為脫髮的病因與下列幾點有關：

1．腎精不足中醫學認為腎藏精，主生長、發育與生殖，其華在發。腎精虧虛，無以滋潤與濡養則毛髮焦黃脫落，發為本病。如年老、久病、房勞過度等多種原因引起腎虛使精血不足，精血不足可引起脫髮。

2．脾氣虧虛脾胃陽氣衰落，不能化生氣血，毛髮失於濡養，則可見脫髮。如《脾胃論。脾胃勝衰論》云：“夫胃病其脈緩，脾病其脈遲。且其人當臍有動氣，按之牢若痛，若火乘土位，其脈洪緩，更有身熱，心中不便之證。此陽氣衰落，不能生髮或皮毛枯槁，發脫落。”

3．瘀血阻絡瘀血阻於頭部血絡，阻塞血路，瘀血不去，新血不生，發失所養，故脫落。正如《醫林改錯》所說“無病脫髮，亦是血瘀”。治療上可用通竅活血湯，以活血通絡、祛瘀生新。

4．血虛不榮頭髮的生長需要氣血榮養，故有“發為血之餘”之說。產後、病後多見氣血虧虛，血虛受風，風盛血燥，則無以充養毛髮，發失所養。《諸病源候論·毛髮病諸候》曰：“血盛則榮於鬚髮，故鬚髮美；若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮禿落。”

5．風盛血燥由於血虛不隨氣濡養皮膚，以致毛孔開張，風邪乘虛襲人，風盛血燥或精神刺激，心緒煩擾，心火亢盛，血熱生風則風動發落。

心血虛損，症見：頭髮突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎症，或有輕度發癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴重者全部頭髮及眉毛均脫光，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細弱無力或結代。治以養血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。

肝血不足，症見：初始頭部突然出現銅錢大小的脫髮，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目乾澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲乾枯，婦女則月經量少或閉經，舌淡，脈弦細。治宜補肝養血，用補肝湯加阿膠、何首烏等。

肝氣鬱結，症見：頭髮稀少脫落，精神抑鬱，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或為梅核氣。婦女則月經不調，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。

腎陰虛型，症見：發脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性慾亢進，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細。治宜滋養腎陰。

滋補生髮，症見：頭髮油膩，如同擦油一般，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。用中醫滋補生髮術，去舊存新，去偽存真能有效解決脫髮。

手術治療國際上通用的手術治療脫髮一般是採用自體毛髮移植技術，如FUE、FUT、FUE-APL1.0、FD四維植髮技術等等！

1、杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

3、牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。

5、蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

6、柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。

7、萄干促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，

可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。