元氣大傷

詞語

元氣大傷,讀作yuán qì dà shāng,指本源之氣(身體內部)受到嚴重的傷害,難以復原。比喻人或國家、社會團體的生命力受到了致命的打擊。

五觀元氣


觀舌相:陰虛者,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛者,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚
觀精神:陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,氣短,懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭。
觀寒熱:陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼。
觀病痛:陰虛者,腰酸;陽虛者,腰痛
觀面色:陰虛者,顴紅,臉是絳色;陽虛者,面色青白無光。

造成原因


1、因外傷或手術失血過多,做過人工流產手術等
2、月經經血量大,甚至過多
3、過度的情緒波動,大悲、大怒等
4、精神壓力過大
5、過度勞累,經常加班、熬夜等
6、久病未愈

隱患


1、手腳容易冰冷,尤其是在冬季
2、子宮卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤
3、易脫髮
4、尿急尿頻,進入40歲以後,嚴重的會有小便失禁
5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風濕、腰痛、骨質增生耳鳴耳聾
6、出現精神恐懼、睡眠不安,凌晨腹瀉等
7、過早進入更年期

食材補氣


根據中醫“虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之”的原則,元氣不足乃至大傷要從補氣虛(氣虛者)、補血虛(血虛者)、補陰虛(陰虛者)、補陽虛(陽虛者)四個方面依照個人的體質和病症進補,核心就是要補虛扶正。
氣虛的癥狀:面色蒼白,呼吸短促,四肢乏力,頭暈,動則汗出,語聲低微,食欲不振虛熱自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等。
補氣虛食材:粳米牛肉狗肉雞肉、鰱魚、鱔魚鱖魚大棗櫻桃花生山藥燕窩
葯食同源:人蔘、黃芪
血虛的癥狀:面色萎黃蒼白、唇爪淡白、頭暈目眩肢體麻木、筋脈拘攣、失眠多夢皮膚乾燥、頭髮枯焦、以及大便燥結、小便不利月經不調、量少色淡、舌質淡、苔滑少津、脈細弱等。
補血虛食材:烏骨雞豬血豬肝紅糖紅豆黑芝麻龍眼肉黑米
葯食同源:可選用當歸阿膠、熟地
陰虛的癥狀:性情急躁、心煩易怒、情緒易波動、五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱、口乾咽燥、神煩氣粗、尿黃便干、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差;月經不調、面色無華、黑色素沉著,有黃褐斑、蝴蝶斑滋生,過早進入更年期。
補陰虛食材:甲魚烏賊魚鴨肉黑魚海蜇銀耳、藕、金針菇枸杞桑椹荸薺、生梨
葯食同源:可選用冬蟲夏草生地麥冬、玉竹
陽虛的癥狀:除有氣虛的表現外,畏寒怕冷,四肢不溫,這是陽虛最主要的癥狀。頭暈目眩,兩肋不舒,乳房脹痛,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質淡薄,苔白,脈沉細等。
補陽虛食材:狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜核桃仁薤白海參海蝦
葯食同源:紅參鹿茸杜仲海馬

詞語解析


【釋義】1.指天地未分前的混沌之氣。2.泛指宇宙自然之氣。3.指人的精神,精氣。4.指國家或社會團體得以生存發展的物質力量和精神力量。 5.中醫學名詞。人體的正氣,與“邪氣”相對。6、中國哲學術語。構成萬物的原始物質。
【出處】始見於漢代哲學著作。如《鶡冠子·泰錄》:“天地成於元氣,萬物成於天地”;《論衡》:“元氣未分,渾沌為一” ,“萬物之生,皆稟元氣”;《白虎通義·天地》:“天地者,元氣之所生,萬物之祖也”。唐代柳宗元提出“龐昧革化,惟元氣存”;明代王廷相稱“天地未判,元氣混沌,清虛無間,造化六元機也”,均為對漢代元氣說的繼承與發展。
【示例】1、當代·殷謙天廷秘傳》:“約一百八十一億光年前,有星雲自成。因陰陽二氣未分,宇宙玄封,陰陽逆轉無止境,故元氣混糅。宇宙已有宙室,狀如心房,上有空腔,左右各一,形如雲峰。腔頂有口如斗,似嵐霏之裊繞,一黑一白,疑為陰陽二氣,成無名大道,滋息不絕。”(殷謙·《天廷秘傳》)
【延伸】元氣是由元精(父母之精)所化生,由後天水谷精氣和自然清氣結合而成陰氣(精、血、津、淑)與陽氣衛氣宗氣營氣、臟腑之氣、經脈之氣),“氣聚則生,氣壯則康、氣衰則弱,氣散則亡”。陰氣主物質,陽氣主功能,陰陽二氣相互轉化,《辭海》:“元氣,亦稱‘原氣’,指人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力”,現代醫學所稱人本新陳代謝。元氣具體到現代醫學的概念,可細化為思維反應正常,睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘氣順暢,氣色良好聲音亮。免疫力依賴於人體的原動力——元氣。中醫認為,元氣是生命之本,是生命之源,元氣充足則健康,元氣受損則生病,元氣耗盡則死亡。元氣決定著生命的全部,也就是說,元氣充足免疫力就強,從而戰勝疾病。如果人體元氣不足或虛弱,就不能產生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病,因此造成死亡。