宣肺止咳

肺主宣散，肺氣不宣則表現為咳嗽氣喘，痰多胸悶。肺主氣，其位最高，無論外感或內傷所生的病邪，入肺而致咳嗽，“咳證雖多，無非肺病。”肺為五臟之華蓋，使得咳嗽的病變不限於肺，凡臟腑功能失調，皆可為咳嗽病證相關的病變髒腑。但是其他臟腑所致咳嗽皆須通過肺臟，肺為咳嗽的主臟。肺主氣，咳嗽的基本病機是肺臟為了祛邪外達所產生的一種病理反應，內外邪氣干肺，肺氣不清，肺失宣肅，肺氣上逆，而出現咳嗽。

肺失宣降，常表現為陰虛肺熱，尤其孩子體質較熱，感冒多半是因為肺熱所引 起的，所以給孩子治療感冒首先應從去肺熱入手。在治療時可選用消熱解毒，宣洩肺熱的藥物。醫聖張仲景的《傷寒論》中，以"麻杏石甘湯"合"白虎湯"清熱解毒，其中包括清肺熱的麻黃、石膏等成分，宣肺化痰。葵花小兒肺熱咳喘口服液，以兩湯組方配伍魚腥草、金銀花、黃岑，抑制肺部細菌病毒，降低肺炎的發生。

肺氣不宣則表現為咳嗽氣喘，痰多胸悶，孩子咳嗽不易痊癒，容易反覆，大人服用的中藥很多是不適合孩子服用的。中藥中杏仁、甘草具有祛痰作用，家長可以給孩子熬杏仁粥來治療孩子咳嗽。有的家長為圖方便，把成人服用的"雙黃連口服液"、"感冒退熱沖劑"給孩子喝，即使用量減半，但也並不妥當。這些成藥是根據成人特點配製的，對小孩來講，刺激性較大，孩子吃了以後會出現不良反應。家長應選擇適合小兒肺熱咳嗽的安全藥物。

1.火腿冬瓜湯：原料：火腿片，冬瓜片。配料：蔥絲，薑絲，鹽，糖，麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋，出鍋前加入蔥花。此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

2.梨性涼，味道甘甜，能清熱化痰。日常生活中可以把梨核掏出，放入川貝粉，用水燉食，最好選用紅肖梨。

3.豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》中說：“豆腐清熱，止咳，消痰。”咳嗽屬於風熱或肺熱者，多食豆腐。

4.潤肺銀耳羹：原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

1.平衡飲食。俗話說：“魚生火，肉生痰，蘿蔔青菜保平安。”飲食要注意清淡，多吃新鮮蔬菜如白菜、蘿蔔、西紅柿，蔬菜中含有多種維生素，有利於機體代謝功能的修復；豆類製品含優質蛋白，能補充由於炎症時機體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物；菜肴要避免過咸，盡量以蒸煮為主。

2.調節室溫。溫度過高或過低，都容易減弱孩子的抵抗力，影響病情的恢復。所以要及時調節室內溫度，最好控制在25℃～28℃。

3.保暖適度。要根據氣候變化給孩子適當增減衣服，不宜穿得過多。因為保暖太過，會使孩子體溫調節能力下降，抵抗力降低，反而不利於咳嗽的恢復。

1.寒涼食物。咳嗽時吃冷飲，容易造成肺氣閉塞，加重咳嗽。同時痰的多少還與脾有關，過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃。

2.油炸食品。油膩的食品會加重胃腸負擔，產生內熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

3.魚蝦等海產品。進食葷腥食品，腥味會刺激呼吸道，助濕生痰，另外對魚蝦食品的蛋白過敏也會使咳嗽加重。

4.忌食橘子。很多人認為橘子是止咳化痰的，雖說橘皮的確有止咳化痰的作用，但橘肉反而會生熱生痰。