露卡素左旋肉鹼
露卡素左旋肉鹼
“露卡素左旋肉鹼”,就切不添加高糖物質,或許不發生高糖碳指數的左旋肉鹼。
左旋肉鹼 (L-carnitine),又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁,是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸,紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源,對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼,但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克,素食者攝入更少。左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量,服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時,不減少水分和肌肉,在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
露卡素左旋肉鹼
不添加任何物質的左旋肉鹼,也就是純左旋肉鹼,最契合“露卡素”的規範。
脂肪的代謝進程就是要經由一個屏障,屏障外面就是線粒體,線粒體可以燃燒脂肪,使之釀成能量,脂肪進入線粒體燃燒表示圖被身體耗費,然則大脂肪細胞通但是這道屏障,所以左旋肉鹼在傍邊就起到了搬運工的效果!把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏障外面,送給線粒體,讓它去燃燒脂肪!左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織排泄的,所以在活動進程中,體外增補左旋肉鹼就會加快這個進程!
1、每次餐前半小時喝1~2杯礦泉水或純凈水;
3、后吃熟的低血糖生成指數食品:3~4兩肉類、魚類、蛋類或內臟等動物類露卡素綠燈食品;
5、首選有機(或綠色、無公害)的、生的、新鮮的、整體的食物;
6、每餐不超過七成飽;