頸椎枕

指對那些頸椎長期處於疲勞狀態的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時，自然方面的對頭部進行簡單的按摩，使長期的疲勞得到緩解，能讓感到明顯舒適，並且應具有一定的安神，清火等作用。

大多數成年人都有頸椎病和失眠的經歷，近70%的成年人經常失眠，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性失眠症。據權威部門2001年進行的抽樣調查結果顯示，在35周歲以上的人群中，經常失眠和頸椎不適的人占成年人總數的29.83%；而其中城市人口中，成年人患者則達46.47%。也就是說，每三個成年人中，就有一個是失眠和頸椎病患者。頸椎病的發病率占成年人數的35%...看看，多麼恐怖的數字！因此，頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用，更需要具有可以治療頸椎，失眠等癥狀的初步功能。

需要人群

一、頸椎勞損上班族，長期伏案工作，保持固定姿勢，頸椎酸疼僵，肩背疼痛，頭暈手麻，噁心，或者頸椎已發生病變者，老師，司機等職業者！

二、睡眠質量差失眠多夢者。

入睡難、多夢、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質量睡眠者。

三、打呼嚕人群

因為睡覺姿勢異樣，長期有打呼嚕習慣，呼吸暫停綜合症的人群男性。

四、皮膚問題的女性

皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴重、心情抑鬱、更年期提前、早衰的女性。

五、患有心腦血管病的中老年

患有心腦血管等疾病患者和意識的中老年人。

什麼人容易患頸椎病？

（1）從年齡上講，中老年人患頸椎病者較多。隨著年齡的增長，頸椎的慢性勞損會引起椎間盤變性、彈性減弱、椎體邊緣骨刺形成、韌帶增厚等一系列退行性改變，而這些都是頸椎病形成的因素。

（2）從職業上講，長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括辦公室工作人員、打字員、計算機工作人員、手術室護士、長期觀看顯微鏡者，交通警察等。這些工作由於長期低頭，造成頸后肌群、韌帶等組織勞損，因而發病率較高。

（3）從睡眠姿勢上講，枕頭過高、過底或枕的部位不當，不良睡姿持續時間長，均易造成椎旁肌肉、韌帶、關節平衡失調而產生不同程度的勞損。因此，喜歡卧高枕者及反覆“落枕”者易患頸椎病。

長期以來，對頸椎間盤突出症的存在持有異議，因為僅依據臨床表現和X線平片、斷層和造影，不足以區別頸椎病和頸椎管內疾患，更無法認識頸椎間盤突出的實質。

CT和MRI可清晰顯示受壓脊髓神經根和致壓物的來源與形態，人們對此病與頸椎管內外許多疾患才有了全新的概念。突出的頸椎間盤壓迫的不僅是脊髓，而且常壓及鄰近的神經根。

這是頸椎間盤突出症臨床表現多樣性和複雜性的原因。有時，MRI顯示頸椎間盤突出壓迫脊髓，但卻無臨床癥狀體征，或僅有上肢或下肢乏力、酸脹、麻木、沉重等，並無明顯神經系統體征。

這是由於脊髓側輕微受壓，未表現出明顯感覺、運動障礙，當壓迫擴大加重時，就會出現四肢酸脹，軟弱，麻木，灼痛等，到後期才有神經功能障礙的表現。

這是最常見的填料，市場上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕；缺點是彈性較差，而且翻身及頭頸部活動時枕頭有響聲，對於失眠等睡眠較差的人來說，可能影響入睡。

比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些，其缺點和蕎麥皮枕頭類似。

有一定塑型的性能，比棉花或彈簧要好，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚。而且，它也有和蕎麥皮枕頭類似的容易有響聲的缺點。

香蒲所結蒲經曬乾后加工而成，性能類似羽絨，缺點是有時易板結成小塊，如經常晾曬則可以避免。

由桑蠶的糞便晾曬而成，蠶食桑葉，並無異味。塑型性能和吸水性能非常好，是極其難得的枕頭填料。夏天枕用則有清涼敗火之功效，也有鎮驚熄風的作用；民間常給夜哭的嬰兒使用，據稱有安神作用；給肺火旺盛者使用，有清熱涼血的作用。

枕心舒適柔軟，又有一定的硬度，也不錯。

其他枕頭填料：如殘茶、菊花、桑葉、雞冠花或其他中藥枕，只要符合塑型要求都可以選用，倒不見得十分在意其藥物治療作用。

隨著科技的進步，市場的繁榮，一些用高檔填料枕心製作的枕頭也相繼面市，這裡給讀者做一些簡單的介紹。

羽絨是指長在鵝、鴨胸部下面起防寒作用的柔軟絨毛，在顯微鏡下看，每根絨絲均為三角形骨架結構，能隨氣溫的變化而自然地收縮膨脹，從而產生調溫、調濕功能，透氣性高，可給人體提供乾爽舒適的“小環境”。三角型結構還可使羽絨吸收大量空氣，羽絨枕便因此有了其他枕頭難以比擬的蓬鬆度。另外，羽絨纖維有強力的回復彈力，使用一段時間後用力拍打，便會恢復蓬鬆原狀。但羽絨枕價格不菲，市場上出現了一些低含絨量(10%左右)的羽絨枕，價格較低，使普通工薪族也能領略羽絨枕特有的蓬鬆舒適感。

人造纖維輕軟、有彈性的特點使其成為枕芯製作的低成本材料，但化纖的出身使其在天然透氣性上差。不過，科技的發展很快彌補了人造纖維的這一缺憾，在人造纖維的內部貫穿一條至數條孔道，從而使每根纖維內能夠儲藏更多的空氣，以此製成的枕心便具有了更好的彈性及透氣性，這就是人造中空纖維枕。具有彈性好，價格低，易清洗，防霉防蟲等優點。

乳膠枕是市場上出現的新一代枕具，由於採用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而製成，這種枕心由於是純天然的材質，不同於其他人工合成的泡沫、海綿類材料，無毒無味，對人體無不良影響。而且，乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾，特別適合對纖維過敏者及氣喘病人使用。另外，經發泡處理的乳膠枕心透氣性好，枕上去無悶熱滯重之感。還有，特殊的加工過程使乳膠枕心易於造型，可以 根據頸椎的特點製造不同形狀的枕頭。由於材質因素，乳膠枕的價格較其他品種的枕頭略貴。選擇乳膠枕時，要注意市場上關於乳膠枕的叫法有些混亂，一些人工合成的泡沫、海綿枕也被稱之為乳膠枕，購買時應詢問清楚。

使用膏都石膏枕對椎動脈型頸椎病所致的頭暈有顯著的緩解作用，研其原因發現膏都石膏枕之造型能使頭部保持抬高15-20度，其後頸部之填充作用又使頸 部的生理 曲度得以穩定，頸部肌肉得到了完全放鬆，減弱了其牽張反射作用，加上石膏之寒涼使交感神經興奮性降低，頭頸汗液分泌減少，結膜充血消失，過高血壓降至正常，緩解了椎動脈血管痙攣，因而對治療椎動脈 型頸椎病有效。

慢回彈也叫記憶枕，是一種開放式的細胞結構，具有溫感減壓的特性，也可以稱作為是一種溫感減壓材料。當人體接觸材質時，材質就會對人體溫度進行感應，逐漸變的柔軟起來，同時又吸收了人體壓力，從而將人體調整到最舒適的姿勢狀態。

慢回彈頸椎枕特點：

1、吸收衝擊力，枕在上面時感覺好像浮在水面/或雲端，皮膚感覺沒有壓迫似的；又稱零壓力，有時我們使用平常的枕頭時會有壓迫耳廓的現象，但是使用慢回彈枕頭就不會出現這種情況。

2.按照人體工學設計，記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。

3、防菌抗蟎，慢回彈海綿抑制黴菌生長，驅除黴菌繁殖生長產生的刺激氣味，當有汗漬唾液等情況下，顯得更為突出。

4、透氣吸濕，由於每個細胞單位間是相互連通的，吸濕性能絕佳，同時也是透氣的。

這種枕芯是一種具有特定功能的治療用特殊枕芯，一般主要用於頸椎病，打鼾和失眠的使用。這種枕芯是採用優質海綿經過整體度量電控一體化切割，特別是在高溫下採用特殊熱壓縮處理技術和零壓力測試技術，形成特製熱壓縮海綿，這樣做的特點是：

1，枕頭不易變形：保證了頸椎枕頭的外形不易改變，密度高，長久保持枕頭處於一個合理的高度，這樣保證您在睡眠中頸椎始終處於一個舒適的高度，不因為睡眠中枕頭的變形或者彈性減弱引發落枕或者影響頸椎關節的穩定性，從而誘發或者加重頸椎病。

2，保持睡眠時始終處於零壓力狀態：特製熱壓縮海綿一般都需要採用零壓力軟體測試技術，製作過程中對每一個枕頭的軟硬度嚴格把控，有效把人體壓力化解為零壓，抵消反動力，提供最平均、真實的支撐，使睡眠時長時間接觸的部位處於無壓力狀態，有效促進血液循環，消除頸部疲勞及酸痛，減少睡眠時不必要的翻身次數，提供一個完美的睡眠。

所以，選擇枕頭時一定要注意它是否會對人體健康產生影響。所以，選擇枕頭時一定要仔細甄別。

由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀，甚至合併肢體功能障礙等一組臨床症候群。病症輕者頭痛、頭暈、噁心嘔吐、頸肩疼痛、上肢麻木、無力、耳鳴、視物模糊、胸悶心慌等，重者還可導致肢體癱瘓、大小便障礙，甚至危及生命。頸椎病不包括急性外傷所致的頸椎骨折脫位、骨腫瘤等。引發和加重頸椎病的因素較多，而睡眠時頻繁使用的枕頭卻是重要原因之一。

對一般人來說，每天至少有1/4~1/3時間是在睡眠中度過，因此，如果枕頭使用不當或不用枕頭，容易引起或加劇頸椎病。反之，如果注意和調整頸椎在睡眠中的姿勢，亦可有預防和治療作用。睡眠時枕頭是維持頭頸正常位置即生理曲度的重要工具，這種生理曲線既是頸椎外在肌群平衡的保證，又是保持頸椎管內生理結構狀態不可缺少的條件。如果枕頭選擇和使用不當，不僅破壞了維持頸椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影響頸椎管內容積的大小和局部組織的生理結構。因此，枕頭的高低必需引起高度重視。

俗話說“高枕無憂”，其實並非如此。正常情況下頸椎的生理曲線是前凸狀，仰卧位時，如果枕頭過低，頭頸過度後仰，使前凸曲度加大，不僅椎體前方的肌肉與韌帶容易因張力過大而出現疲勞，而且可引起慢性損傷。與此同時，椎管後方組織可向前突入椎管，增加椎管內壓力；頭頸過度後仰還使椎管被拉長，椎管內脊髓和神經根相對變短，在其它因素作用下容易出現癥狀。如果枕頭過高，頭頸過度前屈，使椎體後方的肌肉與韌帶容易勞損，引發或加重頸椎病。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體位，以防引起或加速頸椎的退變。

理想的對頸椎病具有保護效果的枕芯應該是熱壓縮海綿枕芯，建議頸椎不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的康金舒樂枕頭，因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰卧，側卧，頸椎部位，呼吸道恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為採用了高溫下熱壓縮特製海綿，所以是各種枕頭中最合適的，最符合人體工體學原理，並結合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，三位一體，更有利於改善頸椎不適，有效改善血液循環，消除頸部的疲勞及酸痛，減少睡眠時產生的不必要的翻身次數。為了有效維持頸椎的生理屈度，使頸部肌肉充分放鬆，應將枕頭調整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對緣低的類馬鞍狀，也就是常說的B形枕。合理枕頭應是質地適中，彈性長久穩定（熱壓縮海綿枕芯較好）、長方形。由於每個人的身材有大小，肩寬有個體差異，因此，枕頭兩端高度因人而異，以確保維持頸椎生理屈度。為此，枕頭在製做時應考慮具可調節性，也要利於變換枕頭高度，適應不同的睡姿（仰、側卧）。

一、枕頭保養方案之傳統篇：

1、常常清洗枕頭外套

2、經常將枕頭暴露於陽光下晾曬;

二、枕頭保養方案之現代篇：

1、使用枕頭專用曬袋經常晾曬枕頭(頻率要>1次/2周)

2、使用枕頭專用消毒櫃烘乾+開松+消毒(頻率要>1次/月)

據專家分析，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：

(1)改善睡眠質量，調節失眠、多夢。

(2)改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力。

(3)矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病。

(4)紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用。

(5)調整血壓、降低血脂和血粘度。

(6)調整胃腸功能、止瀉效果顯著。

(7)抗菌、軟化血管、活化體內水分子。

(8)促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身。

(9)消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用。

(10)美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。

(11)提升記憶力，睡出好記性。

頸椎病（Cervical Spondylosis）是一種常見病和多發病，其患病率約為3.8%-17.6%，男女之比約為6：1。

第二屆全國頸椎病專題座談會明確了頸椎病定義：即頸椎椎間盤退行性改變及其繼發病理改變累及其周圍組織結構（神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等），出現相應的臨床表現。僅有頸椎的退行性改變而無臨床表現者則稱為頸椎退行性改變。

隨著現代從事低頭工作方式人群增多，如電腦、空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發病年齡有年輕化的趨勢。

如何選頸椎枕頭，一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞，並對有效的對受損的頸椎起到保護和修復的作用。

頸椎的治療方式多種多樣，就從長期使用的角度來看，頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長期堅持，一定會幫助您的頸椎獲得康復。

頸椎枕的品種比較多，大多數都有一定作用，但是沒有很好的結合患者日常的生活習慣，往往是只能仰卧，而側卧就不太理想，通過獨特的設計，患者不但能夠仰卧，就是側卧也非常的舒服，而且也對睡眠質量起到了改善的作用，更有助於消除疲勞，放鬆身體！

椎動脈型頸椎病疼痛可導致腦部供血不足，出現頭暈、噁心、耳鳴、視物模糊等癥狀，或致血流速度減慢，易形成血栓，引發中風偏癱。研究表明：絕大多數中風病人都患有不同程度的頸椎病。

頸椎病患者都會有眩暈、耳鳴、耳聾、頭昏眼花癥狀。在咳嗽、低頭、仰視、走路急轉彎、急轉項或頸過曲過伸時，均易誘發眩暈發作或加劇原有的癥狀，造成突然暈倒，如果救治不及時的話，會帶來嚴重後果。

頸椎病會憂亂患者的精神和睡眠，長期以往會導致患者失眠、神經衰弱病症，嚴重影響健康。

在臨床上，由頸椎病引發的心絞痛、心律不齊和高血壓等類似心血管疾病的一系列癥狀，分別被稱為頸性心絞痛、頸性心律不齊和頸性高血壓。頸椎病久拖不治可能會引起心臟冠狀動脈急劇收縮，出現冠狀動脈供血不足，進而導致病人出現心前區疼痛、胸悶、氣短、心悸或血壓升高等類似冠心病的癥狀，極易導致心血管疾病。

1. 枕頭的高度要與使用者的體格狀況相適應。2.枕頭不同部位的感知硬度要與使用者睡眠狀態下不同部位需要的感知硬度相適應。

3.枕頭不同部位的感知溫度要與使用者睡眠狀態下不同部位需要的感知溫度相適應。

4.枕頭的幾何形狀要與人體在正睡和側睡狀態下的頭，頸，肩，耳部的生理形狀特徵相適應。

5.枕頭的枕套。枕芯和填充物必須是100%天然環保材料，

6.枕頭散發的氣味必須是有益與健康和有助於良好睡眠的。