鯽魚火鍋

由鯽魚、豆腐製成的菜品

鯽魚火鍋是一道菜肴,主要原料有鯽魚豆腐,主要輔料/調料有黃芪等。鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也適合產婦食用。

材料


主料:鯽魚500克 豬肉(瘦)200克 豆腐(北)150克 粉絲150克 萵筍100克
輔料:黃芪15克 枳實2克
調料:豬油(煉製)75克 姜15克 大蔥10克 黃酒30克 白砂糖5克 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克 醋3克

做法


做法一

用料
食材用量
鯽魚1條
豆腐1塊
薑絲10幾根
小蔥少許
萵筍(最嫩的)半根
胡蘿蔔半根
生菜4片
木耳2—3朵
番茄半個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一鍋里用生薑抹一下鍋底,我這個是忘記了。放點油兩面煎微黃(所以煎的時候會把魚皮煎掉。)
步驟二鍋里加入純凈水,放入薑絲。
步驟三倒入番茄,待水煮開。
步驟四煮開后加入濃湯寶一顆。
步驟五水煮一會兒加入萵筍,木耳如果有香菇,肉圓子要提前放,不然不容易熟。
步驟六再加入豆腐煮開后,小火煮。
步驟七最後加入生菜蔥花,因為生菜不能煮,煮了葉子就要變黃。所以關火燙一下就行。加入雞精,輕輕攪拌一下。
步驟八
步驟八
步驟八
做好了,很好喝哦!我都沒放鹽。

做法二

用料
食材用量
雞蛋1個
蘿蔔1個
鯽魚2條
少許
老薑一塊
大蔥一根
胡椒粉1g
10g
配餐任意
娃娃菜一顆
番茄一個
玉米一個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
先煎一個荷包蛋
步驟二
步驟二
步驟二
清洗魚腹中的黑色髒東西。鯽魚肚子黑白是和品種有關,和飼養環境關係不大
步驟三
步驟三
步驟三
撒上鹽,裡外都要摸,再倒上料酒和老薑
步驟四
步驟四
步驟四
蘿蔔切成絲。我喜歡紅皮蘿蔔,內心白蘿蔔天,外面的皮可以做泡菜,泡菜水也變成粉粉的可愛。
步驟五
步驟五
步驟五
蘿蔔絲,不要太細。這道菜絕對不考驗刀功。斜切大蔥
步驟六
步驟六
步驟六
其他配料
步驟七
步驟七
步驟七
適當的油在平底鍋煎魚
步驟八
步驟八
步驟八
煎至兩面金黃撈出。
步驟九
步驟九
步驟九
底油炒姜蔥爆香后,家適量水燒開。
步驟十
步驟十
步驟十
煮魚
步驟十一
步驟十一
步驟十一
湯滾開后,已經奶白了,加入蘿蔔絲。再次說,蘿蔔絲不要細了。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
上菜前,撒胡椒粉,鹽。鋪上你喜歡的配菜,就可以上鍋煮開吃了。在家煮火鍋,很簡單吧

做法三

用料
食材用量
活鯽魚約8厘米長30條
菠菜100克
嫩白菜心100克
粉絲200克
精鹽15克
味精6克
白糖8克
香醋50克
蔥段25克
薑末50克
料酒15克
胡椒面3克
清湯2000克
詳細步驟
說明
1.宰殺活鯽魚,收拾乾淨,用沸水氽一下,撈出,在沖洗乾淨,放入火鍋內。
2.將菠菜、白菜心洗凈,切段,用沸水焯一下;粉絲用開水發好。兩菜一粉一起放在火鍋內。
3.火鍋加湯,引燃,燒沸,將豬油用大勺燒熱,也放入火鍋。
4.精鹽、味精、香醋、蔥段、薑末、料酒、胡椒面等一起放入火鍋內。在將火鍋燒沸,即可上桌食用。

製作提示


本品需高湯約2000毫升.
枳實(附:枳殼)

健康提示


效用:補氣健胃,美容潤顏。用於脾虛所致的食欲不振消化不良、便溏泄,以及氣虛所致的氣短乏力,胃下垂、脫肛等症。女人常食可美容潤膚.
按語:黃芪益氣補陽、攝血行滯、固表止汗,將其同鯽魚合食,可補氣健胃、美容抗衰.
脾調養葯膳