胃脹氣
脹病之一
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時,就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產生壓力;同時,食物在胃內過度發酵后產生大量氣體,使胃內壓力進一步增高,因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感,即胃脹氣。
每天早起或者飯前、后,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
【中醫】胃脹,病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》:“胃脹者,脹滿,胃脘痛,鼻聞焦臭,妨於食,大便難。”《醫醇剩義·脹》:“胃為水谷之腑,職司出納。陰寒之氣上逆,水谷不能運行,故脹滿而胃痛,水谷之氣腐於胃中,故鼻聞焦臭,而妨食便難也。”治宜平胃祛寒,用溫中平胃散。
癥狀表現
1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態表現的一種病症,可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
2、每天早起或者飯前、后,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等,不願進食或盡量少進食,夜裡也不易安睡,睡后常有惡夢。
4、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等等癥狀。
1、胃腸道內氣體排出障礙。
2、外受濕熱,困擾胃腑。
3、飲食不節,饑飽失常,日久損傷胃腑。
5、胃部手術后,損傷胃絡,耗傷氣血,胃失其職。
7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘,增加了繼發結腸癌的可能性。
8、生活作息不正常,還可能定時定量,造成腸道過於飢餓或過於飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。
10、吃的太快。會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。
11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹,只要治療好了引起胃脹的胃病,胃脹自然就消除了,而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復。
12、飲食習慣不好:如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動,也易致使氣體悶在肚裡。
13、有鼻炎、鼻子過敏的人,常不自覺用嘴巴呼吸,把空氣吸進消化道內,也容易產生脹氣,卻常常被人忽略。
14、吃了易產氣的食物:體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素,所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等,因不易被小腸吸收利用,大多進到大腸再被分解,有乳糖不耐症的人,因為不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂優格或許就能改善。
16、壓力大:壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃,致使腸胃蠕動變慢,產生腹脹。
飯後胃脹,是胃腸功能低下的表現,治療當以補益脾胃為主。
胃脹,遇寒涼引起胃脹痛,治療當以溫中散寒為主.需在專科醫師的指導下根據臨床表現,檢查結果,舌脈綜合分析,辨證施治採取最佳的治療方案,方可以康復;藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷,寒涼,硬,辣和其它感覺不適的刺激性食物。少食多餐,生氣后不要馬上進食。
專家稱,脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀,張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶衝下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因,它使食物在結腸發酵,產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌,是產生脹氣的主要來源。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等,均可能引起脹氣。那麼,老是胃脹氣怎麼辦呢?
中醫治療
不宜搭配的食物
嚼米湯
總之,對於胃脹氣需要找出自己無法消化的食物,進而避開這些食物。
茶葉是我國的傳統飲料,也是一味良藥。它,一可解毒,二可健體,三可養生,四能清心,五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》里指出:“茶之為飲,發乎神農氏,聞於魯周公。”《本草衍義》、《新義錄》等書中均有“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”的記載,以此說明茶應以藥用為先;而《史記》則記載“神農嘗百草,始有新葯”,說明茶的藥用是在食的基礎上發現的,食為葯之先。其實葯食乃同源,兩者是很難分開的。那時並沒有食品、藥物、飲料的區分。不過,諸多歷史典籍正說明了我國自古就是茶的原產地,也是世界茶飲文化的發源地。如藏族 古諺所說“茶是血、茶是肉、茶是生命”。
這是從茶葉的藥用機理的角度來評價的。在祖國的數千年中華文明中,有關飲茶與健康的記載很多。特別是我國古代,在醫學上,茶常被當作藥物使用,作為單方或復方而入葯的。由此可見茶療的重要性。
2、不宜搭配的食物:
3、胃脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣,吃東西時,細嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撐,建議少食多餐。
除了緩解胃脹氣之外,飲用薄荷茶還有諸多益處。例如,薄荷具有疏散風熱的作用,能促進汗腺分泌以增加散熱,從而使人感到涼爽,起到消暑的作用;薄荷的莖葉有特殊的香氣,號稱“亞洲之香”,平素被口臭困擾的朋友,經常飲用薄荷茶,有助於保持口氣清香。此外,薄荷還有消除疲勞的作用,能讓人平心靜氣,集中精力,更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。
薄荷茶雖好,但並非人人皆宜。動物實驗表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用,因此,準備懷孕或已經懷孕的准媽媽們,最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬於辛涼解表類藥物,大病初癒、風寒感冒及寒涼體質者最好少用。薄荷發汗耗氣,體虛多汗者也不宜過多飲用。
玳玳花(易少用)
【性味】性微寒,味苦、酸。
【功能主治】行氣寬中,消食,化痰。用於胸腹悶脹痛、食積不化。
刺梨
【性味】味甘平而酸澀。
【功用主治】健胃,消食。治食積飽脹。
2、取苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可),加水約1000毫升;煮開后多煮5分鐘左右,然後去渣,剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用苦菜湯時,必須溫服。每次50-100毫升,每天三次,先把紅糖放入杯內,把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌,待溫時喝下,紅糖(最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖),紅糖加兩三勺。飯後30分鐘服。
胃脹時吃的水果:
此類水果帶有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃衰弱、食積氣滯適、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。
生薑蜂蜜水
原材料:蜂蜜、姜
生薑最好選用新鮮的、汁水多的,使用的蜂蜜是洋槐花蜜,這個方法簡單有效,而且味道還不錯。對於孕婦胃脹氣打嗝有很好的治療作用。
蜂蜜的作用:蔗糖轉化酶又稱蔗糖酶,是蜂蜜中最重要的酶。在釀造過程中它能將採集來的二糖轉化為具有旋光性的單糖N,且在蜂蜜貯存過程中繼續作用,使蔗糖含量持續下降,轉化糖含量相應升高,轉化酶由此得名。蜂蜜中含有蔗糖酶,主要是由蜜蜂的咽下腺產生,流入口腔,加到花蜜里,其作用是把含12個碳原於的蔗糖分解成只含6個碳原子的單糖(葡萄糖和果糖)。這一轉化過程是消化過程的第一步,它使蜂蜜中的分子數增加了一倍,即滲透壓增加了一倍,也促使另一種酶(葡萄糖氧化酶)對一小部分葡萄糖起化學反應。像大多數生物過程一樣,蔗糖轉化為兩種單糖的過程永遠不會完成,所以大多數蜂蜜仍有1%~2%的蔗糖。蜂蜜中的蔗糖轉化酶可以促進胃內消化酶的分泌,可以很快的緩解胃脹氣打嗝問題。
1、胃脹的危害一般是飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;
2、毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗,產毒產氣,被機體吸收,加重病情。
B、服用嗜酸菌:消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時后即可乎息。
C、多喝米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
D、應避免的食物:
E、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
G、服木炭片:活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時,立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會吸收藥物成分。同時,切勿每天使用,因為木炭的吸收力強,能吸收有用的營養素。
H、細嚼慢咽:吃飯時應細嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
胃脹氣
2、器質性疾病:如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時,患者可感到腹部不適,表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
5、胃腸功能紊亂:表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙,由於某些原因,導致胃腸蠕動功能減弱或消失,從而導致體內的氣體排不出體外,體內氣體越積越多,就出現了肚子脹氣的現象。