足浴粉

《黃帝內經》記載：陰氣起於五趾之表，陰氣起於五趾之里。足三陽經（胃，膽，膀胱）止於腿足部，足三陰經（肝，脾，腎）起於腿足部，足是陰陽交會的地方，小腿分佈著多個穴位，足部有近70個反射區。

如果對這些穴位和反射區進行按摩，就像給五臟六腑按摩一樣，對這些穴位和反射區進行葯浴泡洗，就像給五臟六腑洗澡一樣。所以，泡腳有益健康。

原來腿腳也是可以吸收藥物的。影響藥物吸收有三大因素，一是皮膚的厚薄，二是泡洗的面積，三是血管的數量。全身皮膚中，耳後和背部最為薄弱，小腿部排位第三，顯然，前2個部位不方便，小腿便成了最佳選擇。

同時，小腿用藥不經過胃腸，是中藥直接浸泡皮膚，吸收到體內。如同針灸，按摩，刮痧一樣，成為一種無副作用之外的治法之一。

1.妊娠及月經期的婦女，不適合泡腳。

2.各種嚴重也血症或局部受傷在24小時內的患者不適合泡腳。

3.惡性腫瘤，腎衰竭，心力衰竭，敗血症各種嚴重病患者不適合泡腳。

4.急性傳染病，外科急症和中毒的患者不適合泡腳。

5.正處於大怒，大悲，大喜之中的人不適合泡腳。

6.身體過度疲勞，精神緊張或患精神病患的人不適合泡腳。

7.飯前，飯後30分鐘內或過飢，過飽以及醉酒的人不宜泡腳。

8.腿足部患開放型軟組織損傷，嚴重感染以及較重靜脈曲張者不適合泡腳。

9.對特異體質的人士，在泡腳中出現過敏的反應，應停止泡腳。

泡腳的水溫在37-42度之間。感覺上就是將腳伸進水中時，有微微發燙的感覺，泡腳的過程中，要保持這個水溫，當水溫有些降低的時候，可以再續加熱水，讓20-30分鐘在泡腳時間裡保持這個溫度。

泡腳的水位最好能淹沒小腿肚，把腿腳一起泡。所以最好是一個水桶，而不是水盆

泡腳是很多長壽老人的健康秘訣之一

腳心集中了所有與身體器官相關聯的經絡穴位。睡前熱水泡腳，使雙足溫暖，是一種很好的按摩，能刺激穴位，舒經活絡。人的雙腳密布了豐富的毛細血管，淋巴血管和神經末梢，泡腳加上對症的中藥，在促進新陳代謝的同時調節臟腑的功能，修正偏頗的體質，防治未病，延年益壽

泡腳養生的科學依據來自以下四大原理：

（1）全息原理：生物全息理論指出：在人體的雙足都客觀存在著與人體各臟腑器官相對應的區域，即反射區。通過刺激這些反射區就能調節人體各臟腑器官的生理功能，從而達到治療疾病和保健的目的。雙足有62個基本反射區，像人體的一個縮影，它時時刻刻關注著人體各部的健康情況。經常性地通過中草藥足浴來刺激反射區，能提高藥物的吸收，加快藥物的輸布，在反射區刺激感應和藥物的雙重作用下，促使全身血液的通暢、調節各組織器官的功能，改善臟腑器官的病理變化，提高肌體的免疫力。

（2）經絡原理：早在幾千年前的《黃帝內經》記載：陰脈集於足下，而聚於足心。所謂經脈之行，三經皆起於足。既足部是三條陰經的起點，三條陽經的終點，足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴位均位於足部。在這些經脈上雙足部共有66個穴位，這些穴位對各種刺激都非常敏感，穴位又與全身各臟腑器官密切相連，通過中草藥足浴可起到促進氣血運行，溫煦臟腑的作用，從而達到內病外治，上病下治的效果。

（3）循環原理：大家都知道，人體的下肢體由於離心臟最遠，血液循環不是很好，而內臟器的血液循環多是細小的血管，因此血液的迴流就更不好。採用中草藥足浴時，一方面由於溫熱效應、藥物作用可以加快血液循環使下肢及內臟中的血液也加入到體循環中來，使人體中毒素及廢物通過新陳代謝的作用排出體外。另一方面足部的毛細血管及末梢神經都非常豐富，通過刺激這些穴位擴張足部血管，加快血液循環，增強神經敏感程度促使藥物離子的進入，使藥性能快速地通過經絡傳導有效的輸布全身，再結合足部反射區的刺激效應，共同調節臟腑功能，從而起到治療和保健的作用。

（4）物理原理：在中草藥足浴過程中，通過熱能作用、水壓作用、藥物離子運動等物理因子共同作用，刺激足部，以激發機體自身調節作用，促進機體產生抵抗功能，增強機體的免疫功能，從而抑制或減少生物活性物質的釋放，達到調節臟腑代謝和防病治病的功效。同時在生物負離子能量作用下，使腦垂體的神經細胞、腦腺和淋巴細胞至最大限度地被激活，進而提高抗體物質對病菌、病毒的鑒別和殺滅功能，促進體內毒素隨汗腺、泌尿系統等排泄器官排除體外。