反省心理學

反省心理學經典著作是《心靈控制術》，電子工業出版社，2013年1月出版。全國各地新華書店（如北京西單圖書大廈、廣州購書中心、上海書城、深圳書城等）及亞馬遜、噹噹網、京東商城、天貓、拍拍等網上書店有售。

此書是反省心理學派的經典著作，書內囊裹了反省心理學的各項知識精華（如心理分析、心理調控、心理治療、二元心理、天才培養、人工智慧、打開心理黑箱等），是作者（反省心理學派創始人杜向陽先生）自1987年來二十多年研究和實踐經驗的總結之作。反省心理學成立於2007年，是當今最新的一個心理學流派，也是世界上最前沿的一門心理學，其在心理結構、意識流、潛意識、二元心理、智力、天才、創造性思維過程、人工智慧等多項領域裡的研究都超越了西方心理學，是同領域裡最新的研究成果。

反省心理學派成立於2007年，由中國學者杜向陽先生創立，是世界上最新的一個心理學流派，也是迄今唯一的一個由中國人創立的心理學流派。2007年12月，《反省心理學原理及其心理治療、天才培養、人工智慧應用》一書的發表，標誌著人類史上一個全新的心理學流派“反省心理學派”的誕生。

圖書在版編目（CIP）數據

心靈控制術 / 杜向陽編著．—北京：電子工業出版社，2013.1

ISBN978-7-121-18757-5

Ⅰ. ①心… Ⅱ. ①杜… Ⅲ. ①心理學－圖解 Ⅳ. ①B84-64

中國版本圖書館CIP數據核字（2012）第246908號

責任編輯：戴 新 特約編輯：黃悅佳

出版發行：電子工業出版社

開本：720×10001/16印張：24.50 字數：439千字

印次：2013年1月第1次印刷

《心靈控制術》的內容簡介、目錄和前言介紹如下：

本書以圖解的方式講述心理學的基礎知識，如心理結構、意識流、心潮、智力、精神相對論及二元心理等。在此基礎上，講述心理分析的方法、心理調控的方法，提高智商、情商的方法，培養天才的方法，心理保健及心理治療的方法，調節情緒的方法，用計算機模擬靈感、直覺、想像等高級思維的方法，打開心理黑箱的方法等實用知識。中學以上學歷的人群都可以閱讀此書，尤其是大、中學在校學生、教師，IT企業員工，以及受心理問題和心理疾病困擾的人群更適合閱讀。

反省心理學的研究對象

以智力和智力活動為主要研究對象，當然不限於此，而是有著廣泛的研究對象，如意識、無意識活動，情緒、意志活動，以及外在的行為等都是它的研究對象。反省心理學以智力為重點研究對象，以解放和放大人腦的智慧為主要使命！主要通過心理調控和心理治療的手段解放人腦的智慧，通過天才教育和人工智慧的手段擴展、延伸、放大人腦的智慧。

反省心理學的研究方法

以反省為主要研究方法，同時結合外觀、心理實驗、心理測驗、心理調查、心理訪談、心理統計、問卷法、檔案法等次要的研究方法。

反省心理學有獨特的研究方法“反省法”。眾所周知，科學有三大研究方法：實驗法、數學法、演繹法。前兩個方法由伽利略所確立，后一個方法由牛頓所確立，在這三大方法確立之前，科學發展一直很緩慢，三者確立后，科學得到了飛速的發展。演繹法並不是牛頓的首創，在牛頓之前，法國哲學家迪卡爾已開始運用演繹法進行科學研究，並對此方法做過詳細的論述，但在科學界中公認的是，演繹法的確立者是牛頓而非迪卡爾，為什麼呢？這是因為正是牛頓把演繹法發揮到了極致，使人們看到了此法的巨大威力，萬有引力的發現就應歸功於這一方法的運用，其後的波耳發現原子內部結構、愛因斯坦發現相對論等也都是成功運用此法的結果。同樣的道理，“反省法”做為心理學的一種研究方法，也不是杜先生的首創，在其之前，許多古代和近代的哲學家、心理學家都曾廣泛使用此法進行心理學研究和探索，但是到了20世紀實驗心理學興起后，這一傳統的方法被認為是“不可靠的、不科學的、唯心主義的”，受到了批判和拋棄。反省心理學對世界的貢獻就是讓世人重新認識到“反省法”這一傳統心理學研究方法的重要性，杜先生自1987年以來，一直在運用著這一方法進行心理學研究，天才之謎、智力之謎的破解，二元心理、淺層、心潮之發現以及人腦靈感、直覺想像思維過程之發現等都應歸功於這一方法的成功運用，可以說，沒有“反省法”的運用，杜先生在反省心理學中的一切成就皆不可能！經驗表明，“反省法”不但是一種正確的心理學研究方法，而且還應當是一種心理學的主要研究方法，這一點關係到整個心理學的發展和未來！

中外歷史上有許多哲學家和心理學都很重視反省研究法的應用，如法國近代哲學家笛卡爾（1596——1650）認為：“心理的知識是直接的，因此不必藉助於外在的觀察，而只有藉助於自我觀察（即‘反省’——筆者注），才能洞察意識這個內部世界”；英國近代哲學家、教育家洛克（1632——1704）認為：“經驗分兩種，（1）外部經驗，它直接來源於感覺，是人的心靈直接觀察外部事物而產生的觀念。（2）內部經驗，它來源於反省，是人的心靈轉向內部考察自己心理活動而產生的觀念。感覺是反省的必要條件——一切呈現於人的意識中的東西都可被反省”；德國近代哲學家、心理學家布倫塔諾（1838——1917）認為：“心理學的來源是建立在對我們自己的心理現象的內部知覺上，我們不知道什麼是思維、判斷……勇敢或失望，欲求或厭惡……如果我們不通過內部知覺來了解它們。內部知覺是心理現象的基本的和主要的來源”“內部知覺的特徵之一就是它從來不能轉化為內部觀察”“內部知覺是對剛剛過去的，在記憶中仍呈現鮮活狀態的心理活動及其變化的反省”；德國近代哲學家、心理學家沃爾夫（1679——1754）在其心理學名著《經驗心理學》和《理性心理學》中也明確提出：“內省”（即反省、思辨——筆者注）是研究內部經驗的真正有效的方法；中國現代著名心理學家、前中科院心理學研究所所長潘菽（1897——1988）也認為：“自我觀察法應是心理學研究的主要方法”。近代和當代時期的人本主義及精神分析學派也廣泛使用反省思辨的方法研究人的心理。如馬斯洛關於人的“需要”的理論（五層次需要的理論）；弗洛伊德關於夢的理論都是通過反省、思辨的方法得出來的，而不是通過心理學實驗的方法得出來的。

反省心理學的主要應用領域

在應用體系方面，反省心理學的四大應用領域由低級到高級依次是：心理治療、天才培養、人工智慧、打開心理黑箱，其重要性、意義和難度依次增加。心理治療是其最低層次的應用，難度相對也最小，其目的主要是為了排除心理疾病患者在智力方面的障礙和精神、情緒方面的痛苦；天才培養（教育）是較高一級的應用，其目的主要是為了為社會培養各知識領域裡的有高度創造力的天才，其培養周期約5－－7年，意義和難度也都大於心理治療；人工智慧是更高一層的應用，意義和難度較天才教育又有增加，其目的主要是為了研製出能象人腦那樣靈活地從事靈感、直覺、想像等高級創造性思維，且在這些方面更強（勝）於人腦的電腦－－－－“超人類電腦”，從而為“把生產知識產品的‘車間’由人腦移入電腦，實現人類生產知識產品的機器大工業”打下基礎；最高層次的應用就是“打開心理的黑箱”。其主要目的是為了破解人腦意識、無意識之謎，破解認知、情緒、意志、慾望等心理之謎，搞清人腦感覺、知覺、表像、概念、疑問、直覺、預感、想像等各種信息加工和智力活動的具體過程等，從而為心理治療、天才培養、人工智慧等各項心理學應用打下基礎，製造前提，這一應用意義最大，難度最高。

主要理論、觀點

反省心理學的主要理論有心理二元說、心理結構理論、意識流理論、心潮理論、淺層理論、精神相對論（內含智力相對論、情緒相對論、意志相對論）、天才教育理論、心理治療理論、心理調控理論、靈感、直覺、想像等創造性思維過程的理論、心理學研究方法及打開心理黑箱理論、人工智慧理論等，上述基本概念和基本理論可以對人的夢、智力活動、情緒活動、天才、心理疾病、人腦靈感、直覺、想像等創造性思維的過程等心理活動、心理現象做出統一而合理的解釋。心理二元說、精神相對論、意識流理論、心潮理論和淺層理論，五理論猶如物理學中的“牛頓經典力學體系”，為類當今心理學建立起了基本秩序。基中的心理二元說回答了當今心理學中一系列最基本、最重大的問題，如：為什麼我們能夠用精神研究精神？用心理研究心理？用大腦研究大腦？用智力研究智力？人類心理的黑箱是否能夠打開？心理學的研究對象和正確的研究方法是什麼？或打開心理黑箱的正確、有效方法是什麼？其中的精神相對論回答了：人類智力的本質是什麼？什麼是天才？如何培養天才？等一系列重要問題。其中的意識流理論、心潮理論、淺層理論則描述了人類心理的結構，智力活動的過程，天才、常人、精神病這三類心理的特徵及成因。下面分述之。

二元心理的理論——“心理二元說”

人的心理是二元的，“第一心理”（外知心理）反映、把握和控制“外部世界”，“第二心理”（內知心理）反映、把握和控制第一心理，所以，開發“第二心理”可以增強自我心理的調控能力，從而有助於提高智商、情商，開發心理潛能，預防和治療心理疾病。科學家有發達的第一心理，心理學家有發達的第二心理，第二心理發達的人會有很高的智商、情商和心理免疫力。“內知心理”由內知智力、內知情感、內部需要（精神需要）三要素構成；“外知心理”由外知智力、外知情感、外部需要（物質需要）三要素構成。可見，人的智力、情感、和需要（意志）也都是二元。通過“內知智力活動”可以破解心理、思維之謎，即打開心理的黑箱，從而為心理治療、天才培養、人工智慧等心理學應用打下基礎。心理二元說還揭示了心理學的正確研究方法為“反省法”，因為反省是獲取心理現象的主要途徑。心理二元說告訴我們，心理黑箱是可以打開的，因而用計算機模擬人腦高級思維是可能的，這就預示了人工智慧恢弘的遠景和未來！

心理結構的理論

人的心理由意識、無意識淺層（簡稱“淺層”）和無意識深層（簡稱“深層”）三部分組成；意識是人腦的信息加工器，相當於工廠的“機器”或計算機的“處理器”，是人腦加工信息的唯一場所；淺層是人腦的信息“加工間”，主要存儲主體感興趣的信息、有重要意義的信息以及當前要加工的信息，相當於“工廠的車間”和“計算機的內存”，淺層同時也是人腦的司令部和心理的操縱者，控制著心理活動的內容和進程；深層是人腦的信息存儲器，主要存儲遠期要加工的信息，相當於“工廠的倉庫”和“計算機的硬碟”，我們所經歷過的往事，所看過的書等，其中的信息都存放在深層，深層的容量要比淺層大很多，正如工廠的倉庫要比車間大很多，計算機的硬碟要比內存大很多一樣；意識代表著覺知，無意識（包括淺層和深層）代表著無覺知，任何信息、情緒、慾望只有進入意識后才能被主體所覺察，出了意識后就不能被覺知；心理的結構圖示如右：

意識流的理論

人的心理活動分為“意識活動”和“無意識活動”兩大部分，其中，意識的基本活動就是“意識流”，無意識的基本活動就是“心潮”。反省心理學繼承了美國機能主義心理學家詹母斯的“意識流”觀點，在此基礎上提出完整的四大意識流學說，對意識流做出現詳細的定義和分類，意識流指“來自外界或內部無意識中的某些信息、情感、慾望以連續運動的方式進、出意識的過程”。根據意識流內容的不同，把意識流分為信息意識流、情緒意識流、慾望（意志）意識流；根據意識流的來源和形式的不同，把意識流分為內吸流、內闖流、外吸流、外闖流四大意識流。人腦（心理）“做夢”和思維的過程（包括靈感、直覺、想像等高級思維過程）就是意識流的流動過程，如，靈感思維和夢的過程都為：外闖流（內闖流）——內吸流——靈感（夢）。又如，人腦聯想的過程就是“內吸流”流動的過程；人腦觀察的時候就是“外吸流”流動的過程；人腦思想開小差的過程以及強迫思維、幻聽、幻視、幻嗅、思維插入等心理疾病之癥狀的過程就是“內闖流”流動的過程；外界的聲音、視像等信息意外地進入意識的過程就是“外闖流”流動的過程。強迫症中的“強迫思維”和“強迫行為”也是由內闖流所引起的，其過程為：內闖流——強迫觀念——強迫動作，人腦靈感、直覺、想像等創造性思維的過程就是四個意識流之間的切換過程。所以，掌握了意識流知識就可以用來分析夢，分析一個人的心理活動和性格特徵；分析和判斷心理疾病的一些癥狀（如幻覺、強迫思維、強迫行為等），分析和調控智力活動、情緒活動；分析人腦的邏輯、靈感、直覺、想像等高級創造性思維的具體過程，從而提高自己捕捉靈感的能力、想像的能力以及直覺思維能力等，同時也是人工智慧中用計算機模擬靈感、直覺、想像等高級思維的基礎；分析意識流和心理疾病的關係，掌握用意識流治療幻覺、強迫思維、強迫行為等心理疾病的方法！總之，掌握意識流方面的知識無論對心理調控、心理潛能開發或是心理保健、心理治療等都有重要意義！

“心潮”的理論

心潮又名“無意識潮”。無意識是心理的信息存儲器，裡面容納了各種信息、情感和慾望（意志），但它並非一潭死水，而是如海水般有潮汐運動，正是由於這一潮汐運動造成了人的清醒、緊張、睡眠、做夢等各種精神（意識）狀態，造成了人類智商的差異以及心理疾病的某些癥狀（如燥狂、抑鬱、失眠、嗜睡、情感高漲、情感低落、意志增強、意志缺乏等）。心潮有三大特性：波動性、對稱性、慣性

“淺層”的理論

淺層即“無意識淺層”，淺層位於意識和深層之間，相當於工廠的車間和計算機的內存，淺層在整個心理系統中居於主導性的、核心的地位，淺層是意識的“看門人”、人腦的“司令部”和“心靈的操縱者”。淺層決定一個人某方面特殊智力的高低，決定其對外界的智力反應、情緒反應和意志反應，決定一個人是天才還是常人，是心理健康還是心理疾病患者；淺層還決定一個人某方面的感知力、觀察力、專註力、自制力、記憶力、理解力、創造力、表達力、實踐力等項能力的高低；淺層信息結構還決定了一個人的性格，用淺層置換法可以改變一個人的性格；精神分析創始人弗洛伊德曾說，“人的心理主要是無意識的，無意識比意識更重要！”，事實上確實如此，淺層對心理活動的作用則是主宰性和支配性的，淺層通過支配人的意識，進而又能支配人的行為（因為先有意識，後有行為，先有心動，後有行動），我們的多數行為都是和潛意識有關的，是和潛意識相符合的。所以，控制了一個人的淺層，就能控制他的思想和行為。

“精神相對相對論”的理論

精神相對論（內含智力相對論、情緒相對論、意志相對論）是智力相對論、情緒相對論和意志相對論的統稱；愛因斯坦的相對論是反映外宇宙的物質世界運動規律的理論，精神相對論是反映內宇宙的心理世界活動規律的理論；愛因斯坦的相對論可以應用於激光、天文學、量子力學以及原子能開發、宇宙開發等領域；精神相對論則可以用於智力開發、天才培養、情緒管理以及心理治療等領域。

所謂“精神相對論”是指：一個人對外界的精神反應（包括智力反應、情緒反應、意志反應）取決於其淺層結構，在符合其淺層“主導塊”（包括主導信息塊、主導情緒塊、和主導意志塊）方面的反應必強，反之，在不符合其淺層“主導塊”方面的反應必弱，且主導塊在淺層所佔的空間、比重越大，則相符合方面的反應就越強烈、越泛化（廣泛），同時，不相符合方面的反應就越弱、越淡漠、越狹窄。“主導塊”是指淺層中最大的信息塊、情緒塊或意志（慾望）塊，分別是主導信息塊、主導情緒塊和主導意志塊；上述“智力反應”包括感知、觀察、專註、自製、記憶、理解、創造、表達、感覺、知覺、表像、概念、判斷、推理等智力反應；上述情緒反應包括愉快、高興、恐懼、焦慮、抑鬱、悲哀、緊張等各種情緒反應；上述意志反應包括意志的頑強和薄弱等反應。

精神相對論包括智力相對論、情緒相對論和意志相對論三種，分別適用於人對外界的智力反應、情緒反應和意志反應。

情緒相對論是指：一個人對外界的情緒反應，取決於其淺層“情緒結構”狀況，在符合其淺層“主導情緒塊”方面的反應必強，反之，在不符合淺層主導情緒塊方面的反應必弱，且主導情緒塊在淺層所佔空間越大，相符合方面的反應就越強烈、越泛化（廣泛），不相符合方面的反應就越淡漠、越狹窄。

意志相對論是指：一個人對外界的意志反應，取決於其淺層“意志結構”狀況，在符合其淺層“主導意志塊”方面的反應必強，反之，在不符合淺層主導意志塊方面的反應必弱，且主導意志塊在淺層所佔空間越大，相符合方面的反應就越頑強，不相符合方面的反應就越薄弱。

智力相對論是指：一個人對外界的智力反應（即某方面特殊智力的高低），取決於其淺層“信息結構”狀況，在符合其淺層“主導信息塊”方面的反應必強（即感知力、觀察力、專註力、自制力、記憶力、理解力、創造力、表達力、實踐力等各項智力都較高），反之，在不符合淺層主導信息塊方面的反應必弱（即感知力、觀察力、專註力、自製等各項智力都較低），且該主導信息塊在淺層所佔空間比重越大，相符合方面的智力反應就越強烈（即感知力、觀察力、專註力等各項智力都越高），不相符合方面的智力反應就越弱（即感知力、觀察力、專註力等各項智力都越低）。

精神相對論可以合理地解釋天才以及恐怖症、焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等心理疾病，並給出天才培養和心理治療方面的完美方案，其中，智力相對論可以用於提高人的智商和培養天才，情緒相對論可以用於治療恐怖症、焦慮症、抑鬱症、情感淡漠等各種情感性心理疾病；意志相對論可以用於克服意志薄弱，培養人積極、頑強的意志。

靈感、直覺、想像思維過程的理論

人腦的邏輯、直覺、靈感、想像等創造性思維的本質和過程都是基於“三式信息”和“概念信息”的一種推斷。人腦有很多種思維，如邏輯思維（包括演繹推理、歸納推理）、靈感思維、直覺思維、想像思維以及預感思維、幻想思維等，但所有這些思維或推理都有一個共同的特點，就是它們都是基於“三式信息”和“概念信息”的一種推斷，具體地說，都是以某一“三式信息”為基礎（原形），沿著概念方向延伸的的過程，這種延伸的過程就是推斷的過程和“意識流”進行流動的過程。“三式信息”是個非常重要的概念，離開了它，我們就無法揭示上述所有思維的共同本質，無法描述其具體過程，無法用計算機對上述思維進行人工智慧模擬。“3”是個非常重要的數字，如演繹推理中的“三段論”，《老子》中的“道生一，一生二，二生三，三生萬物”，那麼什麼是三式信息呢？它簡稱“A + B = C ”，意思是“A和B 相互作用，產生了一種結果C”，我們可以把任何一個判斷表述為三式信息的形式，如，所有的知識分子都應當受到尊重，可以表述為：“知識分子 + 被人們看待的態度 = 應當受到尊重”。三式信息是推理的基礎和開始，概念信息是推理的方向，我們的推理都是以某一三式信息為開始（起端），然後沿著概念的方向進行延伸和推斷的。而且，不但上述邏輯推理中的演繹推理和歸納推理是如此，人腦所有的思維和推理都是如此，如靈感、直覺、想像、幻想、預感等都是如此。具體地說，都是以某一三式信息為基礎，沿著概念方向分別做出近親和遠親兩種推斷，其中，近親推斷為邏輯、靈感、想像思維，遠親推斷為直覺、預感、幻想、空想思維。所謂“近親概念”是指相距較近的一組概念，如，動物中的黃狗、黑狗以及不同品種的狗，它們都屬於近親概念，所謂“遠親概念”是指相距較遠的一組概念，如“黃狗”和“楊樹”雖然都屬於生物這一概念，但相對於黑狗就屬於遠親概念了。搞清靈感、直覺、想像思維的具體過程是用計算機對其進行人工智慧模擬的前提，所以，這一理論對於未來人工智慧的發展有重要意義。

智力和天才的理論

智力分為一般智力和特殊智力，一個人的總智力是其一般智力和特殊智力之和，一般智力的本質是心潮的慣性，心潮慣性決定人的一般智力之高低，當心潮徘徊於靈感點附近時，人的一般智力最高，所以，心潮在靈感點附近徘徊時間越長，人的一般智力就越高；特殊智力的本質是淺層信息結構，一個人的淺層信息結構決定其特殊智力之高低，某方面特殊智力的高低與相應方面的信息塊在淺層所佔的比重成正比，所以，擁有極端型淺層信息結構的人會在某一方面表現出很高的特殊智力，天才是指同時擁有極高的一般智力和特殊智力的人，天才的心潮在中間潮位的靈感點附近徘徊時間較長（這種心潮慣性叫“中間型心潮”），所以，一般智力高超，天才比常人專一，所以能避開信息污染，在淺層打造出某一占絕對比重的信息塊----知識鈾塊，所以天才的特殊也很高超，天才就是有中間型心潮和極端型淺層信息結構的人。心潮慣性和淺層信息結構都是在後天中形成的，因此，人的智力和天才都是後天的，而非遺傳的，非先天的。

天才教育的理論

人的智力是後天的、相對的，因而天才是後天環境的產物而非先天的，通過天才教育的方法來大批培養、複製天才的做法是可行的。天才的本質是“中間型心潮 + 極端型淺層信息結構”，因此，培養天才的方法就是培養學生形成中間型心潮和極端型淺層信息結構的方法。歷史上牛津、劍橋的英才教育體制是人類天才教育的萌芽和雛型，只要對之加以改良，就可使之成為能夠複製出成千上萬象愛因斯坦、愛迪生、牛頓那樣的天才的天才學校。

心理疾病和心理治療的理論

所有的心理疾病都可分為“器質性心理疾病”和“非器質性心理疾病”兩大類，前者是由於腦、神經細胞的病變所引起，類似於電腦的“硬體故障”，其治療方法應以醫學治療為主；後者由心理、社會因素所引起，類似於電腦的“軟體故障”，其治療方法應以心理治療為主。所有的“非器質性心理疾病”都有一個共同的本質——“心潮慣性或淺層信息結構的病態變異”，因此，其治療方法都可以是“心潮調節法”和“淺層置換法”，“心潮調節法”和“淺層置換法”做為兩種通用型心理治療方法，可以通用於所有“非器質性心理疾病”的治療。歷史上許多西方的心理治療方法如精神分析療法、認知療法、行為主義療法、人本主義療法、森田療法等都屬於“心潮調節法”和“淺層置換法”的特例或“子方法”。

心理保健及心理調控的理論

心理保健的關鍵在於掌握必要的心理學知識和心理調控的方法，通過心理調控可以提高智商、情商，開發心理潛能，預防和治療心理疾病。人的心理（包括智力、情緒、意志等）象外界的機器一樣，也是完全可以操作、可以調節、可以控制的。心理調控是指運用心理學的方法和手段，對自己的智力、情緒、意志等心理要素進行調節和控制，以達到良好的智力狀態、情緒狀態和意志狀態的目的。心理調控的關鍵是調控“心潮”和“淺層”，因為心潮是心理的“電壓”，決定和影響著人的情緒強度、意志強度和一般智力的高低，所以控制了心潮，就能提高我們的智商、情商、意商，並能預防和治療躁狂、抑鬱、失眠、嗜睡、情感淡漠、意志薄弱等心理疾病；而淺層是人腦的“司令部”，意識的“看門人”，心理的“指揮室”，決定和影響著人的特殊智力的高低和各種情緒的活動，所以，控制了淺層就能提高我們的特殊智力和情商，並能預防和治療心理問題、神經症、精神病等心理疾病。心理調控的方法可以圖示如右圖：

研究方法及打開心理黑箱的理論

人的心理是二元的，通過“外知心理活動”，可以揭開外部世界的秘密，通過“內知心理活動”，可以揭開內部心理世界的秘密，因此，心理的黑箱是可以打開的，打開心理黑箱的最便捷、最高效的方法不是“腦、神經解剖法”，也不是“心理學實驗法”，而是“反省研究法”。我們的記憶是二元的，既有“外記憶”又有“內記憶”，因此，發生於我們內部的心理現象一經產生即會被自動記錄，我們只需通過及時反省，把其由瞬間即失的“短時記憶”轉化為“長時記憶”，這便是我們獲取心理現象的最根本、最有效的方法，獲取心理現象是我們提出心理學理論假說和形成正確的心理學理論的前提，即打開心理黑箱的前提，因此，反省是打開心理黑箱的關鍵，“反省法”是心理學研究的主要方法。反省心理學以“反省”為主要研究方法，故名“反省心理學”，反省是它的主要研究方法，同時它也不忽視外觀法、心理統計法、調查法、訪談法、問卷法、心理測驗法、口語報告法、實驗內省法、檔案法等其它心理學研究方法的運用。通過以反省為主的各種途徑獲取廣泛的心理現象材料，這是提出心理學理論假說的基礎，也是驗證該假說和形成正確的心理學理論的基礎。“反省法”不是反省心理學的首創，古代和近代的哲學家、心理學家都曾廣泛使用“反省法”進行心理學研究，但在現代實驗心理學興起后，反省法受到的批評和拋棄，實驗心理學派（如內容主義、構造主義、行為主義、認知心理學等）主張用客觀實驗的方法去研究心理學，而反對用“反省”的方法去研究心理學。反省心理學的貢獻在於，它把“反省法”發揮到了極致，使人們看到了“反省法”在心理學研究中的巨大威力和重要作用！

人工智慧的理論

人工智慧是對“人腦自然智能”的模擬，因此，打開心理黑箱，搞清人腦自然智能（即心理）的結構和運行機理是人工智慧模擬的前提，心理學的根本使命就是通過心理學研究，揭示心理的內在規律——即打開心理的黑箱，所以心理學與人工智慧密切相關，心理學是人工智慧的基礎、前提和出發點。心理二元說揭示了人類心理是二元的，因此，通過“內知智力活動”可以破解思維、心理的秘密，即心理的黑箱是可以打開的，人工智慧的前景是非常輝煌的。人工智慧應走的正確道路是：首先通過心理學研究，破解心理、思維之謎，打開心理的黑箱，然後，用計算機對其進行結構模擬（類似於仿生學中的結構模擬），可見，正如科學是工業的基礎一樣，心理學是人工智慧的基礎，心理學決定人工智慧的未來和發展，只有心理學得到了優先發展，人工智慧才能得到真正的大發展！目前的計算機恰如瓦特改良前的“紐可門蒸汽機”，紐可門蒸汽機的活塞帶動搖桿只能做上下、左右的直線運動，只能用於抽水、鼓風之類的簡單操作，經瓦特改良后便成了高效萬能的“瓦特蒸汽機”，把人類帶進了生產物質產品的機器大工業時代；同理，今天的計算機經過半個多世紀的發展，已達到了相當成熟和完善的地步，只需對之稍加改良，就可使其成為能高效地生產知識產品的“萬能機器”，從而把人類帶入生產知識產品的機器大工業時代！使科學技術和人類文明以百倍於目前的速度向前發展。

反省心理學起源於對天才和天才教育的研究，是在對天才和天才教育的研究中成長和發展起來的。反省心理學起源於對天才和天才教育的研究，人腦思維和天才的成因是他最初的研究對象，后把研究對象擴大到普通人、精神病人以及心理治療、人工智慧、心理學研究方法、心理學基礎理論等領域，並形成了自己獨具特色的概念體系、理論體系和應用體系，最終形成為一個獨立的心理學流派——反省心理學派。這一點類似於弗洛伊德的精神分析，因為精神分析也誕生和成長於大學校園之外，是在弗落伊德對精神病的研究中發展和成長起來的。二者的不同之處為：反省心理學從研究天才開始，其研究對象逐步擴展到正常人和心理疾病患者（包括神經症、精神分裂症等精神病患者），因此，反省心理學的理論既適用於精神病，也適用於正常人和天才，同時也適用於從兒童到老年的所有人群，其適用範圍非常廣泛；而精神分析從研究精神病開始，其研究對象其後也曾擴大到正常人，但未曾到達天才，因此，其理論不適用於天才。

本書旨在教會讀者如何調節心理、控制心理，從而達到提高智商、情商，預防和治療心理疾病的目的。通俗地說，就是要給人的心理裝上“操作系統”和“殺毒軟體”。我們之所以會受到心理問題和不良情緒的困擾，是因為我們不會調控心理，而我們之所以不會調控心理，是因為我們不了解心理。這就好比我們要想操作和維修計算機就必須首先了解計算機軟、硬體的基本結構一樣。所以，本書通過“圖解心理”這一通俗、直觀的方法，使大家認識心理、了解心理，並掌握調控心理的方法，使大家對自己的心理可見、可控。我們能學會開車、游泳和操作機器，就也能學會調控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，並給自己帶來心理健康和人生幸福。

讀者朋友你相信嗎？只需花很少的時間，就能通過直觀、圖解的方式輕而易舉地學會一些必要的心理學基礎知識，然後就可掌握提高自己智商、情商的方法，培養天才的方法，調控心理的方法，治療網癮、幻覺、強迫症、自閉症、抑鬱症、恐怖症等心理疾病的方法。自己做自己的教育家，把自己培養成為天才；做自己的心理醫生，把自己造就為高智商、高情商，擁有心理健康和人生幸福的人。這本書將使你的這些夢想變成現實。之所以如此，是因為書中的圖例不但直觀、易懂，而且還具有一圖多用的功能，比如，看懂了“心潮曲線圖”就能掌握提高一般智商，以及改變人的氣質的方法和治療失眠、抑鬱症、躁狂症、嗜睡症等心理疾病的方法；看懂了“心理結構圖”和“淺層結構圖”就能掌握提高特殊智力的方法，以及改變人的性格的方法，治療恐怖症、強迫症、自閉症、幻覺、網癮等心理疾病的方法。總之，簡潔、省時、實用、高效是本書的最大特點！

反省心理學的內容具有如下特點：獨特、新穎、簡單、易懂、實用、應用廣泛。在獨特、新穎方面，其概念和理論都是獨創，給人耳目一新的感覺；在簡單方面，其基本概念只有“心潮”、“淺層”等少數概念，掌握了這幾個概念就能掌握“心潮調節法”和“淺層置換法”，而“心潮調節法”和“淺層置換法”既是提高智商和培養天才的方法，又是治療各種心理疾病的方法，同時也是調控心理和管理情緒的方法；反省心理學已打開心理的部分黑箱，能以圖解的方式描述人的心理結構及心理活動，因而直觀易懂；反省心理學的內容非常貼近人的日常生活，因而很實用；反省心理學的少數概念和理論能夠貫穿於人的整個心理活動，並能同時運用於天才教育、心理治療、人工智慧和心理學基礎研究等領域，其應用領域非常廣泛。

在寫作體例上，本書以圖解、案例、問答的方式講述心理學的基礎知識及其運用，使人的心理變得透明、可見、可控，而不再是一個看不見的黑箱；也使得深奧的心理學知識變得直觀和通俗易懂。這一點類似於計算機操作系統發展史上的微軟Windows視窗，使得計算機的操作變得圖形化和直觀化，成為操作系統發展史上的分水嶺。書中以圖形的方式講述了人的心理結構、智力活動、意識流、夢、靈感、直覺、想象等創造性思維的具體過程，以及幻覺、強迫症、網癮、恐怖症、自閉症、精神分裂症等心理疾病的形成和治療方法，寓深奧的心理知識於直觀的圖形之中，簡單明了，通俗易懂。

書中對當今社會關注的熱點話題如天才、天才教育、網癮、抑鬱症、自閉症、強迫症、恐怖症、精神分裂症、情商、自殺、抗挫能力等進行了重點論述和深入探討，內容不但適用於健康人群，同樣也適用於心理疾病患者。眾所周知，網癮、抑鬱症、自閉症、強迫症、恐怖症等心理疾病在人群中的患病率是很高的，書中給出了以上心理疾病的詳細的治療方法，對患者非常有用。筆者多年的心理諮詢和心理培訓實踐表明，書中的內容是大眾感興趣的內容，在心理調控和心理治療上效果非常顯著，同時，本書又通俗易懂，連十二歲的初一學生都能聽得明白，並且能把所學的心理知識應用到自己的日常會話中去。

近年來，筆者先後應邀去北京、天津、河北、湖北、廣東等地的學校授課，聽課的學生中有成人、教師，也有大、中、小學的在校學生。他們對筆者講授的反省心理學都非常感興趣，而且能把筆者所講的知識點應用到日常生活中去。如在他們的日常對話中會出現反省心理學中的“淺層”、“內闖流”（意識流中的一種）等概念、辭彙，這說明反省心理學比西方心理學更通俗易懂，更貼近人們的日常生活，更適於解決學習、智力、情緒等方面的問題。

在寫作結構上，本書的第一章內容以基礎理論為主，是學習後面章節的基礎，後面的章節以實際應用為主，是第一章中基礎理論的具體應用。讀者在閱讀時應先閱讀第一章，掌握其中的基本概念和基本理論，然後再閱讀、學習後面的章節。

最後，由於作者水平有限，書中難免有不足之處，歡迎讀者多提寶貴的批評意見。

1，首次提出“心理二元說”，指出心理背後還有心理，即“二重心理”，人有兩個各自獨立的心理系統，第一心理系統的功能是剖析和控制外部世界，第二心理系統的功能是剖析和控制第一心理和整個內部心理世界，因此心理的黑箱是可以打開的，心理二元說回答了心理學中“為什麼能用心理研究心理，用精神研究精神”這一最基本的問題；同時揭示了心理的黑箱是可以打開的，以及打開心理黑箱的主要方法“反省研究法”。心理二元說對於心理學的學科定性、研究對象、研究方法以及人工智慧都有重要影響，將改變人們對於心理的基本認識和傳統觀念，並有可以帶來心理學和人工智慧領域裡的兩場革命！

2，首次提出“心理的工廠比喻”，把人的心理和工廠做以精確的對比；這一比喻比西方的“計算機比喻”更形象、更生動、更深刻，使我們對心理的認識又前進了一大步。

3，首次提出完整的“心理結構說”，用圖示的方法畫出了人類心理的基本結構----意識、無意識淺層、無意識深層；“意識”是人腦的信息加工器，“淺層”是人腦的信息“加工間”，“深層”是人腦的信息存儲器，並指出“意識、淺層、深層”這一結構是智力、情緒、意志等所有心理活動的共同運行平台，也是第一心理活動和第二心理活動的共同運行平台。

4，首次提出“四大意識流”學說，用四大意識流分析人的幻覺、強迫症等心理疾病癥狀以及夢、靈感直覺想像思維、情緒等心理活動，四大意識流是心理分析、心理治療、心理調控的重要工具或手段。

5，首次揭示了人腦靈感、直覺、想像等高級思維的具體過程以及用計算機對其進行模擬的基本方法，開闢了人工智慧與心理學相結合的新道路。

6，首次提出“心潮調節法”和“淺層置換法”兩種通用型心理治療方法，這兩種方法同時也是提高智商、情商和心理調控的基本方法；

7，首次提出“無意識淺層”這一極為重要的概念，並指出淺層是人腦的司令部，心理的主宰者，控制了淺層就控制了人的心理活動的內容和信息加工的進程，人的特殊智商的差別和許多心理疾病都是由於淺層信息結構的不同或“病態變異”而造成的。

8，首次揭示天才的本質“中間型心潮”和“極端型淺層信息結構”，並指出通過建立天才學校來大批培養、複製天才的基本方法。

9，首次提出“心理的黑箱是可以打開的”，並指出打開心理黑箱的主要方法應該是“反省研究法”，而不是心理學實驗法、腦神經解剖法或計算機模擬法。

10，首次提出精神領域裡的相對論“精神相對論”，指出人的智力、情緒、意志等心理要素都不是絕對的，而是相對的，精神相對論包含智力相對論、情緒相對論和意志相對論，它們揭示了天才和心理疾病的本質，可以用來解釋天才、心理疾病等心理現象，並指出提高智商、培養天才和治療心理疾病的有效方法。同時，精神相對論也是一個關於潛（無）意識的重要理論。

11，首次提出關於潛（無）意識領域裡的另一個重要理論“心潮理論”，指出無意識做為人腦的信息存儲器，並非是一潭死水，而是象海水那樣有潮汐運動，此即“無意識潮”或“心潮”，並指出心潮運動的三大規律（特性）：波動性、對稱性和慣性，其中，心潮的慣性決定了人的一般智商的高低以及是否患有失眠、抑鬱、躁狂、嗜睡等“心潮型心理疾病”，利用心潮的上述三大特性（規律），可以提高人的一般智商，並治療上述“心潮型心理疾病”。

12，開創研究“第二心理”之先河，其意義不亞於精神分析開創研究潛意識之先河，二者都大大拓寬了心理學研究的新領域，是心理學發展史上的里程碑。在對第二心理的研究中要解決“第二心理為什麼能破解第一心理之謎”以及“第二心理是如何破解第一心理之謎的”等一系列重要問題，這一研究具有重大意義，因為它關係到心理學的學科定性、研究對象、研究方法，關係到心理黑箱能否打開以及打開的方法（這一點關係到心理學的成熟和騰飛），此外還關係到“人工智慧”能否取得突破性發展，因為打開心理黑箱是人工智慧用計算機模擬人腦高級思維的前提！

反省心理學在多項領域裡的研究成果遠超西方心理學

反省心理學在以下領域裡的研究成果超越了西方心理學：心理結構、意識流、潛（無）意識、二元心理、智力與天才、天才培養、心理分析、心理調控、心理治療、創造性思維過程、人工智慧、心理的計算機比喻、打開心理黑箱。下面分述之。

1，心理結構領域。西方心理學對於心理結構的認識還處於不成熟的階段，至今還不能提出完整的心理結構理論，反省心理學通過長期的研究和探索，已經搞清了人類心理的基本結構，那就是意識、無意識淺層、無意識深層這三個基本構成，分別相應於計算機的處理器、內存、硬碟和工廠的機器、車間、倉庫，這就是反省心理學中的計算機比喻和工廠比喻。上述心理結構理論揭示了天才和心理疾病的成因，同時也是進行心理治療、心理調控和人工智慧模擬人腦高級思維的基礎。

2，意識流領域。美國機能主義心理學創始人詹姆斯最早提出意識流的概念，但他並未對其進行深入研究和詳細分類，反省心理學經過進一步的研究，把意識流分為信息意識流、情緒意識流和意志意識流三大意識流，其中的信息意識流又可進一步分為內吸流、內闖流、外吸流、外闖流四大意識流，並用四大意識流解釋強迫症、幻覺以及靈感、直覺、想像等高級思維等，使意識流成為一個進行心理分析、心理調控和心理治療的有力工具，同時四大意識流對於人工智慧模擬人腦靈感、直覺、想像等高級思維也有很大的啟示意義。

3，潛（無）意識領域。最早對潛（無）意識進行研究的是精神分析，但對潛意識研究最深入、最透徹的還是反省心理學。反省心理學把潛意識進一步劃分為淺層和深層，其中，淺層相當於計算機的內存或工廠的車間，深層相當於計算機的硬碟或工廠的倉庫，並指出淺層是人腦（心理）的司令部和主宰者，在整個心理中居於主導、支配地位，淺層信息結構決定了一個人某項特殊智力的高低和心理健康狀況，淺層是心理調控的重要對象，淺層中的信息結構、情緒結構和意志結構分別決定著人們對外界的智力反應、情緒反應和意志反應，這就是反省心理學中的“精神相對論”（包含智力相對論、情緒相對論和意志相對論）。精神相對論是關於潛意識的一個重要理論，此外，反省心理學還提出了關於潛意識的另一個重要理論“心潮理論”，該理論揭示了一般智力的本質是心潮慣性，抑鬱、躁狂、失眠、嗜睡等心潮型心理疾病的成因是心潮慣性的病態變異，同時也揭示天才一般智力高超的原因。精神相對論和心潮理論揭示了天才和心理疾病的成因，並指出了培養天才和治療各種“非器質性心理疾病”的有效方法，以及進行心理調控的方法-------心潮調節法和淺層置換法。總之，反省心理學在潛意識領域裡的研究，遠遠超越了西方心理學，且其研究成果應用廣泛、意義重大！

4，二元心理領域。西方心理學研究“元記憶”和“元認知”已經半個多世紀了，可至今還提不出二元心理方面的完整理論。反省心理學的心理二元說揭示了人類的心理是二元的，因此，心理黑箱是可以打開的，心理二元說對於心理學的學科定性、研究對象、研究方法以及人工智慧等都有重大影響，有可能帶來心理學和人工智慧領域裡的兩場革命！心理二元說還開創了研究“第二心理”之先河，其意義不亞於精神分析開創研究潛意識之先河，二者都拓寬了心理學研究的新領域，在心理學史上具有里程碑式的意義。

反省心理學吸收和繼承了中外心理學思想中的精華，並在其基礎上做出了一系列重大的創新和發展，如，繼承了西方的“意識流”觀點，並在此基礎上提出“四大意識流”學說；繼承了西方弗洛伊德的潛意識理論，並在此基礎上提出潛意識領域裡的“心潮理論”和“淺層理論”“精神相對論”等整套理論；繼承了認知心理學中的“計算機比喻”，在此基礎上做出了進一步的完善和發展，並提出了“心理的工廠比喻”，從而使對心理的揭示和描述更形象、更生動、更深刻；繼承了西方心理學中的“元記憶”“元認知”等觀點，並在此基礎上提出了完整的新理論------“心理二元說”。反省心理學在上述意識流、無（潛）意識、心理的工廠比喻、計算機比喻、二元心理方面以及智力、天才及天才教育、高級人工智慧等方面的研究成果都處於當今世界的最前沿，是所處領域最新的研究成果。

反省心理學的創始人是中國學者杜向陽先生。杜向陽，生於1969年，國家職業資格心理諮詢師，“反省心理學派”創始人， 1987年開始研究天才、天才教育及心理學，2007年創立反省心理學派，同時提出“心潮調節法”和“淺層置換法”兩種通用型心理治療方法，2006年在中國知識產權局申請“靈感機”發明專利，著有《心靈控制術》一書，國內各大書店及噹噹網、京東商城、亞馬遜等網上書店有售。近年先後在湖北、廣東和北京、天津、河北等地從事心理諮詢和心理教學工作，有豐富的教學、諮詢經驗和成功案例。