鯽魚火鍋
由鯽魚、豆腐製成的菜品
鯽魚火鍋是一道菜肴,主要原料有鯽魚、豆腐,主要輔料/調料有黃芪等。鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也適合產婦食用。
輔料:黃芪15克 枳實2克
用料
食材 | 用量 |
鯽魚 | 1條 |
豆腐 | 1塊 |
薑絲 | 10幾根 |
小蔥 | 少許 |
萵筍(最嫩的) | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
生菜 | 4片 |
木耳 | 2—3朵 |
番茄 | 半個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 鍋里用生薑抹一下鍋底,我這個是忘記了。放點油兩面煎微黃(所以煎的時候會把魚皮煎掉。) | |
步驟二 | 鍋里加入純凈水,放入薑絲。 | |
步驟三 | 倒入番茄,待水煮開。 | |
步驟四 | 煮開后加入濃湯寶一顆。 | |
步驟五 | 水煮一會兒加入萵筍,木耳如果有香菇,肉圓子要提前放,不然不容易熟。 | |
步驟六 | 再加入豆腐煮開后,小火煮。 | |
步驟七 | 最後加入生菜和蔥花,因為生菜不能煮,煮了葉子就要變黃。所以關火燙一下就行。加入雞精,輕輕攪拌一下。 | |
步驟八 | 步驟八 | 做好了,很好喝哦!我都沒放鹽。 |
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 先煎一個荷包蛋 |
步驟二 | 步驟二 | 清洗魚腹中的黑色髒東西。鯽魚肚子黑白是和品種有關,和飼養環境關係不大 |
步驟三 | 步驟三 | 撒上鹽,裡外都要摸,再倒上料酒和老薑 |
步驟四 | 步驟四 | 蘿蔔切成絲。我喜歡紅皮蘿蔔,內心白蘿蔔天,外面的皮可以做泡菜,泡菜水也變成粉粉的可愛。 |
步驟五 | 步驟五 | 切蘿蔔絲,不要太細。這道菜絕對不考驗刀功。斜切大蔥 |
步驟六 | 步驟六 | 其他配料 |
步驟七 | 步驟七 | 適當的油在平底鍋中煎魚 |
步驟八 | 步驟八 | 煎至兩面金黃撈出。 |
步驟九 | 步驟九 | 底油炒姜蔥爆香后,家適量水燒開。 |
步驟十 | 步驟十 | 煮魚。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 湯滾開后,已經奶白了,加入蘿蔔絲。再次說,蘿蔔絲不要細了。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 上菜前,撒胡椒粉,鹽。鋪上你喜歡的配菜,就可以上鍋煮開吃了。在家煮火鍋,很簡單吧 |
用料
詳細步驟
說明 |
1.宰殺活鯽魚,收拾乾淨,用沸水氽一下,撈出,在沖洗乾淨,放入火鍋內。 |
2.將菠菜、白菜心洗凈,切段,用沸水焯一下;粉絲用開水發好。兩菜一粉一起放在火鍋內。 |
3.火鍋加湯,引燃,燒沸,將豬油用大勺燒熱,也放入火鍋。 |
4.精鹽、味精、香醋、蔥段、薑末、料酒、胡椒面等一起放入火鍋內。在將火鍋燒沸,即可上桌食用。 |
本品需高湯約2000毫升.
枳實(附:枳殼)
脾調養葯膳