包子

中國傳統食品

包子,本稱饅頭(蠻頭),別稱籠餅,傳為諸葛亮所發明,是一種飽腹感很強的主食,是中國傳統食品,並且還是人們生活中不可或缺的食物。

“包子”一詞最早出現自宋代,此前主要被稱為”饅頭“。饅頭起源於野蠻時代的人頭祭,傳為諸葛亮征孟獲時所發明,形狀為人頭形,爾後隨著歷史的發展演變,逐漸改為禽肉餡。但中國人吃饅頭的歷史,至少可追溯到戰國時期,彼時稱為“蒸餅”。三國時,饅頭有了自己正式的名稱,謂之“蠻頭”,明人郎瑛在《七修類稿》記:“饅頭本名蠻頭,蠻地以人頭祭神,諸葛之徵孟獲,命以麵包肉為人頭以祭,謂之‘蠻頭’,今訛而為饅頭也。”宋代出現“包子”之名后,“饅頭”之稱一直并行不衰。直到清代,“包子”和“饅頭”的稱謂才漸漸分化。而吳語區等地仍保留古稱,將含餡者喚作“饅頭”,如“生煎饅頭”“蟹粉饅頭”等等。

包子是由面和餡包起來的,由葷餡或者是由素餡做成的,做好的包子皮薄餡多,鬆軟好吃。還可以做各種花樣。憨態可掬的,動物的,植物的,花朵的,各種各樣的花樣,供人們品嘗。

起源


包子起源見自宋代高承編撰的《事物紀原》:“諸葛亮南征,取面畫人頭祭之”。

食物營養成分


食物名稱包子
含量參考約每100克食物中的含量
能量223千卡
蛋白質7.4g
脂肪8.6g
碳水化合物29.1g
葉酸11μg
膽鹼20.5mg
維生素B1(硫胺素)0.04mg
維生素B2(核黃素)0.07mg
煙酸(煙醯胺)1.55mg
維生素B60.05mg
維生素E1.79mg

歷史沿革


相傳,諸葛亮七擒七縱收服孟獲后,行到瀘水時,軍隊無法渡河,於是將牛羊肉斬成肉醬拌成肉餡,在外麵包上麵粉,做成人頭模樣,祭祀后大軍順利渡。這種祭品被稱作“蠻首”也叫作蠻頭,後來稱為“饅頭”。
到了唐宋年間,饅頭逐漸成為殷富人家的主食。
到了南宋,《夢粱錄》中的“酒肆”記載:酒店內專賣灌漿饅頭、薄皮春繭包子、蝦肉包子等。這裡稱呼的“包兒”應該就是方言中的“包子”。這時包子的餡料已經非常豐富了,不過依舊是饅頭、包子不做具體劃分的。
到了清代,饅頭和包子終於有了明確的區分。《清稗類鈔》中記載:饅頭,一曰饅首,屑面發酵,蒸熟隆起成圓形者,無餡,食時必以餚佐之,南方之所謂饅頭者,亦屑面發酵蒸熟,隆起成圓形,然實為包子,包子者,宋已有之。

做法


做法一

用料
食材用量
五花肉900g
中筋麵粉1000g
酵母10g-15g
蔥花50g
生抽適量
老抽適量
蚝油一湯勺
蛋液50g
蔥花水30ml
溫開水450~500ml
姜粉適量(可不放)
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
稱量好所有食材,將250溫水(低於30度)倒入酵母粉中充分攪拌均勻
步驟二
步驟二
步驟二
酵母液倒入麵粉中攪拌,因麵粉吸水性不同,一邊攪拌,一邊將餘下的溫水分次倒入,具體看麵糰狀態
步驟三
步驟三
步驟三
如圖:揉成基本不粘手狀態,放溫暖處發酵,一般冬天需3個半小時至4小時,夏天一般40分鐘即可
步驟四
步驟四
步驟四
發酵至2.5倍大,內部呈蜂窩組織狀即可。
步驟五
步驟五
步驟五
用各種方法將肉肉攪成肉泥,如圖粘手狀態.
步驟六
步驟六
步驟六
依次加入生抽、老抽(具體鹹淡根據親們口味自行調整)姜粉、蚝油、蛋液,蔥水,邊加入邊順時針攪拌,要想肉餡調的好吃,要有耐心,此過程是重點哦
步驟七
步驟七
步驟七
麵糰揉成如圖光滑完全不粘手狀態
步驟八
步驟八
步驟八
分成如圖大小的劑子,揉成團后大概大湯圓大小
步驟九
步驟九
步驟九
劑子擀成中間厚邊緣薄的麵皮,包入餡料后包成包子,漂亮不?
步驟十
步驟十
步驟十
依次包好,醒大約十分鐘左右即可上鍋,水開后蒸十分鐘樣子就OK啦!蒸好后等3分鐘后再開鍋哦!
步驟十一
步驟十一
步驟十一
鮮美多汁的成品
步驟十二
步驟十二
步驟十二
步驟十三
步驟十三
步驟十三
包子還是要多煉才會漂亮
步驟十四
步驟十四
步驟十四
無他,唯手熟也(*^o^*)

做法二

用料
食材用量
餡心
干香菇25克
鮮油菜500克
雞蛋2個
3克
3克
雞精少許
菜籽油5克
芝麻油5克
包子皮:
麵粉200克
溫水108克
酵母3克
白糖3克
泡打粉2克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
干香菇泡發
步驟二
步驟二
步驟二
香菇洗凈擠出水分切碎
步驟三
步驟三
步驟三
炒鍋放少許油,把香菇碎炒熟盛出
步驟四
步驟四
步驟四
油菜開水燙30秒
步驟五
步驟五
步驟五
撈至涼水裡
步驟六
步驟六
步驟六
再切碎
步驟七
步驟七
步驟七
油菜包在紗布里擠出水分
步驟八
步驟八
步驟八
雞蛋打散
步驟九
步驟九
步驟九
炒熟盛出
步驟十
步驟十
步驟十
大碗放入油菜、香菇
步驟十一
步驟十一
步驟十一
加入鹽、糖、雞精攪拌均勻
步驟十二
步驟十二
步驟十二
加入雞蛋
步驟十三
步驟十三
步驟十三
加入菜籽油
步驟十四
步驟十四
步驟十四
加入芝麻油
步驟十五
步驟十五
步驟十五
攪拌均勻,餡心做好了
步驟十六
步驟十六
步驟十六
麵粉加入酵母,白糖,泡打粉
步驟十七
步驟十七
步驟十七
加溫水先攪勻再揉成光滑的麵糰。
步驟十八
步驟十八
步驟十八
麵糰搓成長條分成適量的劑子
步驟十九
步驟十九
步驟十九
擀包子皮
步驟二十
步驟二十
步驟二十
包入餡心,捏成包子。
步驟二十一
步驟二十一
步驟二十一
室溫發酵蓬鬆
步驟二十二
步驟二十二
步驟二十二
用手按一下會回彈
步驟二十三
步驟二十三
步驟二十三
蒸鍋加水沸騰后,入鍋大火蒸10分鐘即可。
步驟二十四
步驟二十四
步驟二十四
成品
步驟二十五
步驟二十五
步驟二十五
成品

做法三

用料
食材用量
中筋麵粉300克
酵母3克
10克
玉米油10克
老抽適量
適量
雞蛋清1個
生抽適量
豬肉500克
1塊
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
備好所有材料。盆里放300克麵粉,10克糖,10克玉米油(也可以用豬油)。另外一個碗里裝140到150克左右40℃以下的溫水,倒入3克酵母,攪拌均勻后靜置4分鐘。
步驟二
步驟二
步驟二
分次倒入酵母水,邊倒入邊攪麵條粉為棉絮狀。
步驟三
步驟三
步驟三
把盆里的面揉成一個麵糰。
步驟四
步驟四
步驟四
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。把麵糰放入盆中,蓋上保鮮膜發酵。發酵的溫度為25到28℃左右為宜。
步驟五
步驟五
步驟五
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。發酵的過程中可以去準備肉餡。剁好肉餡,加入適量生抽,老抽,香油,生粉,鹽,白糖,蚝油,也可以放一個雞蛋清。分次加入生薑水,邊加入邊順時針攪拌,使肉餡上勁。做好的餡放冰箱冷藏備用。(可以加入自己喜歡的胡蘿蔔,玉米,香菇等)
步驟六
步驟六
步驟六
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。發酵到兩倍大,手指沾上乾麵粉,戳一個洞不回縮,拉開裡面有明顯的蜂窩。
步驟七
步驟七
步驟七
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。發酵好的麵糰進行排氣,用手掌根部揉面,揉面的過程中灑上一些乾粉。也可以用擀麵杖壓面幾次幫助排氣,直到切開麵糰,裡面沒有明顯的氣孔。
步驟八
步驟八
步驟八
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。把麵糰搓成一個長條,用刀切成十二個大小均勻劑子。劑子揉圓後用手壓成圓餅狀。
步驟九
步驟九
步驟九
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。右手不停前後轉動擀麵杖,左手轉皮,擀成一個中間厚兩邊薄的皮。
步驟十
步驟十
步驟十
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。取餡放入皮中間,一個褶子一個褶子的慢慢捏。最好轉一下收口,包成包子后整下形。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
在揉面墊上用手掌的根部用力往前按壓麵糰,直到揉成一個表面光滑的麵糰。包子放入蒸鍋,醒10分鐘,再開最小火醒10分鐘。然後開大火,上蒸汽后蒸20分鐘后關火,悶5分鐘再揭開鍋蓋哦!

傳說


各式各樣的包子
各式各樣的包子
包子是一種古老的麵食,它起源於三國。相傳三國時期,蜀國諸葛亮率兵攻打南蠻,七擒七縱蠻將孟獲,使孟獲終於臣服。諸葛亮班師回朝,途中必須經過瀘水,軍隊車馬準備渡江時,突然狂風大作,浪擊千尺,鬼哭狼嚎,大軍無法渡江。此時諸葛亮召來孟獲問明原因,原來,兩軍交戰,陣亡將士無法返回故里與家人團聚,故在此江上興風作浪,阻撓眾將士回程。大軍若要渡江,必須用49顆蠻軍的人頭祭江,方可風平浪靜。
諸葛亮心想:兩軍交戰死傷難免,豈能再殺49條人命?他想到這兒,遂生一計,即命廚子以米面為皮,內包黑牛白羊之肉,捏塑出49顆人頭。然後,陳設香案,灑酒祭江。
從此,在民間即有了“饅頭”一說,諸葛亮也被尊奉為麵塑行的祖師爺。
諸葛亮創始的饅頭,畢竟裡面加上了牛羊肉餡,工序複雜且花費較多。於是,後人便將做餡的工序省去,就出現了白饅頭(不帶餡的)。
包子這種麵食製品大約在魏、晉時便已經出現。但包子的原名卻叫“饅頭”。晉代束皙在《餅賦》中說,初春時的宴會上宜設“曼頭”。這裡所說的“曼頭”其實就是包子。至於“包子”這個名稱的使用,則始於宋代。在《愛竹淡談藪》一書中載:“宋朝有個叫孫琳的大夫,為宋寧宗治淋病,就是用饅頭包大蒜,淡豆豉,每日服三次,三日便病除,被人們視為神醫。”宋代著名的大詩人陸遊不僅寫了《籠餅》詩稱讚,對其詩亦還自作註釋;其《籠餅》詩云:“昏昏霧雨暗衡茅,兒女隨宜治酒肴,便覺此身如在蜀,一盤籠餅是豌巢,”陸遊的註釋為:“蜀中雜彘(即豬)肉作巢(即餡)的饅頭,佳甚,唐人止謂饅頭為籠餅。”由此可見,當時四川用豬肉合面做的饅頭,就已經很有名了。
北宋陶谷的《清異錄》就談到當時的“食肆”(賣食品的店鋪)中已有賣“綠荷包子”的。南宋耐得翁在《都城紀勝》中說,臨安的酒店分茶飯酒店、包子酒店、花園酒店三種,而包子酒店則專賣鵝鴨肉餡的包子。可見這一時期包子已經很普遍了。

基本做法


發麵

有兩種發麵的方法:
1.用面肥發麵(通常叫大鹼發麵)
把面肥用水先泡開然後把麵粉倒進去合勻,醒8小時待面發起是原來的1倍,然後對鹼當面沒有酸味,稍微有一點點鹼味,再醒半小時既可,蒸時鍋內放點醋以免蒸出的包子皮有花點,一定要用涼水把包子放進去再通電.
2.用酵母發麵(通常是快速發麵法)
.配料:麵粉500克,乾酵母3克泡打粉5克,豆油1兩,溫水(250克--300克)根據麵粉的吃水量,糖20克.
做法:
(1)將麵粉倒在案板上,加入乾酵母,泡打粉,糖,拌合均勻,扒坑.
(2)在坑內加入溫水,放入豆油。抄拌揉合成麵糰稍醒。大約1小時左右.
(3)待面醒好后,做成自己想做的包子,饅頭,花捲.
(4)把做好的生坯擺入屜內。鍋內放入冷水。再插電蒸13分鐘既可.(如果蒸饅頭大約在30分--40分如果蒸花捲17分鐘)

制餡

1.肉包子餡
買一斤豬肉餡(羊肉、牛肉),大蔥一顆,姜一塊把蔥和姜都切成末和肉餡放在一起,在倒入醬油、香油、植物油鹽、味精(雞精)攪勻即成為包子餡
2.三鮮包子餡
用料:麵粉70克(兩小碗)豬肉30克(小半碗),鮮蝦仁5-6個(切碎成泥),雞蛋半個炒碎,白菜心適量(2兩),香菇一個(切碎)蔥、姜、鹽、香油適量,自發麵一小時前弄好待用,料酒少量。
做法:將蔥姜香菇加水三分之一杯),料酒與蝦肉、肉末一起拌勻后加鹽,再拌勻加入炒好的雞蛋,把白菜心切碎放在一起攪拌均勻不加醬油,做包子餡。包子溫火蒸15-20分鐘。

各種做法


1、灌湯包子不用酵母,也不用泡打粉,也就是一般說的死麵包子。直接放水把面和均勻直到三光(手光,盆光,面光),其實就和餃子面差不多只是面用的不一樣而已。
2、面要摔,摔到有勁度(吃過拉麵的應該知道,但是不用太大的勁度,要適中)
灌湯包子
灌湯包子
3、擀皮大家一般都會就不用多說了,面和好就是餡了。灌湯包子餡的配料是一定的,是用秤來稱(秘方不意多說,大家見諒)一般都是按十斤計算,然後放入高湯打到餡里(一斤餡四兩湯的比例)。
4、再說包法。發麵包子不一定會死面包子,但是會死麵包子一定會發麵包子。我們都是一籠十個面和餡加一起一般在二兩左右,其特點是提起似燈籠。放下象菊花。皮薄陷大,灌湯流油,軟嫩鮮香。
三香包子原料:精麵粉250克,面肥、鹼適量,鮮肉餡、豆沙餡、白糖餡各100克。
製作方法:
三香包子
三香包子
精麵粉加面肥、溫水揉勻,發酵后加鹼揉勻待用。小豆淘洗乾淨煮爛揉壓成茸泥加糖、油炒成洗沙餡,豬肉剁成肉末加鹽、味精、胡椒粉、蔥花、香油拌勻成肉餡。將揉好的麵糰搓成粗條下劑子12個,每個約重20克,壓扁包入肉餡、豆沙餡、白糖、捏成十八折皺紋,並在收頭處用筷子點4點食紅水,上籠蒸熟即可。
風味特色:造型美觀、甜咸相間,鮮香爽口。
技術要領:麵糰加鹼必須適量,發成“大酵面”。
排骨包子
排骨包子
排骨包子將新鮮的排骨洗凈控干水分,再剁成小塊。用醬油、鹽、料酒、蔥、姜、味精腌三至四小時。麵皮用溫水和自發麵,面要揉勻揉透。等面醒發泡后待用。另外準備扁豆(或其他蔬菜)抽去老筋洗凈,將其整根整根地上籠屜蒸熟,涼后把扁豆剁成蓉。一切準備就緒,每個包子包一小塊排骨和少許扁豆餡。包好的包子,上籠屜先用小火蒸數分鐘,然後用旺火蒸二十五分鐘,蒸熟后不要忙著打開鍋蓋,悶一會兒為好。當揭開蓋時,一股香氣撲鼻而來,頓時使人饞涎欲滴,食慾大增。美味排骨包子肥而不膩,百吃不厭。中國是美食之國,本來很尋常的食品,經過有心人的發掘培植,就會讓人耳目一新,我們的餐桌上會平添一道美味佳肴。如果您感興趣的話,不妨按此介紹試驗一下,有志者開一家美味排骨包子鋪,將與南翔小籠齊名,也未可知。
包子是中國老百姓最喜歡的一種傳統方便食品,北方是以豬肉大蔥餡最為常見,其次是以羊肉、韭菜、豆沙、香菇、小白菜等作餡。最有名的是天津狗不理。南方包子中較有特色的有蟹肉、蟹黃包。至於開封灌湯包、重慶冠生園蛋黃包、南翔小籠、成都小籠包子等則各具特色,種類繁多,不勝枚舉。下面介紹的這款包子可能鮮為人知,但它別具匠心,風味獨特,讓我們從眾多的包子中,找到新的感覺。
狗不理包子材料:
麵粉750克,凈豬肉500克,生薑5克,醬油125克,水422毫升,凈蔥625克,香油60克,味精少許,鹼適量。
做法:
1.將豬肉按肥瘦3:7匹配。將肉軟骨及渣剔凈、剁碎,使肉成大小不等的肉丁。在攪肉過程中要加適量的生薑水,然後上醬油。上醬油的目的是調節鹹淡,醬油用量要靈活掌握。上醬油時要分次少許添進,以使醬油完全摻到肉里,上完醬油稍等一會,如能在冰箱內放一會更好,緊接著上水即可。上水也要分次少許添加,否則餡易出湯。最後放入味精、香油和蔥末攪拌均勻。(蔥末提前用香油抹上)。
2.制好麵皮后,分割成20克的劑子。
3.把劑子用面滾勻,擀成薄厚均勻,大小適當的圓皮。
4.左手托皮,右手撥入餡,掐褶18-22個。掐包時拇指往前走,拇指與食指同時將褶捻開,收口時要按好,包子口上要沒有麵疙瘩。
5.包子上屜蒸4~5分鐘即成。
醬肉包子內餡材料:
1.鮮肉沫(也可將瘦肉稍微煮熟一下切細丁)
2.黃蔥切丁3、甜醬4、雞精、糖、鹽各適量
做法:
1、鍋中下油,待油溫七成熱是下肉沫炒散,然後放入甜醬、白糖、一點點鹽和少許雞精翻炒一會,然後放入黃蔥稍微炒一下盛出備用;
2、將發酵好的麵糰取出排出空氣,(關於麵糰的詳細製作過製作過程見花捲製作),搓成條分成一個個的小麵糰;
3、將麵糰擀成麵皮后包入內餡,收口後放入蒸鍋,冷水上屜開大火蒸至水開後轉中火蒸10分鐘即可出鍋。
破酥包子這是雲南的特色面點吧。叫破酥,是因為成品的外皮有分層、開口,一層層像酥皮似的。主要是發麵過程有些不同,而餡料則可以做成甜的或者鹹的。
材料:外皮部分:麵粉(一般包餃子、包子的就行)、甜酒釀(連著米和湯水)、豬油(大油)餡料:肥瘦後腿肉、香菇、蔥、醬油、白糖、鹽。
做法:
外皮:主要是用發麵來做,不用酵母,用甜酒釀做,這樣成品外皮帶有很自然的香甜味道;麵粉不用一次就和夠,可以先發酵好一小部分麵糰,以後再做需發酵的面點時,可以做“老面”用
1、取2大勺麵粉,燒開一小鍋水,能將面和勻為標準。水開后,放置到不太燙手為準,將1/3的水倒進甜酒釀中攪勻,之後將甜酒釀到進麵粉中和勻;
2、如果水不夠可以慢慢添加,這只是發麵的第一步,可以先少做一些,待麵粉充分發酵后再按量添加。麵粉揉成團,表面沒有麵粉顆粒即可。放置於盆中,蓋好蓋子,放在溫暖的地方,家裡如果還有暖氣,晚上可以放暖氣旁,也可以是置於陽光下,但要避免麵粉被風直接吹到。如果氣溫很高的話,一般晚上發酵,第二天中午就能發酵成功了,也是能明顯看見麵糰的蜂窩狀發酵好的面就是這樣,如果家裡氣溫很低的話,要適當延長時間了。如果掌握不好的話也可以用發酵粉來做,這是實在沒辦法了。
3、可以取一團發好的面,添加適量的水、麵粉和成光滑柔軟的麵糰,放置5分鐘左右,就是包子的外皮了。
餡料:
1、肥瘦後腿肉先在鍋里煮至8分熟,撈出晾涼備用;
2、干香菇泡開后,瀝干水分切成小丁,蔥切成末,之前的肉也切成肥瘦均勻的小丁;
3、炒鍋中略加底油,燒熱后將三種餡料一齊倒入鍋中,加醬油2-3勺,能上色有香味即可,調入1小勺糖,香菇水適量,餡料底部能帶有一點湯汁最好,可以根據自己的口味略加一點鹽,因為包子皮是沒有鹽分的再整理一下放置的那團面,就能包了。
包:把麵糰擀開,擀薄,盡量薄,之後莫上一層豬油,這步不能少,這是分層的關鍵,然後慢慢的邊拉邊捲成長條,所以說面擀得越薄,最後的分層也就越明顯,捲成長條后,可以用手揪成劑子,用手將劑子慢慢捏成邊上薄,中間厚的圓皮,不用擀麵杖了哈,完了就能包了,包上餡料,水開後下鍋蒸幾分鐘,等到面已經不粘手了就好。包子皮里含有了餡的湯汁,很香,可以配粥喝,如果口重可以蘸食用醬油、醋、糖、油辣椒配成的小料,也很爽口。
注意:
1、如果面是用酵母來發的話,再最後揉麵糰的時候建議添加一點點食用鹼,這樣可以中和酵母,使成品口感變得香甜一些,鹼一定要沒有顆粒,量比大拇指指甲蓋多點即可,一定要揉得非常均勻,不然成品中會看見黃色的點。鹼的添加一定要適量,太多,麵糰最後會很黃而且很麻,檢驗的方法是,添加鹼后,撕一小團麵粉在火上燒熟,不粘牙即可。
2、餡料,這款是比較傳統的鹹味做法,還有很經典的甜味餡,大致做法是:火腿(最好是雲腿)切成碎丁,加入同等量的白糖,拌勻即可,但是包子皮一定要包嚴實,因為白糖加熱后很容易就流出來了,這就是有名的糖腿包子。
豬肉茴香包
包子[中國傳統食品]
包子[中國傳統食品]
材料:中筋麵粉3杯,水1.5杯,酵母5g、豬肉餡,茴香、蔥末,香油,鹽,五香粉
做法:
1、中筋麵粉3杯,水1.5杯,酵母5g混合和成柔軟的麵糰,放在容器中蓋上籠布發酵2小時(如圖1)
2、豬肉餡,茴香碎,蔥末,香油,鹽,五香粉調勻
3、發好的麵糰揉勻,分成均勻的麵糰,我分了六個,每個麵糰都揉勻
4、面板灑上一層薄粉,擀成中間厚,外圍薄的麵餅,放上餡,拇指支住麵皮,食指開始均勻的打褶收皮兒,收好按一下(褶盡量密一些均勻一些)
5、籠屜放上半乾的籠布,放入包好的包子
6、小半鍋水燒開,放上籠屜,大火蒸13分鐘,蒸好后不要立刻開蓋,等幾分鐘再開!
包子[中國傳統食品]
包子[中國傳統食品]
米包子做法:
1.青豆和玉米化開,用刀背壓一壓,稍微切幾下;乳酪切小丁、紅柿子椒也切小丁
2.自製的臘腸煮熟切碎、再切點青蒜和姜,放點朝鮮辣醬、再放點鹽、白鬍椒粉、牛肉粉伴勻
3.大米與糯米4:1的比例蒸熟,案板上放保鮮膜,盛點米飯鋪上,放上拌好的菜料4、提起保鮮膜裹成球狀即可。

蒸包子的時間


一般家裡製作包子,包子生坯包好后就要上籠蒸了,在此要掌握好蒸包子要多長時間。生坯逐個放入籠屜中后,每個包子之間要留有約2指寬的空隙。籠屜放入鍋中,鍋底加適量清水,加蓋用旺火蒸約10-15分鐘即熟。

營養健康


包子是發酵食品,多吃發酵食品對人體健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料來源很廣,發酵採用的微生物種類多樣,其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵。傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能。
同樣是麵食,可發酵后的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明,酵母不僅改變了麵糰的結構,讓它們變得更鬆軟好吃,還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。
酵母可以保護肝臟
讓麵粉發酵有很多辦法,如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣,就是通過發酵劑在麵糰中產生大量二氧化碳氣體,蒸煮過程中,二氧化碳受熱膨脹,於是麵食就變得鬆軟好吃了。但是前兩種方法都各有弊端,小蘇打會嚴重破壞麵粉中的B族維生素,老面發酵會使麵糰產生酸味,只有酵母發酵,不僅讓麵食味道好,還提高了它的營養價值。
酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種,是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物,營養學上把它叫做“取之不盡的營養源”。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。有實驗證明,每1公斤乾酵母所含的蛋白質,相當於5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤豬肉的蛋白質含量。
發酵后的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,並提高人體的免疫力。發酵后,麵粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。
經過發酵的包子、饅頭有利於消化吸收,這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。因此,身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人,更適合吃這類食物。同樣,早餐最好吃麵包等發酵麵食,因為其中的能量會很快釋放出來,讓人整個上午都幹勁充足;但對於要減肥的人來說,晚餐最好少吃饅頭,以免發胖。

包子趣聞


一條龍包子
一條龍包子
南北朝的陳國建都在建康(今江蘇南京),末代皇帝陳叔寶,人稱“陳後主”。陳後主十歲的時候,十分貪玩,他嫌呆在宮中悶得慌。有一天穿了一身便服,悄悄地溜了了宮門,跑到了秦淮河邊瞎轉游。這兒店鋪、酒肆、茶樓、布莊、米號……門面挨門面,多得數不清。他擠在人群中,兩隻眼睛都不夠用,覺得比冷清的皇宮好玩多了。走著玩著,他來到一家包子鋪門前,才出籠的包子,香味兒撲鼻,饞得他直流口水。他想吃,可又不懂花錢買的規矩,伸手拿起一隻剛出籠的包子,張嘴就咬,越吃越覺得包子味道好。吃了一個又一個,撐得個肚皮滾圓,嘴一抹就走。店家看他穿的綢、著的緞,不象尋常人家子弟,也沒敢吱聲。第三天,陳後主又來拿包子吃。店家忍不住了,說:“小主顧,這鋪面本小利微,入不敷出,您來吃包子,一次兩次算小的請客,天天來吃,實在消受不起。瞧您穿戴是大戶人家,不在乎幾個小錢,還是請留個帳頭,日後也好侍候。”陳後主瞪著眼,聽他說吃東西還要給錢,覺得奇怪。他哪裡遇到過這種事呢?不過要留名兒,他倒聽懂了,心想:我的名兒誰敢叫!於是隨口就說:“朕是一條龍。”店家聽不明白,遞過筆。陳後主抓起筆,歪歪扭扭地寫了“一條龍”三個字。不久,人們都傳說那叫“一條龍”的小孩,就是小皇帝陳後主。達官貴人象潮水一般地起來吃包子,生意頓時興旺起來。包子鋪門口,皇帝站過的,人們就叫它“龍門”,這一條街被叫做“龍門街”,“一條龍”三個字也被裝裱上了中堂。以後,陳後主執了政,覺得小時候的事有失體面,便以“造遙惑眾,欺君罔上”的罪名查封了這家店鋪。之後,“一條龍”的包子卻愈加出了名,一直流傳到今天。

特色包子


賈三灌湯包子

叉燒包
叉燒包
賈三是回民,西安的回民差不多都是經商理財、運營資本的天才;同時,西安的回民有著悠久的吃苦敬業、愛國愛教的傳統。賈三依靠著優秀的民族傳統和祖祖輩輩傳下的敬業精神,歷經三年初創,五年立基,十年的潛心發現,二十年的不斷出新,創製出了“灌湯”形式的、以“賈三”冠名的系列美食。“賈三灌湯包子”的價值和意義,不只是拘囿於為西安食苑填空補缺的層面,他的“灌湯包子”蘊籍著許許多多令人思考的東西。傳統的小吃多大以“頂盤挑架”“沿街呼號”形式買賣,進一步發展也就出現了“明鍋亮灶”“前店后家”的店鋪和街市格局,而賈三灌湯包子是以“集團化”的營銷思路進入市場的。賈三名下有自己的專業研究隊伍、營銷策劃隊伍和產業開發隊伍。
可以說,賈三以“灌湯包子”響名享譽,同時,賦予“灌湯包子”無限的價值和意義。賈三本著中國文化“攻其一點,不及其餘”的傳統理論,用小小湯包做出了無限大的事業。賈三是西安小吃苑的一朵奇葩,夠得上貨真價實,也夠得上獨道獨行;他在展示西安小吃區域特色的同時,更多展示了西安穆斯林飲食文化的特色。香美,鮮咸適中。

開封灌湯包子

狗不理包子
狗不理包子
灌湯包就是包子裡面有湯。灌湯包以前是北宋皇家食品.開封灌湯包不僅形式美,其內容精美別緻,肉餡與鮮湯同居一室,吃之,便就將北國吃面、吃肉、吃湯三位一體化,是一種整合的魅力。開封小籠包子已有百年歷史。風味獨特,是開封著名食品之一。小籠包子選料講究,製作精細。採用豬後腿的瘦肉為餡,精粉為皮,爆火蒸制而成。外形美觀,小巧玲瓏,皮薄餡多,灌湯流油,味道鮮美,清香利口,湯汁醇正濃郁、入口油而不膩。。小籠包子最初是由黃繼善主持經營的。他博採各家之長、製成的包子色白筋柔,獨具風味,很受食客讚譽。小籠包子原為大籠蒸制,后經黃繼善師傅的改革,成了小籠包子。並對包子的面和餡,進行了大膽的革新。如原來的面是由三分之一的發麵和三分之二的死面,后改為只用死面,不用發麵,使皮更薄,且不掉底。活面工藝要求頗嚴,要經過搓、甩、拉、拽,幾次貼水,幾次貼面的“三軟三硬”的過程,才能達到要求。包子餡原摻有肉皮凍,吃多了膩口,後去掉。又以白糖、味精調餡,去掉了甜醬,餡內只放薑末,不放蔥。打餡很下工夫,一直把餡打得扯長絲而不斷。小籠包子隨吃隨蒸,就籠上桌;其形:“提起一綹絲,放下一薄團,皮象菊花心,餡似玫瑰..

融智坊大包子

上海“融智坊魯菜”的大包子是上海地區的特色北方名吃之一,其顯著特點是“個大餡多、皮薄勁道”。包子的麵皮發的既鬆軟又不失勁道,餡料取材廣泛,根據個人喜好,各類蔬菜、雞鴨魚肉、生猛海鮮等都可以用來做餡。
融智坊大包子選料精細、做工考究、配料豐富,味道醇厚、花色品種多樣,個個"丰姿奪人"。融智坊大包子貼近老百姓的日常生活習俗,製作快捷方便又不失民族文化特色。
“上海融智坊”位於上海浦東新區北中路195號北蔡休閑廣場206室。

其他種類包子

1、烤包子:新疆維族的一種特色包子,類似肉夾饃。少數民族少見有自己特色的包子,新疆烤包子便是
其中比較出色的一種。
2、叉燒包:流行於廣東與香港的一種在餡里放入叉燒醬的包子,味甜而獨特。香港有一部以叉燒包命名的著名電影,由於電影的巨大影響,使得叉燒包之名遠播北方。
3、蚝油叉燒包:廣東一種加入蚝油的叉燒包,味道突現蚝油之味。
4、奶黃包:廣東特有的一種甜味包子,以蛋黃做餡,是廣東甜包子里最負盛名的一種。
5、小籠包:用小籠屜做的包子,很多地方都有小籠包,南方味道偏甜,北方味道偏咸。上海南翔小籠包與四川小籠包比較有名氣。
6、韓包子:成都一種比較有名的包子,由韓映斗創於1914年。特點皮薄松泡、餡
心飽滿、入口化渣。
7、九園包子:四川地方特色包子。
8、龍眼包子:四川地方特色包子。
9、羊肉包子:用羊肉與白菜做餡的包子,口味鮮香獨特,流行於中國西北地區。
10、東河包子:福建地方特色包子。
11、灌湯包:開封特產的一種包子,因餡里有湯水兒而得名,很多地方都有這種包子。
12、鹽菜水晶包:湖南地方特色包子。
13、一品包子:河南開封地方特色包子。
14、老徽坊包子(微信):安徽地方特色包子,江南名小吃。
15、德園包子:湖南地方特色包子。
16、舍利包子:佛家的一種素餡包子。
17、二奶包:因包二奶一詞流行而得名,是商家為盈利而新創出來的一種包子名,包子本身並沒有什麼特別之處。
18、發麵包子:泛指發麵做的包子,大多數的包子都屬於這一種類型。
19、白麵包子:用白面做的包子,大多數包子都是用白面做的。
20、苞米麵包子:用苞米面做的包子,素餡為主,非常好吃。
21、肉包子:泛指用肉做餡的包子,大多數包子都是肉餡的,只是肉的種類不同而已。
22、豬肉包子:豬肉餡的包子,很多包子都是豬肉的。
23、素包子:泛指素餡的包子。
24、糖包子:用糖做餡的包子。
25、糖三角:做成三角型的糖包子,包子的一種變型。
26、火燒包:做成火燒外型的包子,肉餡居多。
27、豆包:用小豆做餡的包子,個頭比較小。是包子的一種變型。
28、粘豆包:用黏米面做的豆餡包子,個頭比較小。是包子的一種變型。
豆沙包
豆沙包
29、豆沙包:也叫澄沙包,是用去皮小豆做餡包的包子。
30、歡喜團:用包米麵糰的菜糰子,素餡,很好吃。
31、水煎包:相傳起源於漢高祖劉邦的出生地江蘇豐縣,山東、東北等地亦有。
32、燒賣:捏口處放大量澱粉而使形成一種開口狀的蒸包,是包子的一種變型。
33、蒸餃子:蒸餃子是包子的一種發展形式,其本質就是包子。
34、草包包子:濟南名吃,始創於20世紀30年代。因創始人張文漢先生憨厚淳樸的綽號“草包”而得名。
35、饅頭:南方人把包子說成饅頭,通常稱帶餡包子。
36、大餃子:一種做成餃子形狀的大個發麵包子,只流行於東北。
37、包熹婆包子:溫州地方特色包子。
•海外包子種類
包子在中國周圍的其他民族中也廣為流傳,並且發展成有自己特色的包子。
在菲律賓有燒包(Siopao),外形如饅頭,內餡以豬肉、雞肉、羊肉、蝦仁、鴨仔蛋等。
在日本,包子叫作中華まん,まん(man)源於“饅頭”的“饅”,最常見的是豬肉餡。
在蒙古,包子稱作Бууз(buuz),多用羊肉絲做餡,有時也用犛牛肉。
在越南,包子叫做餅包(bánhbao),內餡用豬肉、洋蔥、蘑菇、雞蛋、蔬菜等製作。