大老嶺國家森林公園

大老嶺國家森林公園位於長江西陵峽北岸的宜昌市夷陵區、秭歸縣、興山縣交界處。緊鄰三峽工程壩頭庫首北岸，地理坐標為東徑100°52′47″-111°00′21″，北緯30°00′13″-31°04′07″。距湖北宜昌市中心98km，距三峽大壩50km，總面積5972hm²。

大老嶺國家森林公園平均海撥1700m，屬亞熱帶中山地貌。公園地處中國大地貌第二級台階的東緣，為大巴山、巫山和武陵山組成的山脈向江漢平原凹陷帶過渡地段，屬大巴山系東端的荊山余脈，總體上為中高山，地形地勢以公園最高峰天柱山為中心呈斗笠狀向四周降低，山脊主要沿東、西、南、西北方向延伸，山谷則主要分佈在南、北、西坡，最高海拔2005m，即天柱山；最低海拔960m，位於千斤園；相對高差1045m。公園內的花崗岩母質由於地質作用和強烈風化，到處都是裸露的山峰和巨石。

典型亞熱帶季風氣候區。四季分明，空氣清新，年最高氣溫28℃，年最低氣溫-15℃，夏季平均氣溫21℃，是天然的避暑納涼勝地。

大老嶺國家森林公園森林植被類型豐富，由低至高依次分佈為：海拔900m以下為常綠闊葉林帶，海拔900-1800m為常綠落葉闊葉混交林帶，海拔1800m以上為溫帶落葉闊葉林帶。全園共有8個植被類型50個群系，表現了其生態系統的多樣性和代表性。

截至2010年3月，大老嶺有獸類18種，隸屬6目、12科。它們是：食蟲目的蝟科1種，靈長目的猴科1種，兔形目的兔科1種，嚙齒目的鼯鼠科1種和豪豬科1種共2種，食肉目的鼬科3種、靈貓科2種、犬科2種和熊科1種共8種，偶蹄目的豬科1種、鹿科2種和牛科2種共5種。獼猴等種類從分佈上反映了屬於熱帶的物種成分。其中東洋界10種，佔55%，古北界1種，佔5.5%，廣佈於東洋和古北界7種，佔38.8%，東洋界種類佔優勢。有國家二級重點保護獸類獼猴、大靈貓、豺、林麝、鬣羚和斑羚等6種，占湖北省國家重點保護獸類總數22種的27.3%。省級重點保護獸類有紅白鼯鼠、豪豬、貉、豬獾、果子狸、黑熊、野豬和小麂等9種，占省省級重點保護獸類總數20種的45%。列入國家保護的有益的或重要經濟、科學研究價值的有刺蝟、草兔、紅白鼯鼠、豪豬、黃鼬、狗獾、果子狸、貉、黑熊、野豬和小麂等12種（含省級重點保護獸類9種）。

大老嶺有鳥類72種，隸屬10目、26科。其中隼形目的鷹科2種、隼科1種，雞形目的雉科6種，鶴形目的秧雞科1種，鴿形目的鳩鴿科3種，鵑形目的杜鵑科3種，鴞形目的鴟鴞科1種，夜鷹目的夜鷹科1種，佛法僧目的翠鳥科3種、戴勝科1種，鴷形目的啄木鳥科3種，雀形目的燕科2種、鶺鴒科3種、山椒鳥科3種、鵯科3種、伯勞科3種、黃鸝科1種、卷尾科2種、椋鳥科1種、鴉科4種、河烏科1種、鶲科14種、山雀科4種、綉眼鳥科1種、文鳥科2種和雀科3種。在留鳥和夏候鳥繁殖鳥類67種中，東洋界35種，佔52.2%，古北界17種，佔25.3%，廣佈於東洋和古北兩界15種，佔22.3%，以東洋界種類佔優勢。

其中有國家重點保護鳥類8種。它們全部為國家二級保護的鳶、赤腹鷹、燕隼、紅腹角雉、勺雞、紅腹錦雞和斑頭鵂鶹等鳥類，占國家重點保護鳥類總數80種的10%。其中，中國特產的紅腹角雉、勺雞、白冠長尾雉和紅腹錦雞等雉科鳥類佔50%，表現了鄂西森林鳥類的特點。重點保護鳥類有灰胸竹雞、雉雞、珠頸斑鳩、紅翅風頭鵑、大杜鵑、普通夜鷹、戴勝、星頭啄木鳥、家燕、金腰燕、虎紋伯勞、紅尾伯勞、棕背伯勞、黑枕黃鸝、黑卷尾、八哥、松鴉、紅嘴藍鵲、喜鵲、大嘴烏鴉、烏鶇、紅嘴相思鳥、壽帶（鳥）和大山雀等27種。列入國家保護的有益的或者有重要經濟、科學研究價值的鳥類有灰胸竹雞、雉雞、普通秧雞、山斑鳩、珠頸斑鳩、火斑鳩、紅翅鳳頭鵑、鷹鵑、大杜鵑、普通夜鷹、普通翠鳥、藍翡翠、戴勝、斑姬啄木鳥、大斑啄木鳥、星頭啄木鳥、家燕、金腰燕、白鶺鴒、樹鷚、粉紅胸鷚、暗灰鵑，長尾山椒鳥、赤紅山椒鳥、領雀嘴鵯、黃臀鵯、黑（短腳）鵯、虎紋伯勞、紅尾伯勞、棕背伯勞、黑枕黃鸝、黑卷尾、灰卷尾、八哥、紅嘴藍鵲、鵲鴝、栗頸噪鶥、黑臉噪鶥、畫眉、白頰噪鶥、橙翅噪鶥、紅嘴相思鳥、褐柳鶯、黃腹柳鶯、壽帶（鳥）、大山雀、黃腹山雀、紅頭（長尾）山雀、暗綠綉眼鳥、麻雀、燕雀、金翅（雀）、普通朱雀和三道眉草鵐等56種（含省級重點保護27種）。

大老嶺國家森林公園在中國森林植被區劃上屬亞熱帶常綠落葉闊葉混交林地帶，華中植物區系。總面積5972hm²，森林面積5753hm²，森林覆蓋率96%，森林蓄積39.5萬m³。據不完全調查，公園內分佈有維管束植物140科500屬1003種，其中蕨類植物18科35屬68種，種子植物122科465屬935種。根據科的分佈區類型統計，世界分佈科28科，熱帶分佈科67科（主要是泛熱帶分佈科，佔53科），溫帶分佈科44科，中國特有科1科。公園內有維管植物500屬，其中蕨類植物35屬，裸子植物15屬，雙子葉植物383屬，單子葉植物67屬。按屬的生活類型劃分統計，有世界分佈屬48屬，熱帶分佈屬138屬，溫帶分佈屬298屬，公園特有分佈屬16屬。上述分佈說明：①植物區系呈明顯的溫帶性質；②植物物種的多樣性；③地理成份複雜，地理聯繫廣泛；④具有較強的古老性。因此能夠很大程度的體現了三峽壩區周邊的生態特性，極具代表性。

截至2010年3月，大老嶺有維管植物140科500屬1003種（含種以下等級，下同）。其中蕨類植物18科、35屬、68種，種子植物122科、465屬、935種。在種子植物中，裸子植物5科、15屬、27種，被子植物117科、450屬、908種（其中雙子葉植物107科、383屬、791種，單子葉植物10科、67屬、117種）。按照植物的性狀統計，喬木植物46科、91屬、163種；灌木植物21科、77屬、225種；草本植物70科、298屬、554種；藤本植物3科、34屬、61種。

據統計，大老嶺自然有食用植物193種，包括食用油脂植物18種，如銀杏、野核桃、胡桃、薴麻等；食用野生水果植物26種，如桃、蘋果、山莓、無刺棗、變葉葡萄等；食用香料植物1種，即竹葉花椒；食用野菜植物48種，如蕎麥、酸模、莧、貓兒屎、五風藤等；飼用植物43種，如槲櫟、雞眼草、無梗樓梯草、大油芒等；蜜源植物8種，如芥菜、翅柃、中華獼猴桃等；澱粉植物18種，如串果藤、烏岡櫟、刺葉櫟、錐栗、茅栗等；飲料植物31種，如枇杷、豆梨、華桑、水榆花楸等8大類。

藥用植物592種，包括中草藥植物546種，如筆直石松、問荊、陰地蕨等24種蕨類植物，馬尾松、紅豆杉、綠背三尖杉等5種裸子植物和糯米團、山冷水花、青皮木等459種雙子葉植物以及牛筋草、狗尾草、竹葉子等58種單子葉植物；農藥類植物24種，如銀杏、苦皮藤、皂柳、長鬃蓼等；有毒植物22種，如瓜葉烏頭、天葵、獨蒜蘭、紅茴香等3大類。

工業用植物271種，包括木材植物84種，如日本落葉松、馬尾松、杉木、華山松等；纖維植物39種，如蒙古冷水花、大果榆、野核桃等；鞣質植物36種，如青錢柳、連香樹、長葉石櫟等；工業用油脂植物47種，如香葉樹、宜昌木姜子、蠟子樹、漆樹等；膠類植物19種，如鐵杉、衛矛、凍綠、化香樹等；染料植物15種，如黃花蒿、油桐、堅樺等；香料植物28種，如山胡椒、刺槐、玫瑰、松風草等；芳香油植物3種，即落葉松、銀線草、化香樹共8大類。

觀賞植物67種，如柳杉、石灰花楸、百合、向日葵、闊葉十大功勞等。園林綠化植物7種，如厚朴、五味子、合歡、南川柳、硃砂藤、孔雀草等。

水土保持植物11種，如青榨槭、大葉胡枝子、美麗胡枝子、草木樨、白茅等。

有受國家級或省級或部級重點保護的植物種類有38科67種。其中國家一級重點保護植物6種，即珙桐、光葉珙桐、銀杏、水杉、紅豆杉、鍾萼木；國家二級重點保護植物20種，即秦嶺冷杉、大果青扦、金錢松、北美黃杉、台灣杉、篦子三尖杉、粗榧、巴山榧樹、胡桃、七子花、連香樹、杜仲、鵝掌楸、厚朴、水青樹、閩楠、山白樹、野大豆、香果樹、獨花蘭；國家三級重點保護植物9種；即華榛、青檀、領春木、癭椒樹、金錢槭、紫莖、白辛樹、延齡草、天麻；省確定的省級重點保護植物29種，即鐵堅油杉、鐵杉、三尖杉、青錢柳、亮葉樺、米心水青岡、亮葉水青岡、青皮木、驢蹄草、貓兒屎、大血藤、串果藤、武當木蘭、檫木、人血草、人心藥、金縷梅、水絲梨、紫荊、黃楊、省沽油、膀胱果、無須藤、血皮槭、天師栗、假牛繁縷、竹節參、長蕊杜鵑、多葉重樓；原林業部確定的部級重點保護植物3種，即椴樹、刺楸、扇脈杓蘭。同時，在大老嶺自然還分佈著樹齡200年以上和胸徑100以上的古大樹木33株。

豬槽溝原始森林景區，位於大老嶺國家森林公園豬槽溝地段，5萬餘畝原始森林分佈在該景區的崇山峻岭、懸崖絕壁之上。景區內古樹參天、藤蔓攀枝、腐木橫亘、苔蘚密布，分佈有珙桐、水青樹、銀鵲等珍稀植物群落和白辛、蓮香、紫莖等眾多珍稀樹種，是大老嶺國家森林公園物種最豐富、最集中的景區。

三峽雲頂（天柱山）景區位於大老嶺國家森林公園天柱山地段，該景區有天柱峰、情人湖、對歌樹、合歡石、吻別石、恨天石等精品景點，主峰天柱山海撥2008米。山頂常年雲霧縹緲，海市蜃樓時有顯現，人在山中有置身雲間的感覺，故名“三峽雲頂”。該景區是大老嶺國家森林公園海撥最高、最雄偉險峻的景區，以千年情人樹和登頂觀日出最具特色。

天竺峰又名天竹山、天寶山，面積345hm²，主要景點有公園絕頂、雄峰險峻、海拔2005m的天柱峰；兒女情長的系列流程線--情人湖、對歌樹、合歡樹、吻別石、恨天石；登高遠望，峰天一體，原始林海，東方日出，盡收眼底。

藥王溪景區，位於大老嶺國家森林公園古江坪地段，該景區溪流、瀑布、森林、藤蘿相互交融，相映成趣。景區內名貴藥材眾多，傳說神農曾在該景區採藥嘗百草，故名藥王溪。面積126hm²；瀑布群長2km，首尾落差200m，其景觀概為原始老林，群落分佈，遮天蔽日；瀑布飛瀉，星落棋布，雄險奇偉。有猛虎咆嘯，銀蛇歸槽，姣龍入潭，魚翔溪石；有珍珠翻花，玉女飄紗、百葯眾生諸景趣；有三潭峽影、虎嘯瀑、銀簾飛瀑等瀑布群。

盤龍嶺，別號怪樹嶺，位於大老嶺國家森林公園與秭歸縣交界的山脊上，因整個山脊左旋右盤若龍、樹形怪異若龍得名，景區內尤以千手觀音樹最為出名。整個山脊左旋右盤如龍，所有樹根行走之態如龍，眾樹高低簇擁如龍。

植物園景區緊鄰大老嶺國家森林公園接待中心，植物園面積70hm²，該景區由珍稀植物區、觀賞植物區和天然植物區組成，園內有珙桐、金錢松、秦嶺冷杉、麥吊雲杉、七子花、鍾萼木等國家保護珍稀樹種。珍稀植物區，其中引種珍稀植物60餘種；觀賞植物區，其中引種移植有觀花、葉、形、果等各類觀賞植物20餘種，一個水域面積1hm²的人工湖；天然植物區，可領略大自然的原始、純樸與幽野。

雪海霧淞

每年的冬春乾冷時節，雪花於天地間漫舞，不長時間就呈現出銀妝素裹、茫茫雪原之景。或逢雨霧，便成玉樹瓊枝，晶瑩剔透的童話世界，殘敗的枯枝已顯示出它的嬌媚，或成冰美人隨風輕舞，或成冰珊瑚聳立枝頭，裝點玉樹銀花的南國異景，別有一番風趣，乃公園景緻一絕。

雲霧煙雨

因公園小氣候的複雜性，此景觀謂為常見。在日出或雨過天晴時，雲海如波濤澎湃，在溝壑里翻湧瀰漫，峰嶺飄浮，時隱時現。天地間雲蒸霞蔚，瞬息萬變，神秘莫測。有“山行本無雨，空翠濕人衣”之妙。或練雲霧沉積，登高則似入仙境，天馬行空任君遐想，時間稍長有不知其所在，不知其所思，宛如萬物復入天地混沌之妙。

天柱日出

每年9-11月，或逢雨後於清晨5-7點登上該公園的最高點—天柱峰觀日，是又一佳境。登觀日坪極目遠眺，只見雲海中撫起一輪紅日，片刻霞光萬道，天與地在一片絢麗的色彩中相連。遠近山巒被塗抹成或濃或淡的顏色，似成一體，又似有層次，形成絕妙的山水風景畫。

大老嶺國家森林公園的前身是1956年建立的大老嶺國有林場，1992年，經原林業部批准建立大老嶺國家森林公園，2006年8月經省政府批准為省級自然保護區。2012年實行自然保護區管理局、國有林場、國家森林公園管理處、三峽庫區濕地保護管理局合署辦公，一套班子，四塊牌子，屬副縣級事業單位，下轄蝦子溝、太平溪、市木材廠、千斤園農業村，內設9個科室和1個公安派出所。林場於1990年跨入全國國有林場500強，1999年被評為全國國有林場100佳，先後多次被當地政府、林主管部門評為“先進單位”、“先進林場”和“雙文明單位”。

①合理設計旅遊管理容量旅遊管理容量是大老嶺國家森林公園旅遊持續發展的保證，是對遊客數量進行控制的依據。②強化生態意識，實施生態管理，營造生態文化；大老嶺國家森林公園旅遊管理者是否具有很高的環保意識、環境管理技能等，對保持該地旅遊的持續發展極為重要，因此管理人員必須進行生態意識的教育與培訓，使他們認清當今旅遊發展的趨勢，在旅遊開發與經營中自覺運用生態學原理，推出真正的生態旅遊產品，促進生態旅遊的開發與環境保護協調發展。③加強環境監測，保護景觀資源；在開發過程中完全杜絕旅遊活動對環境的影響是不現實的，但可以利用環境監測機制和相關保護措施將影響減小。④樹立生態安全理念，構建生態安全格局。大老嶺國家森林公園有很多動植物處於瀕危狀態，生態環境相對脆弱，生態安全極為重要。

五指山道教聖地之說

道教正宗地乃真武大帝雲遊天際，首選武當山天柱峰下，結蘆紫霄宮而成氣候。後派弟子玄真道人南下發展道觀基地，傳播老子即太上老君的道德經說。

玄真道人不辭辛苦，風餐露宿，日夜兼程。下石花街，穿越保康沮河大峽口，來到臨沮（現遠安）縣鳴鳳山上，確立為道教發展地。隨後過當陽玉泉寺，縱覽佛教推廣所建之經驗，到夷陵探尋花崗石與石灰岩交結處，爬山涉水，沿東湖縣鄧村坪而到秭歸縣交界五指山下（當時還未置興山縣）。玄真發現這裡山川大有與武當山勢相同之處，當即其確定為發展之地。訪屈原故里，聽昭君出塞美話之說后沿香溪而南行，過長江經周坪、楊林致長陽縣堡鎮，視見一擎天石柱，連至天柱山下（觀坪林場），酷似武當山擎天柱峰，定為“中武當”。回武當山呈交真武大帝。真武大悅，批准建造三處道教發展地。五指山道觀基地，乃屬中華民族文化傳播較早的地段之一。

三包傳說

傳說朱元璋落難隱居新宮時，曾放牛包下。常無食，飢餓難忍。一日丑時，餓體不寐。拾亂石碼成三堆，借元宮大鼎，取老林柴燒，接天際雨露，三樣俱全。於時取鋼刀宰牛，煮而食之。不到寅時，吃完全頭牛肉。頃刻，鼎鍋、燒柴、沸水離去。牛頭丟向西北而成牛角大尖。將牛尾插入形成山尾。然後挎上鋼刀，回新宮取了行李，下雲盤，視舊寨，回淮安重組部下，征服陳友亮等部而統一天下，建立明朝。次日，牛主尋找，見牛尾插入地下，用力拉，牛叫三聲，牛尾沒入地底。此地有十平方米寸草不生，光如明鏡。三堆亂石，因鼎飛去，陡升百米，以備再用，變成渾圓形三包至今。

陷馬池傳說

蜀主劉備，為給關公報仇，不顧七月流火，從成都千里跋涉到宜昌，與東吳決一雌雄。那曾想東吳少帥陸遜緊閉宜都城門免戰數日，氣得劉備諸軍又急又累又熱又渴又餓又屙，他們只好聯營江邊，身蔭樹叢，覓食山澗。神機妙算的陸遜趁月黑風高，順風放火，一呼啦燒毀蜀營180座，直燒得劉備落花流水白帝城一命嗚呼；猛張飛慌不擇路瞎摸亂闖連人帶馬轟隆一聲就栽進了這個水池。眨眼之間，水淹馬背，泥涌馬頭，搞得張飛只得棄馬落荒而。

從宜昌市城區、夷陵區曉溪塔每天有8趟客運車發至公園附近集鎮鄧村，每天同樣有8趟車發住宜昌，路途時間3.5小時，路面為水泥路面和柏油路面。公園有車從鄧村接送，團體遊客自帶交通車更為方便。

公園現已具備食、宿、行、游、娛一體的接待能力。大老嶺國家森林公園已建成海撥2008度假中心，並在宜昌中心城區、小溪塔城區設有旅遊接待處。海撥2008度假中心集食、住、行、游、購、娛於一體，擁有各檔次床位300個，大小餐廳可容納400人同時進餐。有網球場、籃球場、乒乓球、棋牌室、自助燒烤、雲頂飛歌演藝廳、300人篝火場等文體娛樂設施及20-300人的大、中、小會議室3個。

①森林徒步、野營紮寨：可以在公園內進行徒步旅遊，進行森林漫步。晚上可以選擇在遊客中心安營紮寨，自備帳篷或租用景區的帳篷（費用可諮詢前台）。②燒烤、篝火晚會：景區為遊客提供篝火和音響設備，遊客自行組織燒烤、並舉行篝火晚會，需提前預訂，價格可直接諮詢景區。